ダメダメ・キラキラ

ﾁｬﾙﾝｻﾃｨ瞑想は、ぐるぐる思考の悪循環から、『今ここ』に立ち返ること(脱ﾌｭｰｼﾞｮﾝ)によって、自分自身の元々のフレッシュさ、慈しみ、力を取り戻す営みです。

・「私が気づく」、という状態から更に、「気づきの中に私が現れている」という体験ができるかもしれません。

・日常の活動を自由自在にしながら、平和・安らぎ・愛・気づき・沈黙の中に包まれているという体験もできるかもしれません。


4月 8日 (日曜)

午後１時～５時 くらい。
小田原市・ひかり治療室


￥二千円


内容、

楽しくフリートーク。

悩みごとでも、未来のことでも、テーマを決めて、

・リスニングタイム

↓

・ﾁｬﾙﾝｻﾃｨ瞑想

↓

・リスニングタイム

↓

・ﾁｬﾙﾝｻﾃｨ瞑想


ワイワイガヤガヤトーク

(イージーアップで締め♪)


リスニングは、いわゆる傾聴をベースに、小玉康子先生(ＰＣＰ)によって工夫された、アハ体験に導きやすい工夫を採用しております。


ﾁｬﾙﾝｻﾃｨ瞑想も、
マヒドン大学方式に、
アナパーナサティ
チャルンサティ
ウォーキングﾒﾃﾞｨﾃｰｼｮﾝ
を、参加者自身が自由自在に組み合わせる、気楽な瞑想です。
(飽きてきたら、チャルンサティに変えたり、座るのが痛くなったら歩行に変えたり自由にして良い。)



急な告知で、恐縮いたしますが、参加申込みは、メッセージからどうぞ。










参考・ﾁｬﾙﾝｻﾃｨ瞑想
http://m.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&client=mv-google&v=hOcIhTOJQjo
タイでは医師・看護師・患者さん向けにﾎﾘｽﾃｨｸﾍﾙｽの一方法としても実践されています。私自身も仏教色・宗教色を抜いて行いますので、ご安心を。

参考・傾聴と瞑想
http://m.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&client=mv-google&v=_8P-UiSFK0Y


上はあくまで参考で、
実際には、楽しく自由自在におしゃべりして、日常生活の問題も整理・解決できるような集まりです。