整理整頓

鬱々としていたのだけれど手当ての甲斐あって
少し気持ちは明るくなった。
生牡蠣が効いたのでもないけれど
乗り気でもなかったホットヨガ、とりあえず４ヶ月続けることにした。
お金は厳しいけどね。
２度しかしてないけど、身体が少しすっきりする気がする。
そして心も少しすっきりする気がする。
夜はよく眠れる。まあ、不眠性質ではないけど、ぐっすりという実感。
排便をする。スカッとするという実感。
アルコールを摂取する。頭痛がするようになった。

自分を内に向けましょう、といのがヨガらしいけど
（インストラクターがそんなようなことを言っていた）
私は自分を解放したくて（逃げたくて？）やってみた。
逃げはしないし、逃げられないけれど
自分に篭っていたのが外に向けられたような気がする。
閉塞感が減った気がする。
この調子でやっていけるといいなあ。