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テーマ:鬱病(2269)
カテゴリ:躁鬱病とたたかう
会社を休んで2日目。朝からずっと寝てばかりいた。夕べも寝つきが悪く、3時くらいまで起きていたので、朝も結構つらかった。でも、昼まで寝たので、だいぶん良くなった感じ。来週は仕事に出れるようにしたいと思う。
ところで、皆さんは、落ち込んだ時、何をして、心のリカバリーをされますか?自分は、これ以上落ち込まないように、他の事をしています。今ですと、漫画「ヒカルの碁」を最初から読んだり、TVをぼーっと観てたりしています。あとは、ゲームボーイで遊んだりしてます。そのほうが、気がまぎれていいんですよね~。とにかく、昨日のように、悪いループに入らないように気をつけなければ・・・。明日は2週間ぶりの病院の日、ちゃんと病状を伝えて、今後のこととか話をしたいと思っています。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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