HONU　HONU　ALOHA♪

毎年お盆とお彼岸の時期になると、大量のおはぎをいただくわが実家

このおはぎのあんこは、砂糖を極力入れずに小豆をたくさん使って作った超ヘルシーあんこ（つぶあん）です

このおはぎを作ってくれる母の友人が、「小豆は体にいいから、たくさん食べれるように」と甘くないつぶあんを小豆から作り、おはぎにして届けてくれるのです

さて、小豆の健康効果ですが…
・抗酸化作用
・コレステロール低下
・血液サラサラ
・血圧降下
・肥満解消
・便秘解消
・むくみ解消
・疲労回復 　　　　などが挙げられるそうです

小豆の有効成分とその効果について詳しくはコチラ
ピープルコールリサーチ「ピコリサ」より
「小豆の赤い色は魔よけと病気よけ！」　http://www.pecall.jp/feature/azuki/index.htm

夏のこの時期、どうしてもむくみやすい上に、人が集まる機会も増え、食べ過ぎてしまうことが多いので、肥満解消・便秘解消 ・むくみ解消などの効果が期待できるのは、非常に嬉しい限りです

このおはぎの唯一の難点といえば、砂糖が控えめなので日持ちしない点でしょうか…

まぁ、それも冷凍しておけば保存が利くので、たいした問題にもなりませんし…

その前に大勢集まって食べるとすぐになくなってしまいますのでね

さっぱりした甘さなので、重くなく、パクパク食べられます

それにしても…おはぎ、食べ過ぎました（一人で４つも食べちゃった）

せっかく小豆食べたのに…意味無いかも…

ヘルシーなあんこはヘルシーな小豆から作らないと

北海道産の特別栽培のあずき北海道産 特別栽培小豆 300g


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