美保まりのスピリチュアル・ヒーリング

[こころ・カウンセリング] カテゴリの記事

全26件 (26件中 1-26件目)

1

• 

  美保まりの無料性格診断

  ご縁のある方へ、無料性格診断をプレゼントしています。どなたでも受けられますからご自身が生来持つ資質を知りたい方は、ぜひお試しくださいね。美保まりの無料性格診断http://mihomari.sakura.ne.jp/examination/無料性格診断の【感想】をいただきました☆..:*・:..: ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥この度は無料性格診断を送ってくださいましてありがとうございます。大変素晴らしい内容で、ほとんどが的を得ていると感じました☆客観的に自分の状態を知れたような気がして、とてもうれしいです。是非、今後も参考にさせていただきますね。パーフェクトで的確な診断をありがとうございます☆‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥診断結果はリアルタイムで届きますから、もし数時間待っても届かない場合は、念のため、迷惑メールをご確認くださいね。それでも届かない場合は、お手数ですが、別のメールアドレスで再度お申込みください☆

  2012.02.08

  コメント(0)

• 

  自分へのご褒美あげていますか

  無料性格診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixi大人になると、なかなか褒められる機会ってありません。何事もうまく出来て当たり前。もっともっとと…成長を自分に課し少々息切れしていた数年前、「自分へのご褒美」の大切さを知ることとなり、それから頑張った自分に、定期的にご褒美をあげることにしています。それはおいしい食事だったり、読書やレンタルＤＶＤだったりなどささやかなものも多いですが、今回は数年前から欲しかったオーラソーマのカラーペンダントを、自分へのプレゼントにしてみました。「無条件の愛」（B81）というボトルで、自分自身を無条件に受け入れ愛することや、自分の中の母性を見出すこともサポートしてくれるボトルです。最近、自分にご褒美をあげていなかったな…と思われた方は、ぜひ自分へのプレゼントリストを、作ってみられてはいかがでしょうか。ここまで頑張ったら、次はこれを自分にプレゼントしようと思うと、「頑張ろう」という気力が、湧いてくるかもしれません。ヒーリングを毎年のご自身のお誕生日に、またご家族のプレゼントにご依頼いただくこともあります。ちょうど今は、マヤ暦でも「自己調整」のサイクル(2/16～4/8）に入っていますから、自分自身のため、また大切な方の心身のメンテナンスにも最高のギフトですね☆..:*・:..: *さて、愛のボトルをご紹介したので、恋愛系の映画で、心地よい余韻が残る作品を２本ご紹介しますね:*.: ．.ホリデイある日どこかで NEW！美保まりの無料性格診断無料性格・気質診断の体験談集はこちら 　 人気ブログランキングに参加しています

  2010.03.26

  コメント(0)

• 

  うつ状態の改善

  無料性格・気質診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixiヒーリングのご依頼をいただく方で、マイナス思考のスパイラルから、なかなか抜け出せないという方には、ヒーリングを受けられながら、同時に定期的な運動をされることもお勧めしています。心と運動の関係について、石原結實先生のご著書からご紹介しますね:*.: ．.‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥1995年、ウェストコット博士らは、「48人の中・高年者に、８週間の筋肉トレーニングを課したところ、皆、自信のレベルが向上し、生き生きとした生活を送るようになった」と発表しました。また1997年には、ハーバード大学のシン博士らが、「60～84歳の抑ウツ状態にある高齢者32人に、筋肉トレーニングを課したところ、10週後には、25人に明かな改善が見られた」と報告しています。うつ病の患者は、午前中は心身ともに不調で、午後になると改善する傾向にあります。またうつ病は北欧や日本では東北地方に発生頻度が高く、とくに11月から3月にかけてはその傾向が強くなります。ということは「体温の低下」が「うつ」の大きな要因になることを示唆しています。筋肉運動により、代謝が進み、体温が上昇すれば、抑うつ気分が改善するのは、むしろ当然のことと言えましょう。昔から、精神病院で、患者さんたちに運動療法が施されてきたのもうなずけるというものです。※『病は脚から！』参照‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥精神的に低空飛行が続いているな…と感じられる時には、運動を日常の中に取り入れられることをお勧めします。筋肉運動をすると、運動後も12時間～72時間継続して、筋肉細胞の代謝活性が促され、体温を高く保つことができるそうです。平熱より体温が1度上昇すると、なんと免疫力は５～６倍も増強するそうです:*.: ．.また女性の更年期障害も、下半身の筋量・筋肉の低下から引き起こされるそうですから、心身ともに自分を健康に保つためにも、運動を日常の中に組み込む工夫が不可欠ですね:*.: ．.NEW！美保まりの無料性格・気質診断無料性格・気質診断の体験談集はこちら 　 人気ブログランキングに参加しています

  2010.02.25

  コメント(0)

• 

  「YOUメッセージ」と「Iメッセージ」

  無料性格・気質診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixi今日は、「YOUメッセージ」と「Iメッセージ」について木下晴弘さんの御著書からご紹介しますね:*.: ．.‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥メッセージには、「YOUメッセージ」「Iメッセージ」などの分類があり、「YOUメッセージ」とは「えらいね」「すごいね」「やればできるね」と言ったような主語が「あなた」ではじまるメッセージです。それに対し、Iメッセージとは「うれしいな」「楽しいな」「ありがとう」といったような主語が「わたし」であるメッセージです。この２つのメッセージには、決定的な違いがあるのです。それは「YOUメッセージ」が一つの評価であるのに対して、「Iメッセージ」は評価ではないということ。「Iメッセージ」は評価ではなく、自分がどう感じたかを相手に投げかけるメッセージなので、立場に関係なく使えるというメリットがあります。例えば「あなたと一緒にいて私はとても幸せです」と言う言葉は、目上の人にも、目下の人にも使えますね。お子さんがよい行動をしたときに、ほとんどのお母さんは「YOUメッセージ」によって、評価をしてしまいます。「えらいね」「よくがんばったね」などがそうです。このときに「お母さん、うれしいなぁ」という「Iメッセージ」も一度使ってみてください。もちろん叱るときにも「ダメな子ね」「いけません」という「YOUメッセージ」だけでなく、「お母さん悲しいなぁ」というIメッセージが使えます。　きっと、今までとはちがう反応を体験することができると思います。※「できる子にする『賢母の力』」参照‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥木下さんたちが、塾の講師として「Iメッセージ」を努めて投げかけていた学年があったそうです。授業のたびに「先生は君たちと出会えてしあわせや！」「君たちががんばっている姿を見ると、僕もがんばろうと思うよ！」などと頻繁に声かけをしていました。そのクラスの生徒たちが難関高校を受験したときのこと。生徒たちが、木下さんのところに一人ずつやってきては、「先生、ごめんなさい。僕は今日のテストで失敗しました。きっと落ちていると思います」と言って、みんな泣くのです。木下さんが「なぜ僕に謝るの？君のための入試だろう？」と問うと、「もちろん僕のための入試です。でも、その僕をいままで支えてくれたのは、お父さん、お母さん、そして先生です。僕は自分が合格して恩返しがしたかった！先生を喜ばせたかった！」と顔をぐしゃぐしゃにして、わんわんと泣くのだそうです。木下さんは、子どもたちが試験を通じて、周りの人にもたらす影響にも気遣いのできる、心の成長を心からうれしく思い、また「Iメッセージ」で心を伝えることのパワーを痛感したそうです。結局、わんわん泣いた子どもたちは、全員合格していたのだそうです。木下さんはこのようにおっしゃっています。「あなたが社会の役に立てるように、一生懸命勉強して、たくさんの人を幸せにして、その人たちから感謝され、慕われたら、お母さんうれしなぁ」というメッセージをぜひ試してみてください。NEW！美保まりの無料性格・気質診断無料性格・気質診断の体験談集はこちら 　 人気ブログランキングに参加しています

  2010.01.24

  コメント(0)

• 

  生きがい療法

  無料性格・気質診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixi漫画家の弘兼憲史（ひろかね けんし)さんが、日本笑い学会の昇幹夫先生とお会いして、生き甲斐を持つことによって、ガンを克服した話をシェアされていたので、ご紹介しますね☆..:*・:..: ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥1987年に、７人のガン患者が何か生き甲斐を持とうということになって、山が好きだからモンブランに登ろうということになったらしいんですね。そのために雪上訓練をやり、富士山まで行って高地訓練をやって、モンブランに頭頂したんです。残念ながら、天候の関係で３人ほどしか成功しなかったらしいんですけど、生き甲斐を持った７人が「もう1度10年後に会いましょう」と言って集まったら、10年後何と、５人の方が健在だったっていうんですね。その中には、病状が良くなっている人までいた。つまり、生き甲斐がガンを克服したっていうことなんですね。生き甲斐を持つことによって、ナチュラル・キラー（NK)細胞が活性化して免疫力が高まるらしいんですね。他にも大笑いするとか、ストレスを出すために思い切り泣いてスキッとする、といったようなことが、NK細胞を活性化するんだそうですね。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥弘兼さんは、ストレスを持たない人生が一番長生きするんだなと分かり、楽しく生きることを目標にされているそうです。楽しいことは、日常の些細に思えることのなかにたくさんありますから、映画を観たり、家の中を綺麗に整えたり、おいしい食事をしたり、美しい音楽を聴いたり、友人とおしゃべりするなど、どんなことでもかまいません。弘兼さんは、「リタイアしてからいきなり趣味や生き甲斐を探すのは難しいので、何か人の役に立つことをしませんか」と提案されています。そしてボランティアをすすめていらっしゃいます。外国では、まったく無償のボランティアというのはほとんどないそうで、お弁当くらいは出してくれるのだそうです。だから利益にはならないけれど、そこに行っていれば、自分のお金を一銭も使わずに過ごせるそうで、日本でもそういう形のボランティアが増えていけば、活動ももっと活発になっていくのではとおっしゃっています:*.: ．.NEW！美保まりの無料性格・気質診断無料性格・気質診断の体験談集はこちら 　 人気ブログランキングに参加しています

  2010.01.24

  コメント(0)

• 

  エイジング・コンプレックス

  無料性格・気質診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixi女性が年齢を重ねる中で、多かれ少なかれエイジング・コンプレックスの経験をすることがあると思います。エイジング・コンプレックスとは、若くなくては認めてもらえない、美しくなくては認めてもらえない、年をとったら愛されないという恐れのことで、女性を襲う心の嵐のこと。今日は、心療内科医の海原純子さんの言葉からご紹介しますね。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥私はエイジング・コンプレックスを強く感じた時期がありました。45歳くらいから、急に集中力がなくなったりとか「ブスになったな」みたいな感じがすごく強くなったんです。すごく自分で「老けたな」って思いましたね。１年以上体重計に乗らなかったし、きれいなブティックにも全然行かなかったし、美容院にも１年以上行かなかったんですよ。ちょうどその頃、歯医者に通っていて、抜かなくてもいい親知らずを抜かれたりっていう、医療過誤みたいなことをやられて顔が少し変形したんです。また急に体重が10キロくらい太って、あの頃は顔は変だし太ったし、「もう自分じゃないな」って思っちゃいましたね。それで、一切公の席から姿を消しちゃったんです。それが２年くらい続きました。その時思ったのは、感情をコントロールする必要はないということですね。自分を「嫌だ」と思う感情、その時の悲しさをごまかさないで十分悲しむ。十分悲しんで悲しみ抜かないと立ち直れない。そういった感情から私が抜け出したのは、自分が一番格好悪くて一番みっともなくて「どうしようか」って悩んでいる時期に、そういう私を「最高にきれいだ」と思ってくれる男性がいたんです。それがすごくラッキーで、その男性の存在によって、そういう時期を乗り越えられたというのもありますね。弱くなった時の人間って、話せる人がいるだけでも救われるし、誰かが自分を見てくれていると感じることで、自信や勇気が持てたりします。そんなとき、自分を助けてくれる人、サポートシステムというのはとても大切なものなんだ、そしてそんな関係は簡単には築けないので、少しでも早い時期から、良い人間関係を作っておくべきだと改めて考えさせられました。※「快楽園」参照‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥どんなに強い人でも、心がすっかり弱ってしまって誰かの手助けがなければ、とても立ち上がれないように感じる時期があります。別の女性のケースで、日頃は明るく自信に満ちあふれた人なのですが、42歳の妊娠で、夫の理不尽な態度に情緒不安定になってしまったそうです。すっかり家にこもりがちとなり、年齢から来るコンプレックスで感情的になったり、思いつめて泣き出したりという状態になってしまいました。ところが、そんな彼女を食事に誘い出してくれた男友だちがいて、「どんなに体型が変わっても君は君。それに誰かの女房じゃなくて、君は僕の大切な友だちで、素敵な女性だよ」と言ってくれたのだそうです。ひどく不安定になり、自信喪失していたその女性は男友だちの力によって、見事に立ち直ることが出来て、子どもが生まれてからは、夫が一変して子煩悩な父親になり、すべてがよい方向へと向かったそうです。サポートしあえる関係があるかどうか、そんな関係を常に大切に育み、お互いにいつでも相談に乗ったり、励ましあったりできる友人や家族がいてくれるというのは、心に大きな安心感と安定感をもたらしてくれますね:*.: ．.NEW！美保まりの無料性格・気質診断無料性格・気質診断の体験談集はこちら 　 人気ブログランキングに参加しています

  2010.01.24

  コメント(0)

• 

  触れることの重要さ

  無料性格・気質診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixiウサギに高コレステロール食を与え、その中の特定のグループだけ、かわいがってなでていると、そのグループは、動脈硬化になる割合が半数以下になるという報告があるそうです。なでたりふれるというのは、とても大切な要素で、狭心症や心筋梗塞を起こしたことのある人で、動物を飼っている人のほうが生存率が高いことが確かめられているそうです。（『海原純子のハートの医学』参照）私自身が、触れることの力を経験したのは出産の時。60年間で6,000人の赤ちゃんを取り上げられた、ベテラン助産師の平野艶子さんに、私はお世話になったのですが、初めてのことでとても不安で、しかも陣痛が始まって、すでに30時間以上たっていてヘトヘト。気力も体力も、少しも残っていないような気持ちの時に、平野さんに手をつないでもらって、その手のぬくもりが、どれほど心強く感じられたことでしょう。。。また触れることのすごさを、如実に体感したのは、長男（小6）が３歳ごろのこと。珍しく発熱した長男が「頭が痛いよぉー」と泣いていて、こめかみに手を当てると、ドックドックと血流が伝わり、ズキズキした頭の痛みが、手の平から伝わってくるよう。そのまま頭に手を当て続けていると、みるみる間に、その血流が静かにおさまってきて、それまで泣いていた長男が泣きやんだかと思うと、むくっと起き上がり、おもちゃで機嫌よく遊びだしたのには、本当に驚きました。余談ですが、私は長女だったせいもあり、年下の妹に手がかかり、両親からなでてもらったり、抱っこされたりという記憶が、物心ついてからまったく無いんですね。成長するにつれて、心身に様々なトラブルを抱えたのも、そのあたりも、少なからず関係していたかもしれません。ですから、子どもさんがいる方は、ぜひたくさんハグしてあげてくださいねフェイシャルセラピストのかづきれいこさんは、仕事でどんなに遅く帰宅しても必ず、寝ている高校生の息子さんの部屋に行って、ぎゅ～っと抱きしめていたそうです。息子さんはびっくりして「やめろ、やめろや！何すんねん」と言いながらも、母親の愛情が伝わってにやっと笑っていたそうです☆..:*・:..: NEW！美保まりの無料性格・気質診断無料性格・気質診断の体験談集はこちら 　 人気ブログランキングに参加しています

  2009.10.04

  コメント(0)

• 

  よく遊ぶ人は長生きする/高齢者になっても衰えない能力

  無料性格・気質診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixi今日は、遊ぶことのメリットについて、精神科医 和田秀樹さんのご著書『いつまでも若さを保つ生き方』からご紹介しますね。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥遊ぶことはメリットも持っている。遊ぶことによって、脳の前頭葉が刺激され、老化を遅らせることが期待できる。また快体験が増えれば、免疫機能も高まる。結果として心身の健康状態が保たれる。一見遊んだほうがお金がかかるように思えるが、遊んでお金を使ったほうが、健康状態が維持され、若々しさが保たれ、介護や医療にお金がかからなくなって、かえって節約につながる可能性が高いのである。今後は「健康のために遊ぶ」「健康のために学ぶ」「長きのために遊ぶ」という発想が大切になってくるのではないか。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥私の父は、若い頃から人一倍仕事をして、人一倍よく遊ぶ人で、家にほとんどいませんでした^^父が６年ほど前、胃ガンが初期の状態で見つかり、胃と胆嚢の全摘手術を受けました。やりたいことが色々あるせいか、驚くほどの順調な回復ぶりで、煙草とお酒を、やめざるをえなかったお陰で、病気以前よりもずっと健康的に過ごしていて、胃がなくても食欲も旺盛。体重もすっかり元に戻ってしまいました。ヒーリングでももちろんサポートしましたが、遊びの効用もかなり強かったのでは？と感じていて、生きる意欲の源泉にもなっているようです。*生きる意欲は、遊びだけではなくて、実は仕事も大きな影響力があります。高齢者の就業率が一番高い長野県は老人医療費が一番少なく、反対に高齢者の就業率が低い県は、一人あたりの老人医療費が高いというデータがあるそうです。ホーンという人の学説で、「知恵」と呼ばれるような機能は年齢を重ねても、伸び続けてゆくそうですから、遊びも仕事も「生涯現役」が最善のようですね:*.: ．.NEW！美保まりの無料性格・気質診断無料性格・気質診断の体験談集はこちら 　 人気ブログランキングに参加しています

  2009.10.04

  コメント(0)

• 

  機能快

  無料性格・気質診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixi人間は、もともと備わっている機能を使えば使うほど、喜びを覚えるそうです。これを、ドイツの心理学者、カール・ビューラーは「機能快」という概念で説明しています。これには、走る、跳ぶ、歩くなどの身体機能以外にも、人を愛する、踊る、歌う、詩や絵の表現etc…もそうで、その機能が最大限に使われるときに、私たちは快感を感じるそうです。例えば、30代からトレーニングをはじめると、80歳になっても体力を十分に保持できて、20歳の時と変わらないくらいの最大酸素摂取量を維持できます。もちろん、50代からでも決して遅くありません。超多忙と思われる、作家の中谷彰宏さんは、今も高校生と変わらない運動量を確保されているそうですし、勝間和代さんは、仕事の予定を入れる前に、遊びの予定を先に入れてしまうそうです。機能快を味わうためにも、身体を動かし、映画、芝居、コンサート、ランチなどを楽しみ、家族や友人、恋人と喜びをわかちあって、心豊かに過ごしてゆきたいものですね！ NEW！美保まりの無料性格・気質診断無料性格・気質診断の体験談集はこちら 　 人気ブログランキングに参加しています。

  2009.10.04

  コメント(0)

• 

  言いづらい「あの一言」がすっと言えるようになる本

  無料性格・気質診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixi内藤誼人さんが、言いづらい一言を上手にかける方法について書かれているので、ご紹介しますね。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥頼まれた仕事を断りたい時「安請け合いすると、かえって迷惑になるからさ…」言語心理学者のウィンター・ボトムは、人に意見したり宣言したりするときに、“提案”というスタイルをとると、丁寧なイメージを与えるという心理を発見した。「ノルマを達成しろ」と言うのではなく、「思い切ってノルマを120％達成したらどうだろうか。ボーナスもいっぱい出すということでさ」と提案型で行けば、社員の心の中に「がんばろう！」という主体的な気持ちが芽生えやすい。「父親でしょ！」と言われた時は「俺は父親である前に、一人の人間なんだ」ということを吐露してしまったほうがいい。つきまとってくる店員には、「今日は自分で探したいので、何かあったら声をかけますね。」　他の子どもを上手に注意する方法「いいことを教えてあげるよ。靴を脱いでから外を見ると、きっとお母さんから褒められるよ」叱るよりも助言という形のほうが言いやすいだろう。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥“子どもを上手に注意する方法”は、とてもステキな言葉かけですね。こんな風に声をかけたらいいんですね♪素晴らしい助言だったとしても感情的に反発されてしまうと、どんなに相手のことを、気持ちでは思っていても、せっかくの言葉が、相手の胸に届かないので、言葉の選び方は本当に大切ですね:*.: ．.NEW！美保まりの無料性格・気質診断 　 ↑人気ブログランキングに参加しています

  2009.06.06

  コメント(0)

• 

  命の延ばし方

  無料性格・気質診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixi今日はひすいこたろうさんの『名言セラピー』から、命の延ばし方についてご紹介しますね。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥早死にするタイプと長生きするタイプ。この違いをわけるものはなんなのか。7000人以上の人を対象に、９年間も追跡調査をしたそうです。喫煙量、飲酒量、仕事ぶり、社会的地位、経済状況、人間関係など、本当に細かく徹底的に。すると意外な真実にたどりついたのです。「タバコやお酒は寿命に影響してくるだろう」という 当初の予測が外れていることが、まずわかったそうです。そして突き止めたのです。寿命の長い人たちの、たった一つの共通点を。なんとそれは、「友だちの数」だったそう。わかちあえる友だちと過ごす時間が、ストレスを大幅に緩和してくれているのでしょうね。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥とっても素敵な話ですね☆　　私も今年3月頃、約１０年ぶりに風邪をひいて、家で長い間、静かに過ごしていたのですが、大好きな友だちに会えないことが、かなりのストレスであることに気づきました。それまでは、いつでも会いたいときに会える状況にあったので、その存在のありがたさに、改めて気づいたんですね。体のためにしっかり栄養を取り、心のビタミンには、よき友が不可欠ですね！NEW！美保まりの無料性格・気質診断 　 ↑人気ブログランキングに参加していますいつもクリックの応援ありがとうございます！

  2009.05.30

  コメント(0)

• 

  倉本英雄「心身文化講座」

  無料性格・気質診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixi今日は、香川ヨーガ同友会会長、倉本英雄先生の「心身文化講座」というコラムから脳をさわやかモードにする方法をご紹介します。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥聖徳太子は、10人の話を同時に聞き取れたそうですが、私たちは、わずか二人から話しかけられても、目を白黒させるのみ。これは、脳が二つのことを同時に行うこと（パラレル・プロセッシング/並列処理）が苦手だからです。この特徴は、必ずしもマイナスのみではありません。次のように健康に役立てることができますよ！(1)仕事で疲れを感じたとき、好きな音楽を聴いたり、名画を鑑賞する。すると、芸術的な感動を司る脳の部分が活発に働きはじめ、仕事で使っていた思考や感情のニューロンの働きを休ませてあげることができる。(2)過去の嫌な記憶を、何度も繰り返し思い出すとき、幸せ記憶で消し去ることができる。よいイメージをありありと思い浮かべると、嫌な出来事を保存していたニューロンは活動を弱め、思い出さなくなる。(3)トラウマのあるような人は、切り替え用グッズで消去する。東京大学大学院の久恒辰博先生は、携帯電話の活用を推奨。携帯電話に、恋人や家族、ペット、ハッピーだったころの写真などを取り込み、思い出の曲もダウンロードしておく。嫌な記憶がよみがえってきたときは、このグッズで、嫌な体験を脳回路から消去する。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥私も凹んでいた時に、アクション映画を観て、すっかり気分転換できたことがあります♪これも、脳が並列処理が苦手なために、映画の早い展開に、ハラハラドキドキしている間、脳が、同時に凹んでいることができなかったせいなんですね（笑）ぜひお試しください☆NEW！美保まりの無料性格・気質診断 　 ↑人気ブログランキングに参加していますいつもクリックの応援ありがとうございます！

  2009.05.30

  コメント(0)

• 

  「プチうつ」気分にサヨナラする本/下園壮太

  無料性格・気質診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixi自衛隊で、ストレスコントロール教官をされている下園壮太さん。下園先生ご自身も、「うつ」になったご経験があり、誰でも、どんな人でも実践できる独自のプチ認知療法をご紹介されています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥プチうつだと感じた時に、最初に行う作業は薬やカウンセリングを与えるのではなく、まず休養なのです。何が原因でプチうつになってしまったのかを考えてしまってはいけません。日本が世界に誇る精神療法である「森田療法」でも、最初に行うのは絶対臥褥（がじょく）と言って、一週間ほどの完全休養です。この期間は、トイレと食事以外は終日寝ているという徹底ぶりです。あなたも、心のエネルギーを消耗する人間関係と仕事から、できれば１週間くらい距離を取りましょう。1週間の休みが取れない人は、せめて土日を含めて３～４日、それもできない人は、２日間の休みをもらいましょう。それも、今すぐにです。１週間の休みが取れたら、まず眠れるだけ眠ることと、好きなものを好きなだけ食べることを勧めています。ただし、サプリメントと甘い飲み物、酒、カフェイン類をとりすぎないこと。（サプリメントは刺激が強いため）ただし、医師に処方された薬はやめないでください。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥下園さんは、自衛隊のストレスコントロール教官をされていますが、戦場は非常にストレスの多いところで、米軍などが、戦場でうつ状態になった人に最初に行う対処は「３日間戦線から外して、休養を取らせること」なのだそうです。下園先生は病気だとウソをついてでも、休みなさいとおっしゃいます。自分を守るための、善意のウソさえつけない場合、うつの一症状である罪悪感が過剰に強くなっている可能性のある、イエローカードだと警告されます。下園先生は多数のご著書がありますから、ご興味のある方は、一読をお勧めします。うつからの脱出うつからの完全脱出家族・支援者のためのうつ・自殺予防マニュアルNEW！美保まりの無料性格・気質診断 　 ↑人気ブログランキングに参加していますいつもクリックの応援ありがとうございます！

  2009.05.30

  コメント(0)

• 

  うつと社交ダンスの関係

  無料性格・気質診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixi河本隆行さんの本の中で、女性のウツについて書かれてある内容が興味深かったのでご紹介しますね。女性は赤ちゃんを見ると、オキシトシンというホルモンが分泌され、体内のオキシトシンレベルがあがるようにプログラムされます。オキシトシン･レベルが高くなると、ストレスが軽減される仕組みになっています。またオキシトシンはでもあり、愛を感じていると、更にストレスが軽減される仕組みになっている。だから女性はやを本能的に大切にするそうです。またもう一つ、セロトニンというホルモンも、女性は男性の８倍分泌されていて、そのホルモンは、女性の感情の起伏を激しくしているそうです。セロトニンはとのホルモンで、女性の体内の、セロトニン･レベルが上がると、女性は満たされ、幸福感を感じるようになります。ですから、日常生活にロマンスと刺激が決定的に不足してしまって、セロトニン・レベルがいつも下がってしまう状態になってしまうとき、うつになってしまう可能性があるようです。「うつ病やノイローゼに悩む女性がすべきことは、精神科を受診することではなくて、ロマンスと刺激を求めて、セロトニン･レベルをあげることなのです」との事で、これは目からウロコでした。簡単にセロトニン・レベルを上げる方法は、とっても簡単で、ぐるぐる回ることなんだそうです。社交ダンスなんか良いようですね♪私も学生時代、社交ダンスを習っていたのですが、年配の人も、ダンスを心から楽しんでいて、学生の私より、もっとパワフルな方も多くて、よく圧倒されていました（笑）ダンスのほかにも、好きな俳優の出ている映画を楽しまれるのも良いかもしれませんね。一生は短いのですから、人生により多くの楽しみを見つけてゆきたいものです:*.: ．.（※『ミリオネアの教え、僕の気づき』参照）NEW！美保まりの無料性格・気質診断 　 ↑人気ブログランキングに参加していますいつもクリックの応援ありがとうございます！

  2009.05.11

  コメント(0)

• 

  手作りフラワーレメディ

  無料性格・気質診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixi越智啓子さんの「人生の癒し」にフラワーレメディの作り方が書かれてあります。暖かくなってきたので、お気に入りの花でフラワーレメディを作るのも楽しいと思いますから、ご紹介しますね。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥同じ種類の花を１０個くらい摘んできて、それをガラスのボールに張った200ｍlくらいの綺麗な水の上に浮かべます。そしてそのボールごと、午前９時から１２時までの３時間、太陽の光を浴びさせます。こうすると、太陽からの天波のエネルギーによって、花の調和されたエネルギーが水へ転写され、波動水になります。作ったフラワーレメディは、何回かに分けて飲んでください。２滴ほど、直接舌にたらすか、コップの水に入れて飲んでみてください。サラダドレッシングに２滴入れてもいいですね。長期保存する場合は、波動水の半分の量のブランデーを入れます。お酒が苦手な人は、ワインビネガーがいいでしょう。お花の波動水を飲むことで、花の持つ色と形のパワーを取り入れて、自分の波動を調整することが出来ます。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥こんなに簡単に作れるなんて、うれしいですネ。この内容は、過去日記からお引越ししてきたのですが、フラワーレメディーの作り方に詳しい方がブログをアップした後に、メールをくださって、お花は、排気ガスなどのかかっていない、清潔なものを選ぶこと♪ と教えてくださいました。ぜひお試しくださいね:*.: ．.NEW！美保まりの無料性格・気質診断 　 ↑人気ブログランキングに参加していますいつもクリックの応援ありがとうございます！

  2009.04.18

  コメント(0)

• 

  エクトン（ECTON）ワークショップ

  無料性格・気質診断 | 殿堂入りメルマガ | ミニまぐ | ミニまぐ２ | mixi先日、大阪で開催されたエクトンの１日ワークショップに参加してきました。エクトンとは意識体の名前で、バシャールと並ぶ、とても良質のチャネリングで知られています。今年1月に、通訳のチャンパックさんから、エクトンや、リチャード・ラビンさんのお話を詳しくお伺いしてエクトンのエネルギーを、ぜひライブで体感したくて、楽しみに参加しました。チャネリング歴28年の、リチャード・ラビンさんとチャンパックさんの、穏やかで慈愛に満ちたエネルギーもなんとも心地よくて、にこかな笑顔が終始こぼれる中、とてもアットホームな感じで、はじまりました。簡単に、エクトンのチャネリング内容をご紹介しますね。--☆----------------------------------------------今私たちは、種族としておとなになる過程にあり、成熟した状態へと育っているところです。この時代に大切なことは、柔軟であること。この挑戦を乗り越えるべき資質を私たちは、すでに内に持っています。私たちが、進化の一山を超えた後は、私たちの予想を遥かに超えた恩恵の場所へ行くことができるでしょう。どうぞ、自分の影響を小さく見積もらないでください。あなたが創造者としての資質に気づくと、その力は恐るべきものになります。世界規模の変化を起こす活動をしてゆきましょう。世界のために、あなたはどんな貢献ができますか？------------------------------------------☆------ワークショップ中は、エクトンに直接質問できる時間も、たっぷりとってくださり、貴重な体験ができました。エクトンは、かみ砕くようにわかりやすく、一人一人に時間をかけて、懇切丁寧に答えてくれることにも感激しました。*ここで、貴重なお知らせです。エクトンの待望の新刊が3月に発売されました。エクトンと、ミュージシャンのSUGIZOさんとの３日間にわたって行われた対談が、ノーカットで、そのまま本になっています。また、リチャード・ラビンさんの日本語サイトが完成したそうです☆今回の新刊は、エクトンの３冊目ですが、1冊目と２冊目は、絶版になっていて、書店で購入できないので、リチャード・ラビンさんのご好意で、HPから無料でダウンロードすることができます。またHPの中で、　過去のチャネリングの音声ファイルも、無料で公開してくださっているので、ぜひエクトンのエネルギーを感じてみてくださいね:*.: ．.★リチャード・ラビンさんのHPhttp://www.richardlavin.com/NEW！美保まりの無料性格・気質診断 　 ↑人気ブログランキングに参加していますいつもクリックの応援ありがとうございます！

  2009.04.10

  コメント(0)

• 

  2009年の年間空模様

  ミニまぐ | ミニまぐ2 | 無料性格・気質診断 | メルマガ | mixi明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします:*.: ．.昨日まで、お休みをいただいていたのですが、昨年末まで、かなり忙しく過ごしていたので、お正月は、長男とゆっくり過ごすことが出来たのが何よりでした。先日は、滝宮天満宮に参拝した後、レオマワールドで１日遊んできました。レオマワールドの中には動物園があって、今回は行く予定ではなかったのですが、長男の希望で、急遽動物園へ。ゾウがとても人懐っこくて、写真をとっていると、鼻を伸ばしてきたので、餌をやったりして、楽しんでいました。さて今年は、どんな年にされたいですか☆私たちが経験する世界は、私たちの内にある【意識】が現実化したものであるということを、昨年末、しっかりと再認識させられたので、今年は“意図の力”をもっと上手に使いながら、自分の現実を積極的に作っていければと思っています。まだ、今年の目標が決まっていない方は、石井ゆかりさんのHPに掲載されている「2009年の年間空模様」を参考にされながら、計画を立てられてもいいかもしれませんね。☆2009年の年間空模様http://st.sakura.ne.jp/~iyukari/happyhour/climbmount_yearmenu.html今年も光に満ちた素晴らしい年になりますように！ 　 ↑人気ブログランキングに参加していますいつもクリックの応援ありがとうございます！

  2009.01.06

  コメント(0)

• 

  『今がいちばんいい時よ』　ターシャ・テューダー

  ミニまぐ | ミニまぐ2 | 無料性格・気質診断 | メルマガ | mixi先日、幅広い年齢層にファンを持つ、絵本作家のターシャ・テューダーさんが、92歳でお亡くなりになりましたね。『今がいちばんいい時よ』は、ターシャ・テューダーさんが89歳の時に書き下ろしたもので、畑を耕し、花を育てて、色々なものを手作りし、絵を描く生活を続ける日常が、写真とともに紹介されています。読んでいると、忘れていた大切なものをふぅ～っと思い出させてもらうような気持ちになります。ターシャ・テューダーは、画家であると同時に、糸つむぎ、機織り、裁縫、料理にもプロ並みの腕を持っていて、また大変な読書家で、こんな風に年齢を重ねられたら…と憧れます。今日は、この本の中からご紹介しますね。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥年を取ってからできた、新しい友達はいません。友達を訪ねたり、友達が訪ねてくることもめったにありませんが、毎日、やりたいことがたくさんあるので、それどころではないの。ライフスタイルのモデルになった人はいません。作品を見て尊敬する画家はいますが、ライフスタイルをいいと思った人はいないわ。私は、社会通念より自分の価値観に従って生きるほうを選びました。だから、おもしろくて充実した人生を歩んできたのだと思います。私は、ロマンチストなの。ロマンチストは、心が自由で、何事も最大限に楽しめるの。ロマンチストになることは、人生を楽しむ現実的な方法といえるかもしれないわね。私にとって、人生で一番大切なことは、心の充足です。与えられた運命、自分が置かれた環境に満足して生きることです。私はいつも、家の中を花でいっぱいにするのが好きです。秋になって花がなくなったら、紅葉した枝やベリーを生けます。私は89歳になりますが、やりたいこと、学びたいことが、まだたくさんあります。長生きして、生きる喜びを満喫するつもりよ。生きているって、すばらしいと思いませんか。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥60年の間に出版された自作の絵本や、挿絵に描いた本、彼女の生活を紹介した本は90冊以上になります。ターシャ・テューダーは、４人の子どもに恵まれ、子どもが小さい時は、赤ん坊を膝に抱きながら絵を描いたこともあったそうです。42歳で、“１ Is One”でカルデコット賞受賞。46歳で離婚。子育てが終わった56歳の時、子どもの頃から夢見ていたバーモント州の山奥に、１８世紀風の農家を立てて、一人暮らしを始めます。レジャイナメダル受賞。木や花を植え、育て、世話をするのが大好きで、食べていくために、絵を描く仕事もしていましたが、「それがなかったら、１日中喜んで、庭で植物の世話をし、きれいに咲いた花を楽しんでいるかもしれません」とおっしゃっています。90歳になっても、バラの専門家になりたいという夢をお持ちだったのだから、すごいですね。何歳になっても、もっと学びたい、もっと極めたいという夢を持つことって、本当にステキです:*.: ．.

  2008.07.23

  コメント(0)

• 

  前田義子の迷わない強運哲学

  精神世界ランキング | 人気ブログランキング 前田義子さんは、株式会社フォクシーの代表取締役会長兼オーナーデザイナーで、颯爽とした生き方と、明快な言葉は読んでいて、とても気持ち良かったです。ヒーリングのご依頼でも、とても多い悩みに前田さんが明快に答えてくれているのでご紹介します。『前田義子の迷わない強運哲学』‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥【悩まなくてもいい悩み】話を聞いているとすべてに共通する悩みのネックは、みんな人間関係にあります。私は悩んだり、人に相談することってまずないんです。なんで悩まないかというと、あえて誤解を恐れずに言えば、失って困る人間関係がないからです。関係をかたくなに守ろうとか増やそうとする気がありません。物にも人にも執着がないというのは、けっこうラクに生きていけるコツかもしれません。人と向き合う前に、まず自分と向き合うことが大事です。もう一つ典型的な悩みとしては、「自分は一生懸命やっているんだけれど、人に理解されない、評価されない」というもの。だけど、なぜ理解されたいのでしょう？私は、自分が好きでひたむきにやっていることなら、だれも理解してくれなくても評価されなくてもそれはそれでいいと思っているのです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥「前田さんは強いから」とよく言われるそうですが、前田義子さんも、生まれつき強いわけではなくて、腹筋を鍛えるように、自分の精神を子どもの頃から鍛えてきたそうです。「精神だって、鍛えれば鍛えた分だけ強くなるもの」という言葉は素敵だなと思います。鍛え方のコツは、人のせいにしないこと、悩みや問題から逃げずに、自分がどうしたいのか自分で決めることだそうです。自分で決めることによって、仮に失敗しても、誰かに責任を押しつけることなく、納得して、また次のステップに進むことができるから。「もっとラクに悩みとサヨナラするには、人間関係を重くて深刻なものと考えないことです。そして、自分と相手はなんの人間関係なのかを1回整理してみたほうがいのかもしれません。なんでも親友みたいに思って接すると、互いに立ち入り過ぎてトラブルの発展したりする。快適な人間関係をつくるには、相手に必要以上の関係を求めないことが大事なのではないでしょうか」美輪明宏さんもよく言っている、腹六分のお付き合いなのでしょうね。 　 ↑人気ブログランキングに参加していますいつもクリックの応援ありがとうございます！

  2008.04.01

  コメント(0)

• 

  人の目が怖い人に

  精神世界ランキング | 人気ブログランキング 人の目が怖くて、見ることができないという人に武術の知恵と技を使ったオススメの方法を『誰にでもできる「気」のコツのコツ』からご紹介しますね。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥【目を見て話すコツ】これは二人で行う。まず相手と挨拶する時のように対面する。(1)両目を開けた状態で相手に一気に近づいてもらい、　 その時のプレッシャーを確認する。　 鼻と鼻をつき合わせる距離にまで詰め、　 近づくほうは相手の目をのぞきこむようにする。(2)右目を手でおおい、左目だけで相手を見て、 　一気に近づいてもらいプレッシャーを確認する。 　右目は手でおおうが、閉じてはならない。(3)左目を手でおおい、右目だけで相手を見、 　一気に近づいてもらい、プレッシャーを確認する。　 右目と左目のどちらかが感情を感じる目であり、 　もう一方が事実だけをただ見ている目である。(4)感情を感じているほうの目を手で覆い、 　モニターしている目を主に、感情を感じている目を従にして、 　両目で見ているが意識はモニターしている目にある、 　という状態をつくる。(5)その状態で相手に一気に近づいてもらい、 　プレッシャーがないことを確認する。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥目は左右で違った役割を持っているものなんですね。早速、子どもと一緒に実験してみましたが、私の場合は、左目がモニターの目で、長男は逆に、右目がモニターの目でした。私は日頃、右目を主として、相手を見ながら話をする癖があったのですが、感情を感じるために、自然と右目を使って話をしていたんですねぇ。これは、遊行禅護身柔術という武道の秘伝技だそうです。遊行禅護身柔術とは、大東流合気柔術や合気術などを解析し、編み直した武術だそうで、誰もが習得できる楽しい武術なのだそうです。 　 ↑人気ブログランキングに参加していますいつもクリックの応援ありがとうございます！

  2008.03.28

  コメント(0)

• 

  誰でも簡単にできる「気」の本/安田隆

  精神世界ランキング | 人気ブログランキング 『誰でもカンタンにできる「気」の本』から自分なりの哲学ができあがる方法をご紹介しますね。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ラストクエスチョン。あなたが、あの世に持っていきたいと思う宝はなにですか？まずは、あなたが「宝」だと思うものを全部並べて欲しいのだ。つまり折々の「夢」を集めてほしいのである。いろんな「夢」があるだろう。友情や思い出、恋人やコレクションしているもの、大切にしている本や物もあるだろう。思想や信条を宝だと思う人もいるだろうし、子どもや孫、土地や家柄を大切に思う人もいるだろうし、自分が成し遂げたことや、後世に伝えられるような功績が大切な人もいるだろう。そしてその中から、あの世に持っていきたいものを選ぶ。現実にはあの世には何も持っていけないかもしれないが、とりあえず選んで欲しい。そして、その「宝」を目の前にして、ちょっと自問してみる。「私は、この宝を持つことによって何を得ていたんだろう？」それを何度も繰り返す。それを通して、私は何を得ていたのだろうと。宝という折々の夢の中に、本当に求めていた夢がある。そう、夢の結晶がある。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥「あと、３日で自分がこの世を去るとしたら、何をしたいですか？」という問いは、本当に自分がやりたいことを知る手がかりとなりますが、この質問をすると、不要な執着や欲望、考えなどがそぎ落とされた、本当にシンプルな自分なりの答え、まさに“哲学”が出てくる気がします。新たな自己発見の良い機会になりますね。あなたはどんな答えを得られましたか:*.: ．. 　 ↑人気ブログランキングに参加していますいつもクリックの応援ありがとうございます！

  2008.03.27

  コメント(0)

• 

  山田耕榮「あるがまま」

  精神世界ランキング | 人気ブログランキング 今日は、山田耕榮さんの『あるがまま』中からご紹介します。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥【本当の答えは問題がなかったということ】たらいの中に答えが書いてありますが、私たちが悩むときは、その水面を揺らしているだけです。揺らしているから、自分ではその答えを見ることが出来ません。ほんとうは、すべての答えは自分の中にあるのです。問題は、問題を解決したのが答えではありません。本当の答えというのは“問題は無かった”ということを理解するということです。すべての問題は誰が作ったか。問題は“私”が作ったものです。問題が私のところへ来るということはありません。問題には知恵も力も無いからです。問題というのは仮相です。では力のないものが、どうして私のところに歩いてくるか。それはできません。自分で持ってこなければ、問題とか苦しみは入ることはできません。ただ私がそれをつかまえて入れているだけです。つかまえるということは、その人がそれに反応するということです。影響を受けたのです。それも影が踊っているだけです。力がない、実態が無いものが踊っているだけです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥耕榮さんのこのお話は、違った視点を与えられるいいお話ですね。目の前に、降ってわいたように問題が転がり込んでくるように思える時でも、それを、自分が飛躍するチャンスととらえる人と、うちのめされてしまう人とがいますから、ただ、ものの捉え方一つなのだとしたら、やはり本当は、問題など無いのかもしれません。スピリチュアルな世界を学ぶようになって、私自身が一番大きく変わったのも、やはり、もののとらえ方や考え方でした。以前の私は、たくさんの固定観念でがんじがらめになっていて、その鎖を何とか解きたくて、精神世界の本を読むようになりました。一見、困ったことが起きたように思える時にも、そこには必ず意味があって、それを乗り越えると以前より状況はずっと良くなるのだということを何度も体験するうちに、いたずらに心配し続けるというような心の状態は、本当になくなってしまいました:*.: ．. 　 ↑人気ブログランキングに参加していますいつもクリックの応援ありがとうございます！

  2008.03.24

  コメント(0)

• 

  「心のDNA」の育て方/石井裕之

  精神世界ランキング | ヒーリング公式サイト | 体験談集 | メルマガ | ミクシィ石井裕之さんの「心のDNA」の育て方の中に書かれてある、コラムを読んで思わずそうそう…と思ったところがあるのでご紹介しますね。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥【元気ないね？】元気がなさそうな人がいると、「元気ないね？」とつい言ってしまいます。でも、たいていの場合、これはあまり望ましい言葉がけではないのです。相手がちょっと親しい人だったら、「私はいつも元気じゃなきゃいけないってこと？」とキレられることすらある。だって、元気ないことは、相手自身が一番よくわかっているんだから、わざわざ言う必要なんかないはず。本当に相手のことを心配しているなら「元気ないね？どうしたの？」なんて聞かずに、元気のない相手をそのまま受けて入れてあげて、そのことには触れずに、ただただ楽しい気持ちになれるような時間を作ってあげるほうがいい。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥石井さんが、例に出している人は、実際に何か落ち込むことがあって、元気がない方の場合ですが、私が学生時代のことなんですが、「どうしたの？疲れているみたい」と友だちに言われて、自覚が無かっただけに、「私、そんなに疲れた顔しているのかな・・・」と、ちょっぴり落ち込んでしまう経験をしたことがあります。これは親切な人ほど、やってしまいがちな過ちかもしれません。母の知り合いの人で、挨拶がわりのように、少し疲れたように見える人に、（実際には、そうでは無い人も含めて）「大丈夫？」と声をかける人がいるそうです。その人は、全く悪気はないと思うのですが、母をはじめ、それを言われる人はみな一様にイヤがるそうですから、こういう言葉は、気をつけたいものですね。 　 ↑人気ブログランキングに参加していますいつもクリックの応援ありがとうございます！

  2008.03.19

  コメント(0)

• 

  なぜ、占い師は信用されるのか？/石井裕之

  精神世界ランキング | 人気Blogランキング | ヒーリング | 体験談集 | メルマガ石井さんの本に書かれてある初対面の相手から信頼される方法というのが、面白かったので、シェアしますね♪‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥【心には入り口がある】人間には、“得意な側”と“苦手な側”がある。誰かと二人で歩くときにも、自分の右側に相手が来てくれた方が楽だとか、あるいは左側に来てくれた方がしっくりくるとか、そういう感覚は誰にでもあると思います。“心には入り口があるのです”つまり、入り口の側からアプローチすれば、相手は警戒なく、心を開いてくれるものなのです。相手の心の入り口が、右なのか左なのかを瞬時に見極めることが出来る方法があります。カバンをさげていない側が心の入り口です。例えば、お店にお客さんが入ってきた。お客さまがカバンを下げている側から声をかけてはいけません。カバンをさげていない側から、すっと声をかけてあげる。それだけで、お客さまの反応が随分違うはずです。ちなみに、たすきがけに斜めに下げるタイプのカバンの場合は、肩にかかっている部分ではなく、カバンそのものをどちらに持っているかで判断してください。街中で無作為に女性に声をかける。心の入り口から声をかけたときは、そうでないときに比べて、立ち止まってくれた確率が２倍に跳ね上がったのです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥私はカバンを右肩にかけるので、誰かと歩く時には、相手の方が左側に立ってくれると落ち着きます。歩きながら話す場合も、自分が右側のポジションで、左側から相手の方の話を聞くほうが慣れているので、初対面の人に、声をかけられたとしたら、確かに左側のほうが、警戒心は若干薄いのかもしれません。人間心理って面白いものですネ(^o^)このボタンをクリックすると、あなたのMy Yahoo!に追加され最新の記事を読むことが出来ます。

  2007.11.09

  コメント(0)

• 

  スーパー・ベーシック催眠導入

  精神世界ランキング | 人気Blogランキング | ヒーリング | 体験談集 | メルマガ催眠誘導研究所所長、林貞年さんの催眠術のかけ方シリーズ第三弾『カリスマが教える本物の技術 スーパー・ベーシック催眠導入』がいよいよ本日より発売されましたね。林先生の御著書は、どれもロングセラーになっていて、催眠術のかけ方を習得したい方は必見です:*.: ．.私も、林先生の催眠術を間近で拝見したことがありますが、短時間で見事な催眠へと導くご様子は圧巻でした。本書は100枚以上の写真を用いて、今まで未公開だった技法も含め、30種類以上もの催眠導入テクニックが公開された実践的なマニュアルになっていますから、超入門者から技術者になるまでの手引書とも言える内容です。アマゾン・エディタレビューから一部ご紹介しますね。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥入門者に解りやすく書かれたものだとは言え、この本で習得する催眠誘導の技術は、相手が気が付かないような弱いトランスではないので注意してください。この本に書かれている催眠術は、立っている人が床に崩れ落ちるほどの強いトランスを作り出すものです。だからモラルを持って取り組んでください。これは「本気で催眠術をかけたい人」のための本です。これから催眠術を学んでいく中で、出来ればこの本を最初に読んで、役立てていただけたら幸いです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥催眠のテクニックを活かしたコミュニケーション技術は、心の深い部分にアクセスするそうですが、この本の中には、日常の中でも活用できる相手の無意識にアクセスする方法も随所に紹介されていて、大変参考になります。催眠導入の成功率を飛躍的にアップされたいすべての方にお薦めします☆..:*・:..: ★催眠誘導研究所のHPはこちらhttp://www.h5.dion.ne.jp/~sleep/top.htmロングセラーの２冊も併せてお読みください♪催眠術のかけ方催眠誘導の極意

  2007.05.24

  コメント(0)

• 

  催眠誘導の極意／林貞年 著

  精神世界ランキング | 人気Blogランキング | ヒーリング | 体験談集 | メルマガ林貞年先生の新刊『催眠誘導の極意』を拝見しました。林先生には、一度自宅サロンのイベントにお越しいただいて、目の前で鮮やかな催眠術を見せていただいたことがあります。時間が限られていたので、催眠術をかける時間はとても短かったのですが、被験者の方が催眠からさめたあと、“意識はあるのに言葉が出ない”という状況を初めて目の当たりにしたときにはビックリしました。“催眠術師としてのラポールを作る”のくだりをとても興味深く拝見しました。●私はカウンセリングの途中で、　｢先生って、本当に良い人なんですね｣と言われたら、　「あっ、この催眠は失敗するな」と思い、　施術には踏み切りません。これは、クライアントさんに良い人間だと思われてしまうと、「先生に恥をかかせられない」という心理が起こり、“過剰協力”という、やっかいな状態が生まれてしまうからだそうです。良心的に接するほど、催眠にはかかりにくくなるという矛盾が起きるため、催眠術師養成 中級クラスでは、「催眠術師としての技量を相手が認めていれば、あえて良い人間だと思われないことが重要だ」と教えていらっしゃるそうです。●ようするに、安心して反応しなくていい“状況”を　作ってあげることで、本当の催眠を作ることができるのです。催眠をかけるという目的のために、相手の立場にたって、先の先まで人間心理を予測していくんですね。。。被験者の方が“過剰協力”しないためのスキルもふんだんに公開されていますから、ご興味のある方はぜひご覧ください。

  2006.09.21

  コメント(0)

全26件 (26件中 1-26件目)

1