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2006.05.08
カテゴリ：YOGA
今日は、いや、今日もロケットバイビーでホットヨガへ。
会社の同僚にもご同行願いました（笑） 相変わらず顎からボタボタと汗が滴り落ち、手の甲にすら玉のような汗。 頭皮から噴出す汗の量ってすごいのね！ 頭が下になるポーズでは頭皮からの汗は髪の毛に移動し、直立の姿勢に戻ると、目に入るくらいダラダラと落ちて来る。汗はヨガマットの上に「ポタン、ポタン」と響く。 ちょっと余裕が出てきたので、自分の体の汗ので具合を観察してみた。 Islaは体が不健康なのか、二の腕とかからは殆ど汗をかかないし、腿もあんまり汗をかかないみたい。 とはいえ、先生や汗のかきっぷりの良い人は、全身満遍なくかいているんだよね。 そのかきっぷりに脱帽・・・。 毎回ほぼ同じメニューなんだけど、毎回色んな発見があって楽しいし、周りをキョロキョロしないで自分の体感覚に集中するように注意するとこれもまた奥が深い。 鏡の中の自分を穏やかな気分で直視できるようになりたい、というのが最近の切なる願いです！ 今日は同僚という同行者がいたので、終了後は沖縄料理へ。 豚は体に合わないんだよね～！って思いつつテビチ（豚足←これ、大好物なんです  ）を食べちゃったし、久しぶりに生海ぶどうも！ホットウッチン茶片手に豆腐チャンプルーも！ 仕上げはそーきそばで。 同僚もホットヨガをかなり気に入ってくれたようで満足  ではまた参りましょう！ ******************************************** お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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マリカラニさん
＞充実してますねー。 ＞ ＞ホットヨガって、どれくらい汗をかくんでしょうね。 ＞身体だけでなく、お肌にもよさそう♪ ----- ヨガの先生曰く、「1リッターも汗をかく人もいる」らしいです。Islaは今のところ1リッターも水が飲めているかどうか微妙。見栄を張って1.5ｌのお水は常に持参しているのですが・・・。 肌にはバリバリいいですよ。毛穴の黒ずみは一発で消えました。 (2006.05.09 22:59:32) |
