てくてく歩き

久々ジムに行った。こないだ自転車に乗って以来の運動である。

昨日くらいから膝が固まってかなり動きづらかった。私は自分に甘い。

久しぶりだし無理しちゃいけないと、滞在時間30分。

実はジムに行く前チョックラ図書館でハーブのお勉強してたら頭痛開始！

で、退席。ここは30分もいなかったと思う。

不調のまま向かったジム・・・。けどやるならもう少し居るか週に3日は行く

べきかも知れません。

先日診察のときついでと思い入院病棟をチラミした。気になったのが

患者さんがパジャマで院内・院外（多分お散歩）問わず歩いてた。ちょっと抵

抗を覚えました。出来ればちょっとかわいいホームウエアっぽいの着たいな。

かつ布地は薄手でしっかりしてて勿論安いの。