ぶきっちょランナー日々精進

　そんな簡単に完治しないものでした、夏風邪。。

　だらだら・・だらだら、のどに違和感続きました。

　ここ数日の蒸し暑さも混じり、まったくのやる気ナッシング！！

　生きていくに必要な最低限なこと（大げさか…（笑）しか出来ませんでした～。

　ちょうど金曜日に仕事が早く終わり、

　しかも晴れてるし、

　やる気スイッチが入ったような～入らなかったような～（笑）

　で、、最近の生活面で娘に説教したら、ちょっともめて（苦笑）、

　イライラしたのでフラフラ～とロング走に出かけました。

　頭を冷やして冷静に物事考えるには、一人ロング走オススメです。

　あれやこれや、何やかんや、考えながら走ること190分。

　夕方7時に家を出て、帰宅したのが10時過ぎ（笑）

　頭、、冷えすぎました（笑）

　途中でお腹空いてアイス食べながらアリナミン飲んで走ったけど、

　そのほか給水もろくにしなかったので、

　脱水症？！

　空き腹にスポドリとビールをがぶ飲みしたら、

　気持ち悪くなってオエオエ状態に～

　何やってんだか。。

　とりあえず、、

　来週からはいつも通りいけそうです・・が