くずみ さくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



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今日も、へんてこな夢を見ました。
他人の楽曲を、自分の歌のように使用した罪で、私とあと二人、
監獄に入れられる内容でした。



でも、貴方の使っているファンデいいね!とか、
女子トークをしていました。
謎です。



明日は、「ドラケン」で毎日お世話になっている方のお誕生日!
忘れずに、おめでとうを書こう。



友達とお出かけです。
どうなるかな?



ドリンクと、ちょっとお菓子を持っていきます。



眠るのがいやなせいか、ついつい寝る前のお薬をさぼってしまいます。
寝ても疲れるし。



でも、寝ないのも身体にわるいし。
悩みどころです。



「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。


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気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。



一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2026年の目標は「60キロキープ」です。



16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。



摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。



1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。



今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!



どうやら、「ナゾトレ」が全国区に進出みたいです。
時間的には見なくなるけれど、めでたい。



「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



3月13日　起床　うとうとはしました。


朝　雑穀米　227カロリー
　　炒り卵
　　ヨーグルト　32カロリー
　　ベビーチーズ鉄分＆カルシウム　42カロリー
　　わかめスープ　17カロリー

昼　ヤマザキ　ダブルソフト
　　ブルーベリージャム

夕　なし



スーパーで、たまにあるのですが、普段は300円近くする
ヤマザキのダブルソフトが、128円だったので、
ばっちし買いました。



ふわふわ過ぎて、食べ応えが無いけれど。



ジャムは、普段選ばないブルーベリーを。
美味しかったです。



2026年の目標体重は、60キロ　キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は60キロキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



ついつい、パンだと食べ過ぎてしまう(×_×;)



一番体重があった時は、102キロありました。
痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。



2026年3月も、よろしくお願いいたします!
明日は気合を入れなくては。



楽しみです。



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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