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テーマ：腰痛(258)

カテゴリ：健康

腰痛がひどい

咳しても痛い。

柔らかい布団だと、ちょっと動くと痛くて寝てられなくて、

畳で寝ることにした・・・

ひざ痛で歩いたり、ストレッチでほぐせなかったのがいけなかった。

やっとまともに歩けるようになってきたので、歩け歩け。

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最終更新日 2023.11.15 07:41:52
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