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https://youtu.be/MgIl29PWRwA?si=E-U4my30gncQezul

今回は頭痛・肩こり駆け込み寺さんの動画をご紹介します。
山内義弘先生の講義と実践的なトレーニングの紹介動画になっており、すごくわかりやすく役立ちます。
山内先生のプロフィールは、次のようになっています。

【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。

すごい方ですね。プロフィールからも熱量の高さが伝わってきます。
そして、今回のテーマがこちらです。

本日のテーマは、

「膝や股関節の痛みで
お悩みのあなたへ！

老化の原因筋を覚醒させて
一生歩ける足腰を作るセルフケア」

についてお伝えします♪

今回のテーマは
「腸腰筋スクワット」。

前回の動画でも多くの方から
「歩行が楽になった」と
好評をいただきましたが、
今回はさらに効果的な方法を
お伝えします。

簡単なテストで自分の筋肉の状態を確認し、
2ステップエクササイズで
老化の原因筋を効率よく覚醒できます。

このエクササイズを毎日続けるだけで、
歩行機能が改善し、
転倒リスクも軽減します。

健康な足腰を手に入れたい方は、
ぜひ動画をチェックしてみてください！

関連商品をご紹介します。

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