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カテゴリ：トレーニング

今日の筋トレは妻が老人センターのボランティアで１日中センターに行っていたので私一人で何時ものメニュウをこなした。夜は孫達が来て一番下の子の誕生日会をレストランでしたので夜錬も休んだ。暑かったので良い休養になった。

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最終更新日 2009.08.21 22:13:11
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