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2014.04.23
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美味しいチュアブルメラトニンその２

テーマ：睡眠障害(375)
カテゴリ：iHerb（サプリメント）

 

　以前はメラトニン10mgのものをご紹介しましたが、こちらはメラトニン6mgとテアニン25mgのものです。

　テアニンと言えばお茶に含まれている旨味成分で、リラックス効果があるとして市販の飲み物なんかにも入っているのを見かけますよね。しか～も！日本の酒戸弥二郎さんによって玉露から発見されたんだって！
　寝る前に緑茶飲みたくてもカフェインがねー。そこでサプリメントです。
　

　普段、自分では飲まないコーヒーですが、人様から出していただく飲み物No.1（自分調べ）だし断りきれない飲み物No.2（自分調べ）だからなぁ。そうやって日中にコーヒーを飲んだ事を思い出してしまうと寝れないんですよ(笑)繊細すぎるって本当に厄介だわ。

　そんなんでたびたびメラトニンのお世話となるわけですが、このチュアブルタイプは本当に助かります。
枕元に置いて眠れないかなーというときにはすぐ口に入れて溶かすだけなので、起き出さなくてもいいのが楽です。

　テアニン効果なのか、そもそも私にメラトニン10mgも必要ないのかわからないのですが、なんかこっちのほうが知らない間に朝になってる感があります。いつ眠ったのかわからないというか、うとうとした記憶がないんですよね。また今度買うときはこれをリピートに決定です。

 

 

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    Last updated  2014.04.23 14:48:41
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