在宅ワーカーのリフレッシュ方法とは?
こんばんは。夏休み、子供たちと過ごす日常はドタバタな我が家。宿題やって、ゲームやYouTubeを楽しみ、夕方は習い事。我が家はこんな感じのルーティンで過ごしています。ーーーーさてさて、今回のテーマは「在宅ワーク中のリフレッシュ方法とは?」基本的に在宅ワークを選ぶ方は元々、家にいることが好きな方が多いかと思います。それでも、一日中ずっと家で仕事をしていると、しんどくなってしまうことも…そんな時にみんながやっているリフレッシュ方法をご紹介します▶音楽をかける仕事中に音楽をかけることで気分転換になることも。特に、心が落ち着く作業BGMやカフェミュージックがオススメです。仕事中は音楽をかけることを決め事にしておけば、プライベートと仕事の切り替えにも繋がります。また、音楽を聴くために使うスピーカーやイヤフォンなどもこだわってみると、使う度に愛着のわくアイテムに。▶好きな飲み物を飲む仕事をしながら飲み物を飲むという方も多いのでは?毎日同じものだと飽きてしまうので、いくつかの種類を用意しておくとよいでしょう。コーヒー好きさんであれば、豆を数種類揃えておけば、豆を挽く時間も含めてリフレッシュ時間となります。▶ストレッチやヨガをするずっと同じ姿勢で作業することも多い在宅ワーク。体が凝ってしまう事も多いので、短時間でできるストレッチやヨガがおすすめ!YouTubeなどで探せば、10分から15分程度のストレッチ動画がたくさんでてきますよ。▶散歩する気分もリフレッシュできて、運動不足も解消出来る散歩は在宅ワーカーに強くおすすめしたいもの。今のような暑い季節は日中の散歩は難しいですが、気候のよい時期であれば、あえて机から離れて散歩時間を設けてみるのがよいでしょう。散歩中に頭の中を整理させることもできますよ。在宅で仕事をする上で、リフレッシュできるもの・ことは大切。自分に合ったリフレッシュ方法を見つけてみてくださいね!┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈インスタグラムでは、ひとりビジネスについて投稿しています。・ストレスフリーで働きたい・扶養内で働きたい・収入の柱をいくつか持ちたい・在宅ワークが気になるーーーーーーーーーにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村