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2013.08.23
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誕生日にiPadをプレゼントしてもらいました
  「特に欲しいものはないよ～」と言っていたので びっくりしたけど嬉しかったです  ピンクのカバー付き  最近パソコンの調子が悪いため ブログを見るのとコメントレスはiPadからしています。 書くのだけはパソコンでできるのよね。 どうしてかな？ 無事に一週間続けられたヨガ。 私が持っているのはこちらです。  【送料無料】 4週間プログラムヨガ 1日10分 深堀真由美 【ムック】 DVD付きでわかりやすく、ポーズもたくさんあり 呼吸のタイミングも教えてくれます。 「体のゆがみリセット」「スッキリ毒出し」 「体内細胞を引きしめる」「メリハリ・ボディをつくる」･･･ 各項目が10分くらいでできるようになっているので 毎日少しずつ体を動かせますよ  普段伸ばさない筋肉が伸びて とっても気持ちいいです  少しでもヨガを経験したことがある方なら 自宅で楽しんでできるのではないかなと思います   Little Flowers
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