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2022.01.20
テーマ：絵画(423)
カテゴリ：絵画
銀のティーポットとリンゴ
（上が左目の世界 下が右目の世界）   体重 ： 65.2kg（今月の目標63kg（最終目標55kg）） 万歩計：10621歩（目標1万歩） 血圧 ： 179/105（脈拍64） ホデさんのSDGｓ（本日の行動で継続できていること） ＜うつ対策＞ ・毎日、風呂、湯船に浸かってあたたまる ・体重、血圧、体温、歩数の記録 ・一日一つ以上、完結する物事を行い記録 ・深呼吸（息を吐出す20秒、息を吸込む20秒） ・ブログの更新（可能な範囲で毎日）出来たことの記録 ・コンポスト（食材廃材を堆肥化） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.01.20 21:30:05
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