夜明けには

最近、午後の作業が終わってからトレーニング室に直行して筋トレしてま

す。

いままで真剣に筋トレなんてやったことないから、二日目には超筋肉痛でバ

キバキやったけどここ２、３日でなんとか筋肉がいい感じに慣れてきまし

た。

馬乗りに必要な筋肉って限られていて、腹筋・背筋・ふくらはぎ・太ももを

鍛えておけば充分らしい。

無駄な筋肉をつけてしまえば、力で馬を抑えようとしてしまうからかえって

邪魔になるんですね。

ジョッキーの場合はレースで追わなあかんから全体的に筋トレが必要やけ

ど、普段の調教ではほんまは力なんかいらんのです。

経験が浅い人ほど、ハミの微妙な受け具合や体のバランスが保てずにどうし

ても力に頼ってしまう。

だから今は主に、足腰と腹筋背筋を鍛えながら同時にバランス感覚も養える

トレーニングをしてます。

でかいボールの上にまたがったり、少しかがんで太ももが１番張る状態から

片足をまっすぐ横に上げてそれをインターバルで交互に繰り返したり。

せこせこ一週間体育館に通っただけで、なんだか足がパンプアップされたよ

うな。

これじゃ阪神時代の新庄じゃないけど、ジーンズをかっこよく穿けなくなり

そうだな。

少しでも上手くなる為だったら、まあいいか。

さあ、明日は騎手過程２２期の卒業式＆卒業レース！

自分は多分放馬止めで馬場の隅っこで見学になりそう。

３年間の集大成を思う存分発揮して、いいレースになるといいね。

最近涙もろいから、なぜか自分までもらい泣きしちゃうかもなあ