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2022.11.19
テーマ：家庭菜園(57725)
カテゴリ：家庭菜園
庭の木 秋の気配 ヤマボウシ
庭の木が紅葉、落葉を始めた。  この落ち葉は、広葉樹なので、良い腐葉土の元になってくれる。 コンポストの中に入れて土とかき混ぜ、腐葉土になってくれる。 ヤマボウシ 2022/4/26 庭の花 ヤマボウシ ホデさんのSDGｓ ・体重、血圧、体温、歩数の記録 ・腕立て・・出来なかった。 ・深呼吸とストレッチ（10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う） ・土に触れる（庭の手入れで心が落ち着く） ・雑草、残飯はコンポストで堆肥に！ ・ブログの更新 2022年11月18日 体重 ： 59.8kg （60.0kg以下7月目標）✕ 体温 ： 36.2℃ （36.0℃±1.0℃以内）○ 血圧 ： 110/71（脈拍56） （目標130以下）○ 万歩計： 5674歩 （目標 1 万歩以上）✕ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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