久々のランは自己最長の30km
こんばんは。3連休は、金曜は雪が降ってくる中、友人のいる伊豆へ一泊旅行してきました伊豆は関東よりも比較的暖かいらしいのですが、それでもみぞれのような雪が降っていました、寒かった~~そして今日、日曜日こそ走らねばということでランニングへその前に、2月に入ってから全然走れていません・・・平日はもちろん休日もですで、来週末も予定が入っていて走れないんですなので、今日はいっぱい走ろうと決めましたあけおめランで走ったコースをいつもよりは少しゆっくりめで走ります途中ちょっと給水休憩したりしながら、1時間半行ったところで折り返し帰り道の途中から足がだる痛くなってきて、きつかったですが、なんとか自宅へ到着その後、少し家の周りをぐるぐる走ってゴール距離を測ったところ、30kmちょっと走ってました3時間18分くらいかなー足がだる痛くなった頃は、16km地点くらいでした・・・ちょっと体も重く感じたし、やっぱり少しずつでも走ってないとダメですねここから更に12kmは大会パワーを借りないと走れなそうです(笑)ちなみに、昨日深夜に放送されていたスポルトで、国分太一くんが30km走してました見たかったのですが、始まるまで起きてられず、ウトウトしてしまい、気付いたら走り終わってました今日結果を調べたら、3時間を切って走っていたようで、きちんと練習してるんでしょうねー東京マラソン頑張ってほしいですにほんブログ村