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2012.06.12
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  皆さん、こんにちは、この動画を見て、毎日、努力しつつ、痩せましょう♪
  そして、一日一時間のウォーキングがいいそうです♪


  YouTube 下半身おデブが20キロ痩せた



  正しい歩き方 ハイヒール編

 




  【内科医が勧めるダイエット(食事療法)】



 

  ↓これも効くと思いますが・・・、続けることが大切だよ!!!






  ↓これも効くと思います・・・、がこれもですね、買っただけやたまにする程度じゃダメ・・・、毎日ないしは、週3日はしないとね。

  



  結論! 週3日、ないしは毎日一日一時間の運動を無理なく続けることです!!!

 そして、何をしているときも、正しい姿勢への意識と、正しい食事への意識が大切ですね。 一緒に頑張ろう!






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最終更新日  2012.06.13 13:03:06
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