かぶいて候　　　　　信州　活人屋　　

最近ダイエットで一日一快食というのがありますが、
そのうたい文句に

一快食はとっても簡単。
朝・昼・夜の３回の食事のうち、
一回だけは好きなものを思う存分に食べましょう。
その他の2食は粗食になります。
とあります。

これは実は、ストレスに対する耐性を高める方法でもあるのですね。
何分、制限を定めるというのはかなりのストレスになります。

そのたがが外れてしまったら暴飲暴食してしまうこともあるわけです。

暴飲暴食は、パニック障害など持っている方にはご法度で、パニックの症状を増長してしまう事もあります。
消化機能の酷使は、副交感神経を参らせてしまうのですね。

BOOCS法というらしいですね。
知らない方はググって見てください。

ただダイエットは骨格がゆがんでいたら成功させるには並々ならぬ努力と精神力が必要ですね。

何故なら、骨格の歪みをこれ以上酷くしないために、お肉もしくは体液で保護しているのですから。
天然のギブスですね。
骨を固定するためには、筋力もしくは質量が必要ですね。

筋力が少しでも弱れば太ってしまうのも、こんな理由からです。

私もアバラを痛めて歪んでいるのでお腹周りがまだちょっと太めです。
ただ９１センチのパンツが８３センチまでサイズが小さくなりました。

しかし体重は８０キロから動いてくれません。
しまって来たけど、骨格を支えるのにまだ質量が必要なんでしょう。

ですから余分な努力はしていません。
骨格が整うと支える必要がなくなるから勝手に落ちて行ってくれます。
その時に始めてダイエット法が効果を表してくるのでしょう。

精神力のある方が成功していると思われますが、一生その努力をしなければならないのは、ちと辛いものがありますよね。

努力が実を結ぶというのもきちんとした理由があります。
決して我慢や精神力が結果を決めるのではないのです。

やっぱり好きなもの食べたいですよね。

もちろん私もそうです。快食のために歪み取ってます。（＾＾）ｂ