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最近 台所で、ガスを使うと・・・あづい・・・ 暑さでへろへろ になって 手の込んだ料理を作るのがイヤニなる・・・・ で、今日は、鮭のちゃんちゃんやきに
野菜たっぷり とわかめスープ 超手抜きの一日になってしまいました 夜 ぴーまん 鮭 キャベツ たまねぎ 人参 しいたけ ネギ 入り かき玉汁
朝 ライ麦パン ２枚 目玉焼き一個 野菜サラダ ヨーグルト 野菜ジュース１００ｇ
昼 仕出し弁当
みずなの炒め 豚入り
体脂肪２４％
初めての数字 2009年08月28日 コメント(6)
今日は、カレー♪ 2009年07月30日 コメント(2)
さんま ♪ 2009年07月21日
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最近 台所で、ガスを使うと・・・あづい・・・ 暑さでへろへろ になって 手の込んだ料理を作るのがイヤニなる・・・・
で、今日は、鮭のちゃんちゃんやきに
夜
ぴーまん 鮭 キャベツ たまねぎ 人参 しいたけ ネギ 入り かき玉汁 
ライ麦パン ２枚 目玉焼き一個 野菜サラダ ヨーグルト 野菜ジュース１００ｇ
仕出し弁当 
