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カテゴリ:ユアシェイプフィットネス・エボルブ
今日の朝 体重 :79.5(開始から-8.3) 体脂肪率 :26.7(開始から-3.6) 基礎代謝 :1737(開始から-109) BMI :26.6(開始から-2.7) 骨格筋量 :30.7(開始から+1.4) 内臓脂肪レベル:12(開始から-3) 体年齢 :49(開始から-5) 食べたもの: 朝:パン 昼:焼きそば 夜:ご飯、しょうが焼き ここ、2日間は、用事があってトレーニングを休んでいたが、今日再開した。久しぶりに汗だくになった。 ブレイク・スウェット、Men's Health エクササイズ、ナイス&イージー 実施 エボルブ総消費カロリー:14967 kcal 前日比:284 PS:トレーニング中はつらいが、終わると、汗もかけてすっきりする気がする。 以上 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2011.06.27 23:05:20
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