禁煙9年5ヶ月目
禁煙9年と5ヶ月目この1ヶ月間でタバコを吸いたいと思ったことはもちろん有りませんでした。食事は、できるだけ消化が良いものを食べ夜勤で帰ってきても食事後2時間は寝ないように努力していますが11時45分に力尽きて寝てしまうことも多々ありますw腹部に違和感を感じることがあり、ドキッとすることが度々有ります。いつかわ、切らないといけない気がしています。先月 18日から今日までの1ヶ月間で体調の悪かった所は8月25日、26日と左手人差し指が痛かった事と28日、29日と寝苦しかった事ぐらいでしたwしかし、体調が良いとずっと思っていると思はぬ落とし穴が有ります。気を付けていかないと・・・。晩酌は、発泡酒か焼酎のCCレモン割り2杯目はバーボンロック、〆に焼酎ロックの3杯平均で飲んでいます。少しずつでは、有りますが、家の回りを歩いています。まだまだ 体力は回復していませんが、来年の龍馬マラソンを目指して頑張っていきます。