歩き続けるためには腸腰筋のストレッチを!
https://youtu.be/MgIl29PWRwA?si=E-U4my30gncQezul今回は頭痛・肩こり駆け込み寺さんの動画をご紹介します。山内義弘先生の講義と実践的なトレーニングの紹介動画になっており、すごくわかりやすく役立ちます。山内先生のプロフィールは、次のようになっています。【山内義弘プロフィール】大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、オリジナルの療法を”さらに進化”させた最新のコンテンツの発信を行なっている。全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。すごい方ですね。プロフィールからも熱量の高さが伝わってきます。そして、今回のテーマがこちらです。本日のテーマは、「膝や股関節の痛みでお悩みのあなたへ!老化の原因筋を覚醒させて一生歩ける足腰を作るセルフケア」についてお伝えします♪今回のテーマは「腸腰筋スクワット」。前回の動画でも多くの方から「歩行が楽になった」と好評をいただきましたが、今回はさらに効果的な方法をお伝えします。簡単なテストで自分の筋肉の状態を確認し、2ステップエクササイズで老化の原因筋を効率よく覚醒できます。このエクササイズを毎日続けるだけで、歩行機能が改善し、転倒リスクも軽減します。健康な足腰を手に入れたい方は、ぜひ動画をチェックしてみてください!関連商品をご紹介します。特典付き! 正規品 ラクナール 腸腰筋リラックスベルト 座り仕事 姿勢 猫背 骨盤 矯正グッズ デスクワーク 黒 トップ通商 腰 ベルト楽天で購入 太ももに巻くだけで腸腰筋ストレッチ。大腰筋の緊張緩和ベルト「ヨーツナー」オールシーズンタイプ 送料無料 大腰筋 腰 サポーター 筋肉 マッサージ 健康 便利グッズ スポーツ ギフト プレゼント楽天で購入