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ふゆゆん
日々のあれこれ、健康問題、心理問題、心に感じた事、考えている事、家族の事、自分の思い、読んだ本の感想、好きな音楽等について書きます。
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息が上手く出来ない気がする
深呼吸をしよう
腹式呼吸をしよう
前だけ見ないで
後ろも見てみよう
眉間のシワを許してあげよう
もう頑張るのは止めよう
一息入れて
深呼吸してみよう
腹式呼吸でしのいでみよう
一時しのぎでも
今夜は眠れるように
腹式呼吸で息をしよう
自分を責めるのは
もう止めよう
しょうがない事もあるのだもの
私は私なんだもの
息が上手く出来ない
上だって見えるじゃないか
空があるじゃないか
自分のトゲから逃げているから
きっと自分を責めてしまうんだ
呼吸が上手く出来ない
雨降りの濃密な夜なのに
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