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2009.01.07
カテゴリ：トレーニング
昨日の筋トレで軽い筋肉痛に成った。毎日行っていたときは成らないのに年末年始の休みでトレーニングをしなかったので何時もやっている筋トレでも筋肉痛に成ってしまった。今日はＢパターンの下半身中心だったので明日は下半身の筋肉痛に成るだろう。明日はＣパターンで腹筋背筋中心のトレーニングなので筋痛にはならないだろう。砲丸投げもしたいのだが夜は寒いので億劫に成ってしまうもう少し暖かくなるまでぼちぼちやって行きたいと焦ってはいませんが、少し物足りない気もします。
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最終更新日
2009.01.07 18:04:02
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