ざ・人柱

えっと、ちゃんと生きてます。
先週は忙しすぎて書く暇なし。。
土日はバレー→夜遊び→ボード・・・。

仕事疲れて遊び疲れて今に至ります。

んっとですね、とりあえず、カルニチンを
飲んで激しく動き回りました。
その分食いまくりだった気もするので、
体重は減っているかどうか・・。

むしろ、激しい筋肉痛を経たので、筋肉が
ついて逆に重くなったかも。。


ってことで、とりあえず２３時４５分時点の
体重を計測してきます・・・

・・・・
・・・
・・
・

ハイ、計測してきました。
じゃじゃーんっと。

　　体重：66.8kg(-0.2kg)
体脂肪率：15.6%(-1.4%)
内臓脂肪：8(±0)

えっと、実に２週間ぶりですが・・
微妙に痩せたみたい（歓）

先週は、それなりにちゃんと春雨生活をしたし、
土日はしっかり体動かしたからかな？？

土日にラーメン屋巡ったりとか、
ここ二日ぐらい昼飯に焼き肉食ってるとか、
ボードの行き帰りの車でお菓子食いまくったとか、
色々マイナス要因はあったにせよ・・・


痩せたなら結果オーライ！！


もっとちゃんと食生活管理しとけば体重激減だよな