朝ウォーキング 一ヶ月経過報告☆
ダイエット目的で始めた、朝のウォーキング 一ヶ月たちました。 朝、約25分 足を踵から真っ直ぐ踏み出し 最後は親指裏で蹴ることを 意識して歩いた結果・・・ 体重は・・・・かわりません言い訳としましてはあまりにも寒くって、食欲増大してしまいました。だって、寒くってお腹かすくと、とってもヒモジイ・・・ただし、ココだけは小さくなりました。それはヒップ1cmマイナスヒップだけは、ウォーキングを始めて一週間後に結果がでました一番、小さくなったなぁ~と思う瞬間はおトイレでホッとして便座に座ったとき今までなら、お尻が便座からはみ出てる感じが今ちょっきり収まっているではありませんか・・・潰れたミカンが、フレッシュなミカンになった感じ・・・正しいのか、この伝え方(笑)歩き方を意識すると引き締め効果が期待できる・・・実感中です愛用の靴はコチラ ストレッチウォーカー エクセンシブル アナンケ 足を真っ直ぐ出すようにこの靴が導いてくれます。 引き続き、朝ウォーキング続けます。次回の報告をお待ちくださいませ 岐阜 柳ヶ瀬 靴の専門店 広瀬本店