オスグットについて　その３

オスグットは筋肉の問題以外にもいくつかのポイントがあり 関節の問題、膝以外の関節の問題、体全体の柔軟性、 体の使い方、膝蓋靭帯の損傷などがあげられます。 それぞれの問題も、対応としては筋肉へのアプローチが必要です。 それを単に「成長による問題」としていては対応のしようがありません。 実際には成長期の過ぎた大人でも発症するし、 スポーツをしていない子は発症の可能性が極端に少なく、 また、体の柔軟な子は発症の可能性が低く、 発症しても体の硬い子に比べて極端に回復が早いなど 筋肉の柔軟性は大きなポイントになっています。 また、子供の性格もまじめな子が多いのもポイントです。 どんな運動でも一生懸命にやれば疲れます。 疲れの蓄積は筋肉が張って、柔軟性が失われます。 その硬くなった筋肉の状態のまま、さらに疲労を蓄積させるような 練習を、マジメに指導者のいうとおりこなそうと頑張れば 体を壊す可能性を高めます。 それが練習、トレーニングなのでしょうが 体を壊してしまったら無意味です。 それを考えずにただ、鍛えることばかりして 体のメンテナンスをおろそかにしているプレーヤーや スポーツ指導者が多いのではと感じます。 指導者は体の柔軟性を高めることや、疲れを解消させるなどの メンテナンスも勉強し、指導していただけたらと思います。 そしてプレーヤーも体のメンテナンスも 真剣に学んで欲しいと思います。 続く オスグット病（症）、成長痛のお悩みは 千葉市のいっぽ自然整体院