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2021.01.27
テーマ：今日の出来事(287887)
カテゴリ：筋トレ
どうもどうも、、スゥーさんっすぅっ！！
夕方6時から30分トレーニングですよ、、 アクトスGYM。  まず足太ももを鍛えて、、 次は腹筋です。 で、ベンチプレス系で胸筋トレ 後は、懸垂みたいな奴やって、 で、ボート漕ぎのようなことして、 あとランニングすればいいけど、 そこまでは無理、、 週一30分ではアカンです。 週ニ来て、ランニングしなアカンな！！ 2月からの目標！！  【リハビリウォーカー】ザオバ フリーゲイト（ダブルベルトウォーカー） ZP-YRL-2000D（送料別） |ルームランナーウォーングマシン 業務用トレッドミル リハビリ 電動ウォ—カー ランニングマシン 高齢者  ダンノ（DANNO）ヘルスジョガーHJ8000I D7850 トレッドミル・ルームトレーナー 【代引不可】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021.01.27 18:37:53
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