ぶきっちょランナー日々精進

　日、月は久しぶりの連休、ちょっと一人で遠出の旅に出ておりました～。

　前々から家族には了承済みで、弾丸強行ツアーでしたが、

　そりゃ～めっちゃ楽しくて、自由で、夢のような1泊2日でした。。

　そして・・

　ただいま現実の真っ最中で、

　仕事、炊事、掃除、洗濯、買い物・・・

　まぁ～

　この現実を頑張れば、またそのうち楽しみも味わえるってことで、

　仕事、家事、がんばります！

　走りの方は、キロ5’00ちょいでロングペースランに成功！！

　ここ半年ほど、追い込んだ練習とはめっきりご縁が無くなり、

　キロ8分のLSDと、練習会で後輩ちゃんのキロ5’00~5'30のペーサーしかしてないんだけど・・

　なぜかラクに出来たわ！

　どうなったん、私？？（笑）

　まぁ～考えられる要因としては、

　疲労が溜まってないって事と、

　何の気負いもないメンタルでしょうね！（笑）

　横峰さくらさんが結婚したけど、

　お相手のメンタルトレーナーの方のある指導法で、

　さくらさんがスランプから復活したとありました。

　「OKラインを下げる」

　まさに今の私です。

　「完璧でない自分を受け入れ、自分にOKをあげる！」

　これが出来るようになったお陰で、最近走ることがまた楽しくなりました～♪

　ってことで、何かレースに出たくなったぞぉ～～☆

　何か良さそうなレース探してみよっかな～～。