もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

＜Kinectセンサー専用＞【X360】ユアシェイ...

これを使って痩せていく記録を書いてるよ＼(^O^)／

今日の朝
体重 ：79.5(開始から-8.3)
体脂肪率 ：26.7(開始から-3.6)
基礎代謝 ：1737(開始から-109)
BMI ：26.6(開始から-2.7)
骨格筋量 ：30.7(開始から+1.4)
内臓脂肪レベル：12(開始から-3)
体年齢 ：49(開始から-5)

食べたもの：
　朝：パン
　昼：焼きそば
　夜：ご飯、しょうが焼き


ここ、２日間は、用事があってトレーニングを休んでいたが、今日再開した。久しぶりに汗だくになった。

ブレイク・スウェット、Men's Health エクササイズ、ナイス＆イージー　実施
エボルブ総消費カロリー：14967 kcal　前日比：284

PS：トレーニング中はつらいが、終わると、汗もかけてすっきりする気がする。

以上