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テーマ:美白命!(62)
カテゴリ:iHerb(サプリメント)
飲む美白界の両横綱、システインとビタミンCです。 もうすぐ私にとって、ただでさえ黄黒いところに赤黒さも加わるという不埒で危険でホットなサマーがやって参ります。外側の日焼け止めだけではなく、内側からも気をつけたいこの時期に飲んでいるのは、NアセチルLシステインとビタミンCでございます。 「こまめに何時間おきに何グラム摂るのが理想」とかきちんと調べて実践できる方であれば、タイムリリースにこだわらなくてもいいのかもしれないですね。 最近になってビタミンC:システインの割合は3:1で摂るのがいいという情報を得たので、今年は1日にビタミンC2錠とシステイン1錠でいこうと思っています。 ビタミンCを朝夕食後、NACは寝る前(空腹時ににフルーツジュースでのむのが好ましい的なことが書いてあります)、これでいってみようかと。 早く足を洗って真っ白な自分になって戻ってきやす、とアニキに言いたいです。
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Last updated
2014.04.16 15:01:45
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