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2013年03月23日
テーマ：高血圧(218)
カテゴリ：日記・エッセイ・コラム
毎年の健康診断
結果が年々悪化してる気がします。 今年は 胃炎 高血圧 コレステロール を指摘されてしまいました。 今までもありましたが、今年は特に。。。  今日あらためて病院に行ってみましたが、薬ではなくてまずは生活で治しましょう。とのこと。 うーむ。そんなに悪い生活なのか？？？ まぁタバコも吸わないし、太ってもない  のにねぇと言われたのは救いというかなんというか。。。 というわけで、まずは食事制限 こんなんやら  こんなのも  我慢しないといけない日々がやってきました。 これは痛い。痛すぎる。。。 1日30分以上連続で歩けってことなんで、会社からの帰りは隣の駅か、その隣の駅まで歩くようにしてみようかな 値が下がったらケーキもラーメンも食べまくろ！ でいいのか  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
本当にその体系からは信じられないですね。
やっぱりカートで運動とストレス発散が必要なんです。 (^^; (2013年03月25日 06時43分06秒)
体型からではなく、DNAらしいです
そういう家系だそうです（＞＜） カートの運動！といきたいところなんですが、毎日の運動じゃないといけないそうで。。。 仕方ないので今日から歩き始めました。カート乗ってるほうが楽しいです。 (2013年03月26日 01時01分33秒) |
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Re:ライフ重視のセッティング(03/23)
