いきいき人生～我が人生健康に生きる～

暑かったですね。
昨日から、半そで（五部袖）に衣替え。もう、腕をおおうのがうっとうしい感じです。

　　　　　　　　

今日は、意識してではなく、よんどころなく歩くことになってしまいました。
結果、８０００歩以上歩いていました。

所用で、往復１時間、歩くことに・・・
（車で行けない、バスも無理、あとは自転車か徒歩。
　ということで、徒歩を選択しました。）

そのほかに、スーパーのはしご・・・
（ほしい品物が見つからなくて、スーパーやコンビニを10箇所近く渡り歩くことに。
　最後の店でお目当ての品物があったときは、うれしくて。
　もう、ダメと、諦め状態になっていましたから）

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８０００歩超には、感動しましたが、疲れました。
私にはこの数字はきつすぎました。

当分は５０００歩くらいをめどに歩くことにします。