[毎日自己新]　進化覚醒メソッド【RONI・ジョグ】＆【クァン瞑想】修行日記

[毎日自己新] 自己啓発・スピリチャル・モチベーション・教訓・脳活性　修行記録　
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２０１１年１２月６日（火）
【アポセオ∞ヨーガ】で心身の究極覚醒！【RONIジョギング】で脳を究極活性！　
【クァン瞑想】で梵我一如！
　あなたも脳活性・進化・覚醒を目指してみませんか？

[毎日自己新]　進化覚醒メソッド
【アポセオ∞ヨーガ】＆【RONIジョギング】＆【クァン瞑想】修行日記　６６６号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　リュウサキ　タツヤ

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【今日の修行成果or教訓】

○黒柳徹子さんっていくつか知ってます？

　調べたら７８歳だそうです。

　若いですよね。

　昔とほとんど変わってないように見えます。

　あいかわらずしゃべりもハッキリしてますしね。

　今日ラジオでその若さの秘訣を聴きました。

　彼女は毎日スクワットを５０回！！
　もしているそうです。

　さらに、しこを踏む姿勢で３０秒維持するそうです。

　彼女曰く、スクワットをすれば頭も働くそうです。

　やっぱり下半身は基本ですね。

　
　そういえば、森光子さんも昨年まで
　演劇をしていましたが、
　彼女もスクワットをしてたことでも有名ですね。

　スクワットは、筋肉の刺激はもちろん、
　成長ホルモン分泌の促進になります。

　歳を重ねるごとに成長ホルモン分泌能力が
　衰えてくるのですが、スクワットはその防止にもなります。

　米国では若さのために成長ホルモン注射をするくらです。

　無料で手軽にできるスクワットは若返りに最適ですね。

　でも、脚が太くなるのは嫌ですよね。

　アポセオでは、脚が細くなりヒップアップになる
　スクワットも指導しています。

　興味のある方はぜひどうぞ。


　本日は以上です。
　

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≪アポセオ・スケジュール≫

◆アポセオ∞ヨーガ
　毎週火曜日：２０～２１時＋α
　毎週土曜日：９～１０時＋α　　　
　http://apotheo.jp/works.html
　気功、美的体づくり、特殊瞑想等
　充実した内容！！
　心と体を最高の状態へ変容
　１回：１０００円！！

◆次回のアポセオ∞断食合宿
　１２月１７（土）、１８（日）
http://apotheo.jp/dannjiki.html
（少人数定員制：お申し込み順）

◆ＲＯＮＩジョギング
http://apotheo.jp/jog.htm　

◆運動センスアップ指導
http://apotheo.jp/unndou.html

≪≪すべてのお申込み＆お問い合わせ≫≫
http://apotheo.jp/form.html

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《本日の修行記録》　　　　　　

・分散ポンピング筋トレ 　　 　　　０分
・アポセオヨーガ　　　　　　　　６０分
・ＲＯＮＩ的格闘技レッスン　　　　０分
・ＲＯＮＩ的ダンス　　　　　　　　０分
・ＲＯＮＩ的プール　　　　　　　　０分
・ＲＯＮＩジョギング・バイク　　　０分
・クァン瞑想延べ　　　　　　　　２０分　

・トイレ掃除　○

・速読：書籍０冊　　雑誌０冊　考え読書１冊　
　　　　つまみ読書０冊　マンガ０冊
・オーディオック速聴：０時間
・ラジオ速聴：０時間
・ポッドキャスト勉強：０時間

・食事は一般摂取量の：８０％量

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【RONIジョギング】という、
脳活性、ダイエット、免疫強化、疲労回復、若返り、心の病などにも
絶大な効果のある革新的なエクササイズを提唱しています。

≪ＲＯＮＩジョギング≫
Ｒ→リラックス＆リズム（Relax&rhythm）
Ｏ→脳への意図的な酸素補給（Oxygen）
Ｎ→脳活性のための最適な栄養補給（Nutrition）
Ｉ→理想的なイメージの活用（Ideal image）
※書籍原稿あります。ご興味のある出版社の方はご連絡ください。
リュウサキまで　mailto:apotheo@kxf.biglobe.ne.jp

≪クァン瞑想≫
五感を駆使して臨場感のある究極エネルギー【クァン】と全細胞・ＤＮＡ・
魂のレベルで、共鳴・同調・増幅し、あなたのエネルギーレベルを
最高レベルの波動に調整します。
さらに、理想のイメージを取り込むことで理想を現実化していきます。
※【クァン瞑想】の簡易版はブログの左欄にあります　～Freepage List～　
にまとめました。

┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　★ＲＯＮＩジョギング・クァン瞑想・カウンセリング等　
　　パーソナル指導 好評実施中！

《指導料金》等は、アポセオのホームページをご確認ください。
　アドレス⇒　http://apotheo.jp/　

　お申込みお問い合わせは　
　リュウサキまで　メールアドレス⇒　apotheo@kxf.biglobe.ne.jp
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【RONIジョギング】と【クァン瞑想】を併用して行うと効果が倍増します。

◆【クァン瞑想】を通じて、幸運磁石となって成功を引き寄せましょう◆
◆あなたの関係する、すべての人が幸せになるように行動しましょう◆
◆【クァン瞑想】をつなぎ、みんなで地球を高波動に変えていきましょう◆

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