私を癒してくれたもの～鬱々からの回復

こんにちは 彩来です


今回はアサヒ飲料株式会社の

「届く強さの乳酸菌Ｗ(ダブル)
     ガゼリ菌CP2305株」  を検証してみました



ガゼリ菌CP2305株の特徴は

心理的なストレスを和らげ
「睡眠の質(眠りの深さ)」を高める

「腸内環境の改善」に役立つ

という事で
安眠を誘ってくれそうな効果に
惹かれてお試ししてみました



錠剤タイプと



ディアナチュラ ゴールド 乳酸菌CP2305 30日分 60粒 TKG120 21g アサヒグループ食品





ドリンクタイプ



届く強さの乳酸菌W 100ml×30本 プレミアガセリ菌 CP2305 機能性表示食品




今回はドリンクタイプを飲んでみました



カルピスのイメージで飲んでみましたら

味はどちらかというと「マミー」に似て

ちょっぴりノスタルジーを感じる
甘さでした


飲んでどのくらいから寝つけるか

時計を意識しながら
いつも検証してみるのですが

こちらを飲んだ時は
他にもいろいろ寝つきやすい条件が
あったかな？🤔と

考えてしまう程
「即寝」でした(笑)💦


寝つけなくて3日に１度うとうとするような
生活を送っていた人が

その頃を想像出来ない程眠れるように
なったもんだな～と

いろいろ試してみるもんだな～と(笑)

我ながら感慨深かったです(笑)


寝つきがあまりな時の方が
より検証効果をお伝え出来るのではと
思っているのですが

最近の状況で一番にお伝え出来る事は

とにかく駄目もとでも
自分に合いそうな
癒しアイテムを片っ端から
試す価値はあるな～

…という事につきそうです_(^^;)ゞ


是非ともご自分に合う
癒しアイテムをみつけて

少しでも快適に過ごせる時間が増える事
切に願っております


最近では
これは美味しそうな上に
安眠に効きそうだな～等

検証する事も日常の自然な行動の一部に
なってきているので

その中で試したものが

ほんの少しでも何かのお役に立てたら

ものすごく幸せです


自分がなんとか元気になりたいけれど
どこから何をしていけばいいか

途方に暮れていた時に

癒しアイテムが少しでもまとまって
知ることが出来るところが
あったらいいな～と
思った事がありました


虚ろな状態でいろんな角度からの
情報を探すのは
なかなか骨がおれる作業に感じたからです

ましてはそれを行動にうつすとなると
無気力MAXな時には
とてもじゃないけれど至難の技

なのでまずは
脳疲労に効きそうなところから

コエンザイムQ10やクリルオイル

琉球もろみ酢等良質なアミノ酸等
を力を振り絞って

文明の利器でポチっとな～注文して
届けて頂き

それをとりあえずなんとかかんとか
踏ん張って試しているうち

脳疲労が軽減したり
自律神経の働きがととのってくると

少しずつ思考能力が戻り

段々と「行動出来る」事が増えていき


元気になる為に「試す行動」も

どんどん増やす事が出来るように
なってきますので

とてもいい循環の波に乗れるように
なってくると思います


決め手は一番しんどい時に
ほんのめちゃめちゃ針の穴ぐらい
ささやかでもいいので
はじめの1歩の行動をなんとか踏ん張って
みる事と

「やる気＝心」を元気にするには
「身体」をまず癒す事→すなわち
生理学·総合生物学的見解で意識を向けてみる…


もう少し噛み砕いて表現してみますと
身体の仕組みや構造に沿ったケアを
試してみるという事


なのではないかな～と
自分の体感では感じました



このブログでお伝え出来る
情報量はまだまだ少ないのですが

取り入れやすく取り入れるのも
楽しくなるようなアイテム
またみつけましたら

お知らせしていきたいと
思っています



今日も癒しを必要とするかたのところへ
素敵な癒し情報がいっぱい訪れますように