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April 23, 2012
テーマ：自分を知る(166)
カテゴリ：カテゴリ未分類
エンカウンター・グループ・カウンセリングの
メモを探していたら、 「観察自我を育てよう。 一番の自分の味方で、 アリのままを受け入れてくれる。」 と大きな字で書いてあった。 2008年11月27日に書いていた。 3年半前に書いてあった。 そうだった。 いつも傍にいて 冷静にもの事を観察し 自分を見失わないように助けてくれる観察自我は 何年も前から育てようと思っていたのだけど、 やはり改めて言われないと うっかり忘れているもんだと思った。 そして私は最近、 左隣少し上空にいる冷静な自分と 右隣にくっ付いている子どものマイちゃんの 二人の自分としょっちゅう会話しているのだった。 左「さっきは頑張ったね！」 私「そうだよ、私にしてはすごく頑張った」 左「偉かったね！」 私「うん、ありがとう」 私「内臓さん、今日も頑張って仕事をしてくれてありがとう！」 左「寝ている間もお仕事してたよ」 私「そうだねーありがとう！」 私「さっき見たドラマはイライラした」 右「うん」 私「何でだろうイライラした」 右「優しい親の記憶があるだけましじゃんて思った」 私「思ってた！それかぁ～～」 右「それだぁ～～」 トイレとか家事しながらとかベッドに潜ってとか 家族に邪魔されない状態の時に 一人でこっそり語り合うのだった。 するとすごくホッとしたり 慰められたりするのだった。 それから自分で身体を撫でたりもする。 頭も自分で撫でたりする。 声を掛けながら撫でたりする。 手も撫でる。 ずっと付き合ってくれている手に ご苦労さんと言ってみたりする。 手の届かない脳も頭蓋骨越しに撫でる。 大変な事を一手に引き受けてくれている脳に 苦痛ばかりを与えてしまう事を詫びたりする。 両手で頭を撫でながら話をする。 その時は自分が脳に話し掛けている。 細かく記憶するのが嫌になったり 身体のバランスを取れない状態に追い込まれた脳に 大事にしなくてごめんねと言ったりする。 そんなところから「自分を大事にする」 を育てているのだけれど これってもしかして「観察自我」を育てているんじゃないか？！！ と思った。 「観察自我」という事を忘れていたけれど 私にとってその存在は無意識のうちに必要になって 無意識のうちに育てて助けてもらっているんだ！ おおおおーー。 我ながら素晴らしい。 と自画自賛してみる(￣ｰ+￣) 4月2日（月） お風呂場のフタの上で寛いでたマシロ 温かいんだもんね～～～＼(^ー^)／ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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