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2010年09月15日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
こんばんは☆
皆さん如何お過ごしでしょうか??
私は稲垣潤一の声を聴きながら、少し前にちびたが絵を描く姿・・
そして長男は今日も剣道の練習で出かけておりがんばっているかなぁっとか思っています。

台所からはご飯の炊ける音がかすかにしています。
今日から玄米をふんだんに入れて栄養を考えています。
なんともゆったりとした時間が流れています。

って言うか、、、この時間ゆったりとしたと言う主婦の声もかなり怪しいものがあるが・・
あまり手をかけ過ぎないシンプルなメニューにしました。
熱を通すと壊れてしまう栄養素、、これはとってももったいないし。
素材の生を食することが大切なのがわかります。

毎日摂る食事、もっとも最適な食し方で家族の栄養になってくれたらいいなと思います。

子供たちには菓子や甘いジュースなどもやめて、シンプルに麦茶と牛乳、そして果物に変えたりしています。添加物の多い食品はなるべく避けたい。

いろいろな魅惑で引き付ける味の宝庫の現実、シンプルなものが忘れられているような気がする私です。

そして与えられたそれぞれの食材にはもちろん感謝したい。
大切に育てられ出荷された子供たちですね♪

二日前に頂いたあさりくん、熱かったでしょう、ごめんね。懺悔・・
でも残りの部分までしっかりとおじやにしていただきました。許してね。





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最終更新日  2010年09月15日 17時51分43秒
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