楽園～Paradise～

[《骨折奮闘記》] カテゴリの記事

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• 11年目の6月到来

  2013年6月　　　　　生まれて初めての骨折🔰が​重症​だったTerrible Triad Injury of Elbow(肘関節後方脱臼に尺骨鉤状突起骨折、橈骨頭骨折を伴う)､MCL､TFCC等々バラエティに富んだ診断結果が出る2013年7月～　　　　リハビリ開始😭(暗黒時代の始まり)2014年8月と11月　　CRPS(複合性局所疼痛症候群)と診断決定2014年12月　　　  　誘発筋電図検査うける。肘部管症候群の疑い晴れる2017年12月　　　  　リハビリ卒業(暗黒時代)2020年8月　　　　 　末梢外傷誘発性ミオクローヌスと診断決定。リハビリ再び開始(後遺症に対しての)2023年10月リハビリ終了ざっと思い返すとこんな感じ。リハビリは終了しても処方薬は継続中疼痛、後遺症と仲良く過ごす毎日を現在、実施中だ心がポキッではなくバキバキと折られるような場面に遭遇することが数多く自分では、どうしようもないことに対してだったから対処法がなかなか見つけられず悪戦苦闘してたで2024年6月時点での対処法は自然にお任せだ。思いどおりになんかならぬ焦りは、もう無い​流石に11年の年月経過し今更、焦っても意味ないこと理解している​諦めるが妥当​という私の見解だ🤣たぶん、これからも心折れそうな場面に合うかもしれないが暗黒時代よりかは私の心は厚くなっているはずだ😎

  2024年06月19日

• 

  重～い手✋😵⤵️⤵️

  一昨日から右上肢がズドーンと重いこれは気圧の変化を察知している重さで右手、指がプクプクに腫れ痺れ、肘は痛む今日は右上肢を使いすぎた重さを味わっている😣右手はライオンのようなお手て🦁✋むっくり右手指は腫れ痺れ、感覚が無いパスケースも🥢お箸も右手で持とうとするとストンと落下する右手首も右上肢も腫れ⚡痛い。肘も痛い気圧の変化の場合と使い過ぎた場合の重さと痛みは、別で違うまだ感覚がある方が有り難く感じるだが、これら２つが重なると辛さ100倍に😭感覚ナシ、腫れて痺れて別々の痛みや重さや痛みがあり家族の介助がないと食事を食べる事が出来なかった故障してから11年目だけど変わらぬ症状が出現する和らぐこと無い😢

  2024年05月22日

• 軽い力で使える便利な器具 まとめ

  これら実際に使っていて便利で今までにアップしてきた中で薦めることができる商品の紹介のまとめだ自分が故障していない限り必要ないかもしれないけど、疲れない！は多くの人に当てはまるアイテムかな～って思って😆​​​▫包丁は、​京セラ​の子供用のセラミック​の物(右利き用)​切れ味抜群そして軽く少ない力で使える包丁。食洗器OKな点も有難い握力低下の私でも簡単に使えている(現在は8～10だ)​​​Amazonまたは楽天市場で購入​​▫ピーラーは​​​​​エバーピーラー​​​​​の左利き用(右利き用も販売されている)​エバーピーラーも軽い力で切れ味抜群！画期的なピーラーだ。薄く出来上がる​私の場合、包丁が使えない時に活用している​Amazonで購入​▫​​木べらは大久保ハウス木工舎​の左利き用​(右利き用も販売されている)↑リンクで飛んでいくと取り扱い店舗が分かる​​​​大久保公太郎さんが手彫りで１つずつ作っている木べらは、手に持った時のフィット感が素晴らしい​​初めてなのに何十年も使いこんだような感じだから不思議。​​とても使いやすい！サイズも色々あり､ヘラ以外にも種類豊富にある​楽天市場と都内の取り扱い店舗の両方で購入​​​​​​▫Elecom　EX-Gワイヤレスマウス　Bluetooth対応お医者さんの98%が勧めたいマウスという文章がパッケージに記載されている手の大きさに合わせ購入可能余計な力が入らずに長時間利用していても手が疲れない！このマウスを利用している時は私の右上肢の腫れや痺れや痛みなど出現しない会社のマウスは、15分ぐらい使用で手が疲れてきて指から腫れ始めるのにビックカメラで実際に手にとり試してから購入▫リーチャー折りたためるマジックハンド柔らかい肉厚なゴムで掴むので滑らない！360度回せて軽い力で握れ、マジックハンド自体も軽量で負担なしこれを何に使っているかというと車から駐車券を受け取る時に窓から手を伸ばさずに使えて確実に取れるので愛用私は、手を伸ばす動作をすると振動が始まり伸ばすことが出来ないから助かっている楽天市場　介護福祉用品 前後前ショップで購入左利き用のハサミは利用しているのだが線の上を切るときの手の持ち方が私が下手なんだと思う。違和感ある状態で切っているから。右利き用で切っている時との見え方が違うからなのか、便利なんだけど薦めるまで辿り付けないので紹介しないこの他、片手で使える､まな板と包丁が付いている介護福祉用品も買ってあるんだけどまだそこまで進んでないので使っていないそのうち、使うような場面が来たら使用感などを更新する​​​​​

  2023年06月13日

• あれから１０年　思い返せば

  ​​​​​​​​​​​2013年6月13日(木)のこと​​​​​​​​​​10年経過した今も鮮明に覚えているこの日は、朝から大粒の雨が降っていて風も強かった傘さして歩いている時にメアリーポピンズのように一瞬、宙に浮いたような感覚を味わった日だ​​​​​​​​​​​​初めて骨折した日​​だ。​​​​2か所の骨折だけで終わらず脱臼や靭帯も同時に​​​ね​この日から手指全体の痺れが始まったこの日(木曜日)は仮固定で帰され、来週の月曜日に病院でギプスに▫仮固定のまま土曜日に東京ドームでの東方神起のコンサートに行ったなぁコンサートの数時間だけ痛みを忘れることが出来たのよねギプスはめる前で良かったと思う。ギプスはめてから激痛だったから​▫処方薬が全て凄まじい眠気が出るもので、慣れるのに苦労したな～どこでも構わず爆睡の寝落ちが可能な朦朧とした状態が常で​​歩くのも立っているだけでもキープが難しく､動きながら寝ている感じだった​​この状態で一度でも座ると寝てしまう​完全な脱力系の痛み止め​だった​３週間のギプス固定の後、毎日恐怖でしかなかった地獄の定期リハビリ開始。今思うと､よく通ったわ私👏​​​​​​​全治〇か月ってよく聞く言葉だけど、私は数年から数十年の長期戦だと言われ​​結局、全治は無いという結果になる。後遺症も残る​​​​​​​リハビリ開始してから出始めた揺れ(振戦様不随意運動)は動作時も安静時もあり厄介。揺れ幅は、この時は最大だったそして​11月​に​CRPS​の診断結果も出た2014年に地獄のようなリハビリが終了。​字は書けないまま​出来ないことがいっぱいでリハビリ終了になり、不安だらけの私にまだこの時は全治は無いと判明していない時だったから、よく周囲からのマダ治らないの？もう治ってるんじゃないの？リハビリ怠けているのでは？骨折はそんなに長く掛からない等と言われ続け​​プレッシャーと焦りだけが積もっていった​この時に心療内科にでも行っていたら、落ち込みは酷くなかっただろうか🤔​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​受傷してから3年間は​​私にとって、​​​​​どん底の暗黒時代​​​​​だった​​​​2015年2月、手専門の名医の所へ行き、リハビリ再び開始2017年12月末、ようやく字が書けるようになりリハビリ終了​​字が書けるようになるまで受傷してから4年半​​​かかった​​​2020年台に再々リハビリ開始現在は、右上肢をカバーし続け悲鳴をあげてしまった左上肢のリハビリだ2023年6月13日　10年目で言えることは自分の出来る範囲は限られているから、その中で頑張る！完璧を求めても出来ないし妥協は必要だ6月に限らず☔雨☔がトラウマだった私だがワークマンのレインコートが雨の日を楽しい日にさせてくれるようになった2023年来年は何が変わるだろうか​​​​​​​​

  2023年06月13日

• 久しぶりのトラマールに苦戦

  出来るだけ最終的痛み止めに頼らず､自分の中で強く痛む場合や、その日の度合いで服用するようにしている毎日服用だと､日常生活も仕事にも影響するから飲めない。入院中なら他に用事無いから服用可能かな昨夜1回2錠を服用して寝る準備をしたのに先ず、車酔い？船酔い気分で気持ち悪くて寝れず次に、締め付けられるような頭痛が発生⚡車酔いが薄らいだ頃、全身に痒みが発生⚡⚡寝たいのに上記3点のおかげで眠れず朝を迎えた朝6時にやっと薬が抜けてきたようで痒みが和らぎ就寝目覚めたのは14時だった(この間の記憶一切ナシ)痛みは取れているが、頭痛は軽く残っていた痛み止め薬による副作用をカバーする為に､また違う痛み止めを服用一日中、怠い眠い座っているのがつらく気付けばソファーで横になり仮眠(爆睡)動きたくないのが本音だが、そうもいかない動いていても､いつでも寝落ちできるような感じお風呂で溺死しないようシャワーに変更起きていられない😴トラムセットのアセトアミノフェンにアレルギー反応で痒さが出て以来､服用できなくなり今回のトラマールに切り替わってから私の場合、最大1回2錠を朝夕が副作用が軽くてすむはずだったのに····変化していた副作用に出る全身の痒みは、生のネギ類を摂取した時と同じで掻かずにはいられないこの痒さや副作用を体験してしまうと直ぐに自分に合った適量実験をする気にはなれない痛みとの攻防戦が続く最低量のトラマール1日1回1錠で様子見ようここから試して上げていくしかない

  2023年06月11日

• 結局、睡魔との闘いが続く

  薬が抜けきれておらず、朝の通勤時、座ってまもなくして寝落ちしていた💤気づくと最寄り駅１つ手前だったその後、会社でも睡魔が現れ眼をあけているだけでも疲れるぐらいの睡魔何もしたくないというか睡魔で作業の手が止まる必死に起きて手を動かすが寝落ちしそうになる💦💦銀行業務は確実に動いてこなしてきたけど、デスクワークは😅怪しい帰りの車内も乗車して座った所までは記憶あるだがその後の目覚めるまでの記憶一切ナシ目覚めて周囲を見渡すと寝過ごしていた！次の駅で下車して戻ってくる時には、寝ないように一生懸命起きていたやはり、翌日仕事がある時は痛み止めの服用難しいわ帰宅し、ご飯食べながらも寝そうになる始末(^o^;)トラマール1日3回2錠ずつだと睡魔がなかなか消えない。痛み和らげてくれるが睡魔がね強烈だいつ寝落ちしてしまうか分からないので先ずは、おやすみなさい🛌💤💤

  2023年02月20日

• 暖かくても痛むって事は

  2月18日(土)花粉も飛ぶし暖かい日になると天気予報は言うが私の右上肢はご機嫌ナナメだ肘の骨折箇所に痛みあり。でも雨降る痛みと違う指はプクプクに腫れて、痺れが出ている指と手テープで巻いても消えない痛み右上肢全体が重い、怠いなんなんだ？この感じ2月19日(日)私の右上肢ご機嫌ナナメというより完全にダウン⤵️寝ていても手と指の痺れが強く、肘も痛くて痛み止め(トラマール2錠､リボトリール2錠)服用薬の特性の睡魔がやってきて痛みより睡魔に勝てず就寝って感じだ痛み止めが切れて目覚めたパターンで朝を迎えた日曜だから1日3回、痛み止め服用しても大丈夫😄その辺で睡魔にやられて寝ていても家だから問題ない朝、昼と服用しているからって、痺れや痛みが完全に取れてはいないリボトリール服用のおかげで指の痺れが和らいできているただ、睡魔に勝てず横になり寝ている状態が多い家族での外食も断った行くのも怠いし、出先でいつ睡魔が訪れるかも不明食欲は痛みに負け、水分補給を心がけ過ごしている多分、トラマール朝昼と続けて服用したせいかと思うが吐き気(吐くもの無いが)があり食べよう気分無い右肘の痛みは、トラマール服用中は全て睡魔で分からなくさせられているような感じだ次の服用時間が近づく30分前辺りから痛みの意思表示ありトラマール１日3回服用だと頭痛、めまい、吐き気の副作用が私にはあるが今日は、この副作用を受け入れても痛みを和らげて欲しくて挑んでいる。日曜で良かった😃これが会社だったら、早退できそうだったら早退するだろう。休めるなら休みたいが😅明日は仕事痛み止めが飲めない(飲んで睡魔と闘うのツライから飲まないと決めている)から、この不調を持ち込まずに過ごせるといいな

  2023年02月19日

• 

  厄介な後遺症とつきあう

  もう、ずっと付き合っていくしかない右上肢だが仕事量と寒気団が重なり🦁ライオンの手のような感じに腫れた右手・右指右小指が痛くなってきたって感じてたけど、どうすることも出来ず仕事継続次に右指と右手の痺れ➡️右肘が痛み始め➡️感覚がなくなったPC操作や字を書く作業を左に替えて仕事継続仕事が終わり会社を出た頃には、右上肢は目で見たらあるけど何も使えない状態お飾りだった痛みと痺れと感覚がないを保ったままで、物も持てずパスケースがストンと落下。パスケースもダメか😥そうなると頼れるのは🙏左上肢のみ左上肢も右をかばいすぎて左側にも疲れが出始め、吊り革や手すり握るのムリそう😰耐えられそうもない唯一空いていた優先席に座って帰ってきた座ってると元気そうに見えたオバサンに注意を受けたここは年寄りみたいに足の悪い人の席だ。それ以外は座っちゃいけないと言いながら突然、私の感覚のない右手を掴み引っ張ったそして⚡事は起きた手を放してくださいと言う前に、私の右上肢の不随運動が激しく始まった！長年この右上肢と付き合っている私は、あぁ目覚めさせちゃった。直ぐに止まらないのに⤵️だが周囲は違うオバサン含めて周囲はビックリ👀状態目が点というか外せずにジーッと眺めてる方も。気になるのは仕方ない。私も、この目線には慣れてきた2013年からだからオバサンは強く引っ張ってないと慌てながら言うが引っ張ったことに変わりない引っ張ったら、右上肢の不随運動は出てしまう😅それもこんな状態のときには揺れも激しく長引く恥ずかしいから止めてよ。いつまでそうやっているつもり？とオバサンわざとやっている訳でなく自然に停止するまで私は何も出来ないです。この揺れのもとは引っ張られたことによるのでとオバサンに告げた結局、3駅ほどしたらオバサンは降りて行ったこれでも少しは強くなったなと自己評価💡慣れない最初の2年まで精神面キツかった。あの時にオバサンの恥ずかしいからの言葉を言われたら😭涙が溢れていたと思う実際、傷つき涙が溢れ出し止まらなかったり、ショックで食欲失せた事もあった年月が経てば多少、心も強くなる❓言われた言葉に驚くこともなくなる。慣れって怖いな(笑)何回かそのような言葉を言われ傷ついたことで獲得した心の感覚。柔軟でよかった😄帰宅後、夕食時に右側でご飯茶碗を支えるができず苦戦😣家族の手を借りて食事終了翌日に整形外科で今日は状態が酷いね。最近、落ち着いていたのにと言われ、小指の痛みを取る方法を教わった右手小指と薬指を2本まとめてテープでグルグル巻きにすると痛みは少しずつ解消される即、実践❗⬆️先生がこのテープ、皮膚が荒れないテープ(カブレステープ220円)オススメと言うので購入。今のところ荒れてないビニールテープみたいな感じだけど柔らかく滑らかな素材のテープだ小指の痛みが緩和されてきた＼(^^)／まだ腫れてるが。痺れは処方薬の回数増やし緩和され、右肘の痛みはロキソニンテープ貼って対応右をかばった疲労モードの左と、お飾り状態の右。パッと見た目は何ともなさそうだから厄介この状態の私は、脳外科では手術したい対象者に当てはまるらしい頭にドリルで穴を開けて手術を受け100％回復するなら考えるけど、失敗すると現状より悪化するリスクがある手術をする気にマダなれない。決心がつかない

  2022年11月23日

• ある患者さん達の言葉

  ​​​​私の右上肢の揺れ幅は最初の時よりかは小さくなってはいる最初が特大の揺れだったから小さくなったと言ってもまだ、揺れたら目立つ目立たないように隠す技も上手になってはいるが、揺れの度合いは決められないので、その時次第だ左上肢のリハビリ時の痛みや緊張が脳から右上肢の神経に伝達され右上肢が揺れるこの揺れは勝手に揺れ始め私の意志では止められない。自然に勝手に止まる最近は右上肢だけでなく、左上肢もリハビリ時に痛みが強いと揺れ始め･･･両腕が別々に揺れている。そのうち、右と同じように左もなってしまうのだろうか🙄揺れが出た時のリハビリは､お疲れモードに。それも両方だと倍増するリハビリに来ている患者さん達の視線が強いが初めてではないから慣れた。だけど､ワザワザ話しかけてくる好奇心旺盛の方々(オバサンが多い)もいて､これには対応に疲れる｡未だに慣れない😣​わざとでしょう？どうやってる？​と言う好奇心旺盛な方々暇なのは分かるけど、​​​​​​​​こんな疲れる揺れをわざと誰がやるんだ​​​​​​​​と思いながら黙っていたら「わざとじゃないですよ重症だとこうなることがあります。それに、これでも9年かけて良くなってきた方なんですよ。そんなこと言わないであげて☺」と主治医の声ちょくちょく診察以外にリハビリ室側にも顔出して見回りしている主治医がたまたま居合わせたそういえば、以前にも同じような状況があり主治医が患者さん達に話したっけその時は、まだ揺れが激しい時で私も言われ慣れていない時だったから言われた言葉にショックを受けた主治医の最後に、☺ニッコリ笑いながら放つ言葉が怖いと感じたのを覚えている。今回も同じくだったから思い出したわリハビリは見せものじゃないけど、座っているだけのリハビリの患者さん達は暇だから好奇心旺盛になるのかなぁ​​​

  2022年10月02日

• MRI検査を受けている間が変わった！

  10年前のMRIは、ヘッドフォンあっても検査中の音だけだった最近のMRIは、ヘッドフォンからクラシックの曲が流れる❗機械の検査中の音は、それでも聞こえるけど画期的✨それに途中途中で「次は何分撮影します」とアナウンスが流れるのも👍️MRI検査中、ただ横になっているだけだが退屈音楽聴けてリラックスできるのって良い感じ😄

  2022年07月21日

• 9年目の6月

  2013年６月に右上肢を怪我してから2022年で９年目に突入完治しない事は､告げられているから希望持たずに済む＝キモチも軽い😄この右上肢だけで「かかりつけ医」は３つ部門別に今も通院中この３つの医師のおかげで､右上肢は落ち着いてきている今の右上肢の状態と向き合って、何が可能で何がダメなのかさえ気付けていれば対処が出来るようになったその日の天候・寒気団や仕事量での使いすぎに相変わらず左右されるけど今までは左上肢が右をカバーしていたから何とかなったでも昨年の秋頃から左上肢に違和感あり痛みは今も継続中だ｡勿論､主治医には告知済それも日中だけでなく睡眠時も⚡激痛⚡虫を捕まえる時の両手で叩く動作も左上肢に響き肩が抜けるような痛みが走った左上肢を外側から内側に動かす・左手を後ろに回す動作アウト💥痛くてキープ出来ないつり革や手すりを掴もうとすると痛くて掴めないこれでは、数年前までの私の右上肢と変わらないではないか！痛みの具合も右上肢に似ている暫くしたら左上肢も振動が始まったりして？って思っていたら､やって来た左上肢の可動域動作のリハビリで､これ以上ムリ(×_×)と思った以上に内側へ動かされた時に振動が始まった右上肢で長年つきあってきている振動が左上肢に出ても驚きは無かった。あ～出始めたか程度ただ、振動は出始めると揺れが止まるまで痛みが響きドッと疲れるので苦手だ。体力消耗する毎日、激痛か痛いかの繰返し怪我してからの９年間までに通ってきた右上肢の痛みを左へ、バトンタッチされた気分💧　▪️「痛み」どうか早く去って▪️つり革､手すり､荷物が持てる程度まで回復を左上肢に対し､この２点が現時点での願いだ可動域も必要なのは解るけど､最低限この２点から脱却したい

  2022年06月28日

• 残念な､もう片方

  何年ぶりだろうか？泳いだの。。。右上肢を怪我してからは、ドクターストップが掛かっていて運動という運動が出来なかったから、かれこれ9年は泳いでない久しぶりでも泳げた。右上肢は問題ない。イメージ以上に大丈夫だった問題は、左側の腕だわ👎👎👎溺れはしないが一応動かせるけど酷い泳ぎだわクロールの息継ぎで右向き時点で左腕が痛い💥じゃ、左向きで息継ぎしようとしたら左腕がもっと痛かった😣我慢して20m泳げたけど、どちらで息継ぎしても痛いから自ずと息継ぎ回数を減らしてパターン背泳ぎは息継ぎないから🎵と思ったが左腕を上げて下ろす時が痛くてフォームが乱れる😢バタフライは痛みなく出来たが体力が···そう何本も泳げない結局、バタフライが痛みない=平泳ぎも大丈夫なんじゃ？で実行すると、痛みなく泳げたから殆ど平泳ぎになってしまったただ泳ぎ終わり、大浴場♨️で気づいたのは両腕筋肉痛が始まっていた。普段これだけ肩を動かしてないからなぁ～何年経過しても水泳とスキーは、出来るものなんだなって思った怪我して故障した右上肢よりも酷い状態の左腕、庇いすぎもダメなのね。骨折も靭帯も脱臼もしてない左腕なのに悲鳴をあげている通常だと可動域が狭くなっている左腕を動かすには水の力を借りるしかないのかしらそれにしてもクロールと背泳ぎで左腕の痛みが出るとは！まさか、ここまでだとは思ってなかった

  2022年04月15日

• 相変わらず察知力高め

  一昨日の日曜から台風を察知している右上肢、腫れて指から腕までプクプク。ズドンと重く痺れ軽くあり。痛みがないのが救いだけど、健康的な左腕が習慣で右上肢をかばっているので左腕に痛みあり火曜日は以前、紹介した手専門医師がいる整形外科の午後が狙い目で通常よりかは空いている。午後は違う先生だから。リハビリに行くには比較的空いている曜日だ早退して今日リハビリ受けてきた今日はレントゲン故障で更に空いていた整形外科の入口に故障の看板があり、レントゲン必要な方は、入らず他の整形外科に行く感じで看板読んで引き返して行く用賀周辺を散策するとセブンイレブンで、あのスムージー発見今日はストロベリーのにした。個人的にバナナを抜いてセット。それでも美味しく出来上がるバナナ抜いたから甘みは消えるがソイミルクで優しいお味に✨

  2022年04月12日

• 何でジュラルミン？

  ある時は、バス車内で(座席横に平行して設置の手すり) そして今回は、通勤電車内で 私の斜め前に座っていた人が飛び起きて下車時につり革を持っている私の右肘に、その人の鞄が命中 その鞄は布地製ではなく、ジュラルミンだった(T＿T) 強打した時点で、あまりの痛さに固まった 周囲にいた人が「痛そうな音がしたけど大丈夫ですか？」と声をかけてくれたけど激痛が先で直ぐには応答できず 「肘と脚のスネは、ぶつかると痛いですからね」と言われた後ぐらいに、ようやく返答できた 確かに普通の肘でも↑痛い。が私の場合、調度その場所が骨折した所だ。骨折は治ったけど、飛んだ骨のかけらがマダ停滞している そのせいなのかわからないが、もう本当にぶつかると痛さが暫く続く。骨折前までは、数時間経過すれば痛さは消えていたのに 何でこう命中率が高いの？ よりによって相手はジュラルミン？ 固さ比べ、負けた。相手が硬すぎた ジュラルミン鞄の持ち主は、謝罪の言葉も立ち止まる事もなく物凄い勢いで降りて行った 当てられた側は、会社着いても痛くてロキソニン服用。楽天市場で肘ガードのクッション付きサポーターも購入。通勤時は必要だと認識 右肘の皮膚が何かに触れるだけでも痛っ！状態 帰宅して家族の最初の言葉が「肘どうしたの？腫れてるよ」だった そう言われ鏡で見ると、その通り！腫れていた。ロキソニンテープを貼って応急処置 自己判断だが骨折は、していないと思う。ただ、ぶつかった相手がジュラルミンだから腫れるよね(￣▽￣;) ジュラルミンの持ち主は、どこの誰かも分からない もし、骨折していた場合は病院代金は自己負担。二重に痛い出費になる やはり、自己防衛しないと！ 緊急事態宣言中は、人が今より少なかったから忘れていたわ。通常の人の多さを ２回目になると焦らず構えていられるのが不思議(笑) 初回バスの手すり強打の時は、翌々日に激痛と腫れが引かず病院へ行った。レントゲン撮影し主治医曰く「骨折していなくて良かった」と「骨折していたら、また最初からリハビリになるからね」って 最初から始めるリハビリ生活、もう戻りたくないゾ！！！

  2021年10月26日

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  リハビリ科でオススメされた包丁

  普通の包丁だと力が必要で切りづらい、いや私には使えない事が増え··· このコロナ化で海外に行かれないし、繁華街は出来るだけ行くのを避けているから食べに行けない。でも、アレ食べたいなぁ～は、ある ·······となると、作るしかない！ リハビリ科で「結構オススメですよ。5歳時でも、ちゃんと使えているから」の言葉を思いだし楽天市場で買った おやこナイフ(こども用)FKR-105 (https://www.kyocera.co.jp/s/prdct/kitchen/product/list/knife/oyakode_cooking002.html)よく切れる❗軽い❗ 👍️食洗機可能なのも嬉しいところ とても扱いやすく料理の下準備が楽しく感じるほど 👍手が小さい私には、サイズも調度よい 👍更に軽い力でサクサク切れる 今のところ何でも切れているから画期的！ 最近、母も使っているようで切れ味が素晴らしいと絶賛していた 子供用だけど、ちゃんと本当に切れて使える。イメージ的に言うと、サイズはペティナイフかな 切れ味が悪くなったら無料包丁研ぎ直し券が1回分付いていた ↑使う日が来るまで大事に保管 京セラさん、ありがとう❤️ 製造や販売など辞めないでね

  2021年09月20日

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  往復15分のサイクリング

  2013年に怪我してから１回も自転車に乗った事がない 今日初めて仕方なく乗った あれから８年、乗れたが不安定(自分の自転車ではないから特にそう感じる) それも電動自転車のはずなのに上り坂が非常に重く辛い。何で？電動自転車ってスイスイ快適に上がれるんじゃないの？ 途中で降りて確認するとバッテリーが積まれてない‼️(￣▽￣;) もう戻るのも···なので諦めて電動自転車なのに自力走行して乗車 必死なら不可能はない？ 用事は無事済んだからGood job!なのに、その後の疲労度は半端ない 暫く自転車乗りたくない 今日みたいな余程のことがない限り、自転車に乗らないと思う 久しぶりの自転車だったのに楽しいサイクリングにはならず。必死過ぎて周囲の景色を楽しむ余裕もなし 乗車中、問題の右上肢の振動も感覚の無さも発生せず良かったぁ ホッと一息にスタバに行き特等席に。私が勝手に思っている特等席↓ 豆が挽かれる度に、とても良い香りがマスクしていても漂ってくる。癒される

  2021年05月26日

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  大根に挑んでみた

  東京女子医大病院８月の受診から処方薬を試し初め、２回目の受診が１２月。先日行ってきた １日３錠で効果が良かったので、調子を見ながら１回１錠から２錠へとレベルアップした 今日は、手の調子が良かったから大根にチャレンジ！ 大根が包丁で切れた❗かつらむきも‼️ こんなことが出来るようになるなんて感激 嬉しくなり味噌汁の具にした まだ均等に切れないにしても良い兆候だ 春菊と大根の味噌汁👍完成 次回の予約は来年４月､花粉症が酷い時期だわ。既に秋の花粉症は始まった

  2020年11月28日

• お試し処方から2ヶ月経過

  東京女子医大病院で処方されたリボトリール(Clonazepam)､効いているようだ 目に見えて判る嬉しい発見あり 右手指と手の甲の浮腫みが退き、ここ数年諦めていた指輪💍が入ること！！！ ライオンの手のようにムクッとしていて、いつ腫れが退くの？とずっと2013年から思っていたことが2020年に､やっと解消❤ でも、１日３回毎食後１錠ずつ服用していても仕事で右上肢を使い過ぎると、今までと変わらない状態に戻る 腫れる⇒痺れもついてくる⇒揺れる 眠気飲み始めは、うっすら現れた程度だったが今は無い ただ服用後、目が霞む。これは副作用？ それとも、たまたま？お疲れ👀目？

  2020年10月13日

• 診察２分間で判明

  昨日の２分間での診察で最近は、落ち着いてきていると思っていた右上肢の揺れ幅が凄まじく、まさかの震度４ぐらいの揺れに自分自身が驚きショックだった 潜在していたのかマダ･･･以前は震度６辺りで現在は震度２ぐらいだったから本当に悲しかった 普通にしていれば問題ないのに 手を伸ばしてと言われてから揺れがスタート⇒このペットボトルを掴んでみて⇒ペン持って🌀の実線をなぞって描いてみて等、作業あり 全て見事に出来ずに撃沈(TT) 問題あるから紹介状もって診察にきているのだから、揺れが起きなかったら何しに来たの？になってしまうけど😅あんなに揺れるなんて😢 処方薬を試して･････ 飲んだ時、今のところ眠気来ない 目を閉じてしまうと爆睡💤という事が判明 目を開けて何か作業していれば、１錠なら何とかなる？かなって感じ 指の痺れは消えかけつつある。この薬が効いているのか？それとも､たまたまか？ 揺れは、伸ばせば出るし、吊革掴めば出るからマダマダだ

  2020年08月22日

• トラムセットのジェネリック試して

  トラムセットにジェネリック医薬品が出たと言われ､トアラセット試してみた 初日は､食べ物が合わなかったのかな？ 翌日は葉桜で毛虫の毛が飛んできた？ トアラセットを服用すると全身痒みが出てツライ。お陰で寝不足 ３日目の朝､服用してから病院へ トアラセット服用を止め１日置いてみると､痒くない！ で結局､トラムセットに戻った。 １社だけでなく数社トアラセットを作っているみたいだが､もう試す気分ゼロ。ずっと痒いのもツライ😵 値段高いけどトラムセットで続けるわ。 眠くなるけど痒みは無い トラムセットに戻ったけど今日は痛むわ🤕 違和感ある右上肢とカバーしてる左上肢もダメだわ。使いすぎたって事ね

  2019年04月15日

• 5年経過も左右される

  こんなに台風が発生して現れると､やはり故障している右肘関節が痛む｡この箇所だけでないのが曲者。気圧の変化に左右されっぱで右上肢が痛みで使えない状態になる 右指･手･手首･肘関節･腕･肩とほぼ全てが腫れる､痺れる､痛みは､高熱がこれから出る？っていうときに感じる関節の痛みと似ている｡雨が翌日降る時とは痛み方が違う 右手が一切使えず､お箸も持てない｡お飾りになったら､もう左手でカバーするしかない で今度は､左手使いすぎて左指～手首を痛める PCキーボードやマウス扱いや字を左手で書くなどが要因であろう｡こちらは右手と痛みが違うのでロキソニンテープを貼って対応 痛み止めのトラムセット､最近は服用すると寝落ちする 仕事中は余程の激痛じゃないと飲めない｡飲むと痛みは和らぐが今度は睡魔と闘う羽目になる これがかなりキツイ(>_

  2018年08月25日

• 2018年に向けて一歩前進

  2013年6月13日のケガからリハビリ開始 2017年12月21日やっとリハビリ卒業出来た 努力の甲斐あってここまでこれた｡長い道のりだったなぁ 握力が右14まで上がった｡左は22で相変わらず左利きか？って感じだが気分良い 完治した訳ではない 障害は残るし今後も消えないけど リハビリ卒業できた事が､ただただ嬉しい そういえば､ケガした３日後に東方神起の東京ドーム仮固定で参加したなぁ｡その翌日は完全に固定されたけど｡ そして昨日､東方神起の東京ドームに行って今日リハビリ卒業｡何かの縁かしら？(笑) 今年中に卒業出来たから来年の目標は何にしようかな？

  2017年12月21日

• もうすぐ四年

  「まだ治らないの」と今もよく言われるが 最近は､この言葉に傷ついたり悩んだりが無くなった リハビリ=直ぐ完治ではない｡軽症ならありえるが私は違ったから｡だけど､この言葉は最強だった 私を不安にさせ常にプレッシャーが付きまとい､もがいて苦しんで焦ってた1～2年間は精神的にも辛かった 自分に対しての葛藤と向き合えるようになり私から､この葛藤が消えた3年目 そして､6月で4年目に突入する 久しぶりに両手・肘関節・肩関節のレントゲン撮影 今まで故障した時からずっと言われていた剥離した破片の存在が､ようやく落ち着き バレーボール・野球・テニス・ゴルフ・バスケをしなければ問題ないという結果が出た この結果を聞いてホッとした 違和感が出たら直ぐに救急で！と言われていたから それに調度良い｡球技は得意ではない 選手ではないが趣味でプレーもないから出来なくて残念という事もない だが良い結果だけではなかった 骨折で血管が壊れ､温まるとタトゥーのように浮き出る内出血の痕は､ずっと消えずに残ると！Σ（￣□￣;） 静脈だから問題ないと言われてもね･･･｡どうせ目立つなら好きな柄に選べたら良かったのに この落ち着いた破片が原因で 暫くまだ右手側は浮腫み・痺れが続くと｡あと痛みも どこまで回復するか不明┐('～`;)┌だけど､１つずつ地道にリハビリするしかない｡まだ出来ることがあるだけ良いと考えるようになった

  2017年04月22日

• How do I get there?

  医師に次のステップに進んでOKと言われたから､次への一歩をやっと踏み出してみた だけど､暗雲で泥濘の所に踏み入れちゃったみたい計画は失敗したと思われる さてゲームなら､どう通過する？！ 進むには更に険しい道が待ってるぞ準備は出来てるか？と誰かに問われいてる感じ そして､ 雨や低気圧の季節に計画続行して大丈夫か？ 私の肘関節は雨・低気圧などを察知するとと右手指１本ずつが腫れ浮腫み､痺れが始まり､痙攣の出現頻度も増える これ乗り越えないと先には進めない 痛み止め使ってこれじゃ･･･希望高く持ちすぎたのかな(￣0￣;) どうやって進むべきか どうやって暗雲を出るべきか どうやって自分を護るか ハァァ～本題に進む前から自分で自分を絞めてしまった気がする どうやって？ 어떻게？ How do I get there？ 後ろ向きが前向きに行動するのは容易じゃない 友人曰く､私に楽しいことが欠けてると｡深く考えないように救ってくれる いつもありがとう 元気をくれる友人がいて幸せだ これで少しは､前向きになれたかしら 肘関節の故障なのに､指・手・腕・肩などに症状が出る 痛み止め関連類と眠剤を服用して少しでも､この右手全体の違和感を消そうと､服用しても腫れや浮腫みは消えない｡ただ眠剤が効いてきたみたい｡睡魔がハンパ無いフラフラだ｡明日には､この違和感から脱却したい｡ お休みなさい

  2016年05月03日

• 低気圧の季節

  あの右腕伸ばします補助器具を装着してから体が痛い･･･ってことは何かしら効いてるんだろう｡そう思いながら継続なう ただ困るのは字が書けない 肘伸ばしながら字を書く練習する気になれない｡この補助器具装着して暫く時間経過すると右手側全体が痺れちゃって右手一切使えなくなる｡指の感覚も微妙な状態 仕事には支障が起きるから装着してないし､通勤時もムリで仕事日は､装着お休みしてる 先日の仕事で､久しぶりに痙攣数回発生｡通勤時にも痙攣出たから仕事でも出るかもって想定してたけど案の定､期待は裏切らなかった｡期待してないけどね｡想像以上に右手側を使い過ぎるとダメみたいマダマダかぁ低気圧のおかげで肘の疼痛凄まじい 靭帯切ったせい？今も原因不明の右腕のアザ｡それも普段は出ない｡温まると浮かび上がる｡少し幅が狭くなったけど｡コレも全て回復したら消えるのか？今考えても答えが分からないのに､つい考えてしまう｡

  2015年10月04日

• 骨折から730日目(2年目)到来

  筋力トレーニング手前段階にようやく到達?!。靭帯が薄く､接続されてきたところなので思いっきり筋力トレーニングはNG。負荷かけ過ぎると再び断裂に戻ってしまうとかペットボトル500mlを2~3分､右手でキープするという動作からスタート現在も肘に負担をかけると痙攣＋痛み増す＋痺れアリ流石に2年目となると焦りは既に無いが､周囲は完治したと思っているまだなんだけどなぁ~単純な骨折じゃなかっただけに回復に要する時間が長いらしい。肘専門医から診ると2年なんかじゃムリとのこと。2年でやっとココまで来れたという感じで頑張りましょうと(ー□ー;)そうなんだまだまだ先が長いってことね。これだけはハッキリしているようだ。 

  2015年06月14日

• 長引く過敏性腸症候群(TT)

  過敏性腸症候群､そうスグには治らないってことは医師から言われ分かってるけど､ハワイ滞在後半から回復の兆しアリ？！っていう雰囲気が見られた帰国して数日は､このまま行けば大丈夫かも！と期待したくなるぐらい良かったのに･････再びゼロ地点に戻ったガーンせめてゼロ地点まで戻らなくても！！！ショック戻った理由は重圧たぶん､これしか思い当たらない。この重圧を受ける度に快復が遠のく流れがパターン化されて来たなのにまだ私の腸は強くなれてないこのおかげで食べ物を選ばなきゃならない｡食事制限は無いが乳製品関連がNG色々自分を実験台にして試した結果だ発酵食品でもキムチはOK不思議そして空腹感があまり無い｡グレープフルーツ食べた後みたいに満腹感がキープされ食事摂取量が減る(私だけかな？)

  2015年06月06日

• 診断書提出へ

  6月で2年になる私の怪我(右肘)今もリハビリ中で完治はしてないが､生命保険の為の診断書を提出しようと動き始めた先週 今日､病院に受け取りに行くと生命保険会社から渡された診断書には書ききれず1通だが全部で4枚になってた 診断書は1通なので6000円代で支払終了出来てホント良かった｡それにしても枚数あるなぁ～(汗)この診断書を書いた専門事務の人､大変だっただろうな｡お疲れさまでした 先日､生命保険会社から連絡あり｡今日病院帰りに会う約束をし､受取った診断書を渡し不備が無いかも確認でき郵便局行って～の面倒な事が省けて良かった 120日迄しか保証されないらしい｡ふーん､とっくに打ち止めだったのね やたらと保険の紹介電話不要とも告げてきた｡最後まで保証されるなら未だしも違うなら尚更､要らない 提出しなきゃならない書類ずっと持ってるのって負担だったから､軽い気持ちなれた

  2015年05月12日

• ダークな月曜日(￣□||||

  リハビリ受けてると希望と暗闇が毎週ある｡月曜と木曜のリハビリ担当医が曜日を交換し私の憂鬱日は月曜になった何故､週の始め？希望から始まった方が･･･ 2人()のリハビリ担当医の考えに違いあり｡当然､言葉も違う｡真逆過ぎる 「右手は飾り物､無いものと思え」 「右手への未練､早く断ち切れ」 「右手を諦めず１つずつ補っていこう」 「右手の筋力等を少しずつ補っていこう」 心無いキツイ言葉から自分を護る方法は？ 考えるもマダ答えが見つからない｡ もしや奮い起たせる為？とも考えてみたが､こんなに打撃いっぱい受け沈む一方で悔しさはあっても燃えはしない 最近の日､受付に診察券出す動作､気が重い出来ればサボリたい(T▽T)と思う私と､もっと良くなりたいと願う私が存在し毎回闘ってる よく動物病院の入口前で一生懸命踏ん張って入らないぞと抵抗してる犬U^ェ^Uの気持ちがよく解る(笑)

  2015年04月11日

• 過敏性腸症候群(-_-;)

  ​新しいリハビリ開始され右手を飾り物と思えと言われ始めてから体調に変化が！右肘的には少しだが回復してきたかな？と思える事がある。それとは逆に調子悪くなってきた所もあるで1ヶ月経過し病院で言われたのが過敏性腸症候群と。ストレスだそうだ(￣０￣;)ストレス感じながらリハビリ通ってるのは自分自身わかってる｡これをどう変えていくかな？これが問題だメンタル面が強化されて良いんじゃない？と友人に言われたが今のところ強化されず(T_T)打撃中～強くなれるのか？​

  2015年04月08日

• 指のリハビリ始まる

  先週キツイ一撃を私に放ったリハビリの先生が今日も担当だった｡現在､私には2人のリハビリ担当がいる 先週とは違い優しかったが､いつ･どんな一撃をまた受けるのかと思うと最後まで自分にバリケード張ってのリハビリ｡本来のリハビリ以上に疲れた 今日も先ずは左手でのお箸使いテストから始まり､右手も｡左手はクリアだけど右手は､左手ほど上手に使えない(右利きなのに)右手のリハビリが始まった ん？先週､右上肢は飾り物だって私に言わなかった？私の頭グチャグチャになりそうあれは脅しだったのか？ 右手と左手を同時に別々の動作を！が難しい｡故障してなくても私､下手だと思う｡不器用だから(笑) 家でティッシュペーパー1枚を使っての宿題が出た｡ティッシュペーパーを縦に割いて､しっかりとした紙撚りを右手の指を使って5本作るを毎日､時間のある時にだ 見本で見せられた､しっかりとした紙撚りが難しい！弱い紙撚りは作れるんだけど｡簡単そうに見えて聞こえても実際､行うと簡単じゃない次回のリハビリは4日後だ｡短期間で作れるようになるかなぁ？ 私のリハビリの隣で脳梗塞後のリハビリをしてる方がいた｡その方が私を見て脳梗塞？と聞いてきた｡このパターン聞かれ慣れてしまったので何とも感じないが､骨折だという答えを聞き驚かれ(ーー;)これも1年強も過ごしてれば慣れた この後に骨折で､そうなるのか？と必ず聞かれる｡何故このパターンなんだいつも これをたまたま聞いてた医師が『重度の骨折で､ここまで回復してるのも珍しいんですよ』と話すが『あれで？』と言われ､ガーン(￣▽￣;)誉められ落とされた感タップリだ｡だけど以前ならショックだが今は､お飾り表現よりマシに聞こえる

  2015年02月27日

• セカンドオピニオン

  紹介状セットを受取り､その後､そのままセカンドオピニオン先へ移動｡予約制じゃないので受付してから呼ばれるまで暇だ｡携帯電話の電源オフしたらゲームも出来ず､ひたすら大人しく座って待ってると呼ばれた｡次回はDSかiPod持参だな 診察開始｡地獄のリハビリを受けた甲斐あって､その成果は誉められた だけど､やはり私の症状は稀なんだって 問題は神経らしいが･･･稀過ぎて動画撮影とX線撮影2枚あり｡そして『惜しいなぁ～痙攣さえ無ければ10点満点の内､9点はあげられるのに』と 脱臼は整復し､骨折と靭帯は良い方向に治ってきてるとのこと｡『僕なら骨折時に直ぐオペ(手術)しちゃうけどなぁ｡治りが早いし』と言われた キズ痕は大々的に残るようだ｡よくアメリカで野球選手が肘の手術した痕を見せたりする時の状態と同じらしい でも一回で短期間で治るならキズ痕は気にならないけどなぁ～顔じゃなく肘だし｡医師の腕は気になるけどね(笑) 来週からセカンドオピニオン先で新たなるリハビリが始まるどんな事するのか楽しみ｡リハビリを楽しみにするのは私ぐらいかしら｡今よりも良くなる為のリハビリだと考えると､興味津々だ｡今が不便過ぎるから特に！ ギプス後の指から肩が全て固まってしまったリハビリに比べたら痛みは少ないんじゃなかろうか？と勝手に予想してる 痙攣でも会話してると治まるタイプはいるらしいが私は当てはまらず症状が稀なだけに肘関節専門医でもガイドブックが無い状態だ 『痙攣の揺れ幅がスゴイね』と驚かれたけど､これでも落ち着いて来たんだけど｡｡｡地震で例えるなら今は震度2～3ぐらい｡以前の揺れ幅､震度5強だからね 私の肘関節の重度の故障(痙攣を除く)は1～2年で治るものではなく更に長い年数かかるものだと言われた 現在1年強でそれでも長いと私は思うけど医師からの目線だと長くないらしい｡世間にもその考えを植え付けて欲しい

  2015年02月15日

• 疑惑は晴れたが・・・

  熱下がり身体がラクに。検査結果も分かりキモチも軽くなった検査結果は肘部管症候群の疑いが晴れ手術はナシ。手術しても現状と変わらないでしょうとのことだったってことでCRPSほぼ確定となりつつあるが､まだハッキリ確定されない状態で今年も終わる生命保険用の診断書､用紙は貰ったが未だに出せないまま。来年になったら1回、一区切りつけると言われたから､その時に提出かなそれまでに私の生命保険の担当者が変わってると良いんだけど・・・担当変更できるならしたいぐらい話してて疲れる人だった。他社では､用紙をもらうだけの手続きで不快になったことは無い。それに手続きも早く直ぐに用紙が届いた検査結果で右は､とても良いと言われたが逆に正常な左の反応が悪かったらしい。一応､正常な範囲ではあるが､最低のようだ。どうした左？右手をカバーし過ぎたか??脱臼をはめ直すのと・誘発筋電図検査は､可能なら二度と受けたくないツライし激痛だ。多分、電気ショックもこの部類だろうから嫌だな。受けずに済むようにしたい

  2014年12月20日

• 誘発筋電図検査

  誘発筋電図検査受けてきた。痛いって聞いてなかったよ。不快感ありとは聞いてたが最大限の電気を流さないと検査出来ないんだって！腕と肘から電気を流されメッチャ痛かった(;＞_＜;)正常な左から始まり問題の右を行えば終了のハズが再び左も取られた痛くないなら何回でも腕を渡す。最初の左の時点で右を渡したくないと思ったぐらいビリリ(x_x)激痛！何回も受けたいモノじゃない2種類の電流を体感するこの検査、受けたあと緊張もしてるからか、やたらと疲れがきた。そして結果は来週まで判らない病院で風邪を貰ったみたいその夜から喉の痛み・くしゃみ・鼻詰まり・発熱。今も発熱停滞中～blogは回復したら更新予定

  2014年12月12日

• 今度は肘部管症候群の疑い

  誘発筋電図検査を今週受けることになった。肘部管症候群の疑いが掛ってる尺骨神経が肘の内側で圧迫される病気で､特徴は尺骨神経が圧迫されると小指と薬指の小指側半分に痺れが起こり指全体が痺れるらしい⇒私の場合は小指と薬指と中指が痺れ、たまに手全体が痺れる神経の障害が進むと、手の筋肉が萎縮し痩せ・指を開いたり、閉じたりする力が弱くなったり・親指と人さし指で物をつまむ力が弱くなる・箸が使いづらくなる等の細かいことがしつらくなる。また、手で水をすくったりする動作も難しくなるらしい⇒現在も右手は腫れが引いてない状況だから痩せてないが、指をグーパーするとストレッチ素材のような感覚が指にある。お箸は使いづらいけどコレ↑なのか？この検査結果が悪かったら手術らしい「検査結果を聞く日に手術をするかどうか答えて下さい。なので､その間に考えて置いて下さい」と言われたが考えるって難しい痛い？と聞くと医師曰く､ピリピリと不快感がある検査だとのこと。痛くなければ検査耐えることができるだろう。でも一体どんな感じ？と思い少し個人的に調べてみた誘発筋電図検査は、末梢神経を電気刺激した際に神経やその支配筋から発生する活動電位を記録する検査で末梢神経がどのように機能してるかを確認する為に用いられ､私の肘に電気を流して手への反射を見るようだ。また､刺激が弱いと正確な伝導速度を求められず､できるだけ最大上刺激にて検査を行うと検査受ける前からテンション下がるわ結局刺激が強くて痛いんじゃなかろうかずっと肘部管症候群を疑っていたようだが､今まで放置してたのだから即返答しなくても・・・なんて思ったり。もし結果悪かったら、どう答えを出そう？この手術で回復されるのは手の痺れのようだ。痺れが消えたら痙攣も消えるのだろうか？どのくらい成功率がある？気圧の変化を感じる疼く痛み・雨を察知する痛みなども消えるだろうか？・・・って考えると考えるだけ色々気になることだらけだ治療の基本は手術で肘部管症候群と診断がついたならば、できるだけ早く手術を行う事が望ましく、手術方法によって手術後の固定が1週間か3週間か1ヶ月になるようだまた固定?!ってことは､またリハビリ(拷問的)？神経は回復するが肘から手先に向かって1日1ミリ程度の回復なので１～3年程度かかる筋力は日常生活に支障が無い程度にまで回復するのに3ヶ月～半年以上かかるえーっ既に1年半経過してるのに更に3年?!・・・絶対､私が完治する前に現在の担当医から他の医師に､その間に何回も変わりそうだ。そうじゃなくても現在だって怪しいのに(来年3月で異動しゃうんじゃなかろうかって思ってる)どんなに考えても検査受けてみなきゃ判らないこと！だけど､検査結果を聞く日までの1週間が長く感じそう。手術なのか違うのか

  2014年12月06日

• もうじき１年半だ骨折して

  10月末の診察でCRPSという言葉が出たがCRPSは医者にとっても未知な領域で答えが出ていないので分からない。色んな詳細が出てたりするが惑わされるなとの説明あり(汗)8月に神経内科からCRPSだと診断されてたから驚かないしショックもないが未知な領域が引っかかる。ネットで調べると治ったと書いてる人もいるが少数で殆どの人が今も闘病中という印象だ整形外科医曰く｢来年で6月に2年になるので､そこで一区切りつけましょう。だけど終わりじゃないです」と一区切りつけても終わりじゃないって・・・私は生命保険にいつ､書類提出したら良いんだろうか？完治するまで待てば診断書1通で済むが､途中途中だと何通も請求して支払わなくちゃならない。それが面倒かつ診断書安くは無いので避けてきた。やはり終わるまで待つべきか、ここまで来たら来年の6月までに､どの程度の後遺症障害が残るか今後の経過次第と言われたそんな中最近やっとドライヤーで髪を手櫛で乾かすことが自分で雑だが出来るようになった次の目標はブラシとドライヤーの二刀流！未だに出来ないことが多く日常生活が過ごせてるのは家族の助けがあるから。自分１人だと既に餓死してるはず☆腕伸ばせず・掴む・捻る･握る・絞る・引っ張るNG(通勤電車の吊革掴めず､ペットボトルなどの蓋ムリ･包丁不可･扉を引く動作)☆モノが持てる重さに限りアリ(重い荷物･通常重いなんて感じない麺類・点心･あんかけ等の食べ物･おぼん)☆調理不可･掃除一部不可・洗濯機から物の取出し不可(包丁で潰す･押す・引く・切る･鍋持つなどNG)☆コップなど軽いものでも痙攣発生すると何も持てない･出来なくなる(腕伸ばせば確実に痙攣･伸ばさなくても急に痙攣･酷使すると痙攣)☆D-Bagの右手側を通すのに一苦労(可動域制限がある為)☆痺れは５本から３本になったが､手全体の時もある☆痛みはトラムセットで和らいでるが､気圧の変化が著しい時は２錠飲んだ事による頭痛が発生する☆筋弛緩剤を朝昼服用後に必ず眠気とフラフラ感が来て体力奪われ､気付けば寝てる朝昼は薬が重なる時間帯があるから､そう感じるのか？(夜は逆に眠れず朝迎える既に今日も朝)☆右上肢だけ(指から腕)左側と比べると冷たい☆右手を開閉すると自分の手がストレッチ素材で出来てるような感覚あり。左手には､この感覚ナシザッとこんな感じ。１回の転倒が重症に繋がり､こんな感じに過ごすことになるとは全く考えてもいなかった。障害は確実に残ると言われてる今､気持ちだけが焦ってるだって､やれることが無いんだもんどこまで回復して☆の内どれが軽減するのか非常に興味アリ

  2014年11月04日

• やっとトラムセット服用範囲が判明｡

  色々個人的に実験した結果トラムセットは昼２錠･夜１錠または昼１錠･夜１錠が妥当な範囲夜２錠服用の場合；翌朝､頭痛で夕方頃ようやく解放昼･夕･夜ともに１錠ずつの場合；翌朝､頭痛+めまいで朝１０時頃に解放頭痛&めまいが出たままの電車移動は結構(>_<)だけど以前に経験した意識が遠のく感じが発生しなくて良かった｡あれはマジで危うかった次回月末の整形外科診察までの間は､痛み止めのトラムセットとリリカだけで対応。トラムセットは服用間隔を4時間以上空け､1回2錠、1日8錠を超えて服用しないこととされている。副作用の頭痛とめまいに悩まされると思うと､そこまで飲めない。どんなに激痛でも激痛時でも､やはり昼２錠で夜１錠に留めないと自分が翌朝ツライ。それに､このパターンで服用するときは､仕事が無い時にしないとNGだ。頭痛は無いが眠気と軽いめまいが出るお昼寝で対処ができる休日に限る！仕事がある時は１回１錠･昼と夜で対処が妥当。激痛時でも､この組合せが一番無難(めまいも無く意識もあるから)相変わらず右手を伸ばせば痙攣が発生し､右手を酷使過ぎても痙攣が発生する止めるボタンも無いし病名も判明せず､薬にも出逢えずのままである。稀なケースと言われ続けもう１年３ヶ月になる。どれか１つ当てて欲しい４月に引き継がれた整形外科担当医が､いつまで病院に居るか分からない。もし来年３月までだとしたら､それまでに見つけてほしい。じゃないとまた来年４月に引き継がれて経緯を説明しなくちゃならない。周囲からセカンドオピニオン勧められてるが､なかなか肘関節専門医が見当たらない｡専門病院があったとしても今と大して変わらないのでは？と思うところアリ。せめて病名がハッキリしてからと考えたりする怪我してみて分かったことだが膝関節の専門医は多くても肘関節は少ないのね

  2014年09月14日

• 出国の朝

  朝イチのリハビリ前にレントゲン検査に行ったのに地震のせいか出来上がるのが遅かった。そう､あの地震をレントゲン撮影室で体感した機材類が大きく揺れガタガタ音がしてる中､私は､じっとしていなければならなかったレントゲン室は頑丈に造られているだろうから安全だろうけど､機材の揺れが凄まじく少し怖かったそのあと､私の肘が緊張したのか痙攣が始まってしまい撮影に時間掛った。リハビリ終えて残るは整形外科のみなのに､レントゲンが上がってこないという理由で､待たされたレントゲン結果は骨折と脱臼はOK！だけど靭帯はまだまだ時間かかるらしい(TT；)そして､肘の曲げはOKだが伸ばすことが出来ないまま。これもリハビリ継続でもう少し回復されるだろうと来月で１年になる私の肘、右手を伸ばすには肘関節に負担がかかるらしく痙攣が始まってしまう。この痙攣が消えるのはいつになるのだろう？靭帯が回復したら消えるのかな？相変わらず？が多い心境だ前回処方薬が変わってからリアルな痛みが復活。リアルといってもまだ痛み止めのリリカ５０と７５を服用している状態での話なので本物の痛みはもっと凄まじいのかもしいれない薬(トラムセット）が戻りさらに前回に出された筋弛緩剤もなので只々薬の種類が増えただけに結局､主治医に出国許可を申請せず出かけてしまった

  2014年05月25日

• 骨折から170日経過

  週2回になったリハビリ､今も頑張って通っている｡リハビリ時に､どこかのスイッチがONになってしまうと､ずっと痙攣で終わるリハビリ(TT)その痙攣時間が以前よりも長くなり30～40分間ずっと痙攣したままで落ち着くまで時間がかかる。私はベッドで寝てるだけなのに痙攣のおかげでリハビリ終わるとグッタリこの痙攣時間が私のリハビリを邪魔する｡通常のリハビリ担当者とその上司が先日､見学しに来た。教科書どおりには行かない私の痙攣の原因と対策を見つけてくれるらしい出来ることなら年内に教えて欲しいなぁ自宅ではこの痙攣発生しないがリハビリと仕事でオーバーワークしてしまった時に出るリハビリ時はマダ良いとして仕事場で発生すると何も出来なくなる｡周りも驚くので何とかしてほしい！オーバーワークしなきゃ良いんだが､そうもいかない今日このごろリハビリ行ったついでにインフルエンザ予防接種を受けてきた。今回は刺す時も薬を入れる時も痛かったぁ～そのあと怠くて･･･。睡眠不足ってのもあるかもしれないけど予防接種から2日経過したが接種した所は腫れてるし痛い(>_<)あまり予防接種で腫れるってこと無いから今回は刺す人が下手だったのか？よかったぁ右腕にしないで！左にしておいて(^^;)インフルエンザに今回は､かからないといいなぁ~今年は昨年11月に接種して2月にかかった｡5日間ほど高熱・怠さと闘いながら仕事が休めず働いた記憶が残ってる。そのあと治ったと思ったら気管支喘息が待機してたそう考えると今年のキーワードは病院だったのか。どうりで病院の領収証が多い訳だ来年､申告の為に計算するの嫌だなと思うほどタップリある｡ファイルしてるが入りきれなくなり2冊になってしまった。再来年もそう思うんだろうな~来年もリハビリあるし･･･骨折から170日かぁ。｡｡右指の痺れはマダ継続中オーバーワークすると痺れが増し､手首を左右に動かすとコキポキと音がして一気に腕が重くなる1回痙攣が発生すると止まるのに時間がかかる右腕は上がるようになったけど後ろに回すのはマダマダ修練が必要まだ右腕は伸ばせない。突如伸ばそうと思って動いてしまった時は痛みがやってくる右手でお箸は可能だが鍋にスライス餅を入れて食べようと､お箸で掴んだだけで右手に痛みが走る。スライス餅でも右手には重いらしい｡暫くすると､お箸がキープ出来なくなる左は普通に､お箸が使えるし字も書けるようになってしまった｡生まれてからずっと右利きだったけど､たった170日で左が対応出来るようになるとは！思ってもいなかったお箸だけは､食べたい!!という私の執念かもしれない。使えるようになったのは左手使いでメイクも出来るようになり最近はペットボトルのキャップが左で捻れるようにもなってきた。右手でペットボトルは未だに難しいのに(汗)現在､左の握力は22で前回計測したときよりも「２」もあがってしまった一方､右は10もいかない少しずつ良くなった点、未だに不便さを感じる点、マダマダの右手だけど焦らず一つずつ進むしかない｡以前は焦ってるつもりは無かったけど､やはり年内モノが持てないと言われた事がショックで､どこかで焦ってた自分がいた今は､その焦りは無いが本当に来年には復帰できるのだろうかと考えてしまう事はある骨折するなら､肘関節の脱臼剥離骨折と靭帯全断裂損傷は避ける事をお勧めします｡もし選べるなら･･･だけど｡主治医の言ったとおり治すのに時間がとてもかかるわ

  2013年11月30日

• 150日目到来！

  骨折してから150日が来て今後どうなっちゃうの？的な事が起きた法律上の制限でリハビリできるのは150日迄らしい(/o＼)リハビリ担当から言われた私の右側完治してないけど保険が使えるリハビリは終わりってこと？！実費でリハビリ行くしかないのか？それでも仕方ないが実費で通わせてくれるのか？？年内モノが持てない状態のままリハビリ終了はキツイなぁ(>_<)次回診察時にちゃんと聞いてこないと自分の今後に関わる

  2013年11月10日

• 皆勤賞が・・・(T_T)

  毎日通院しているリハビリだけど体を張ってまで台風直撃すると言われてる朝に出かける自身ナシ今まで皆勤賞だったのに・・・仕方ない。自然の力には勝てない風の強い雨の日に歩道で滑って転倒し脱臼し骨折し靭帯全断裂損傷した私にとっては現在､普通の雨でも手強い無事に帰宅できるかより､病院まで辿り着けるかの方が？？？だ。傘持ったら私には頼れる自分の手が無い(>_<)普通に元気に仕事してたら､ずぶ濡れ状態で通勤してるんだろうなぁ~と考えると骨折してて救われた気がする(笑)先日の暑い時まではビーサン履いてたが流石に涼しくなってきて靴を衣替えした。安定性と丈夫さを考慮するとスニーカーに。だけど骨折時に履いてたスニーカーに久しぶりに足を入れて歩いてみるとトラウマ？か歩くことが怖い。雨の日でなければ大丈夫なのかなぁ~これからブーツの季節が来るのに履けないなぁ｡履けても自分で脱げない(汗)靴もカーディガンと同じだったか・・・自分で着れても脱げないという結果が待ってる。誰かの介助が必要になるやっと数日前､D-Bagに骨折してる側の腕も通せるようになった。すんなりは出来ないが通せる事により左肩側が､かなりラクにそして時間は掛るが外すことも可能に！少しずつ回復していくんだろうけど全治も来年、完治も来年予定の私としては台風26号並の速度で治りたいものだ<骨折して4ヶ月経過の状態↓>指の痺れは残ってるが5本⇒4本になった鋏は右手でも使える｡重いもの・包丁もダメパンケーキぐらいなら頑張れば右手でナイフ可能(後で痛むが･･･)肘の内側の痛みが半減したので雨以外の日は痛みが少ない肘130度曲がるようになったが伸ばすのが難所｡伸びない・不自然ﾛｷｿﾆﾝの効く時間が正確すぎる！食事は主に左となってきた｡使う度に上達し､左利きとそのうち言えそうだ

  2013年10月15日

• 82日目

  骨折してから82日も経過すると最近よく｢まだ完治しないの?」｢本当はもう治ってるんじゃ?｣と言われ疑われる(汗)そうなら嬉しいが完治､だいぶ先の話。治ってたら痛い思いして毎日リハなんか行かぬ「年内右手でモノは持てない｣と医師に言われた時点で秋に復帰も消えたし年内も消え終わったな状態なんだけどギプス外したからパッと見たんじゃ分からないよね(^^;)第一の目標もまだ達成できてない(>_<)右手で右肩が触れるようにリハビリしてるが私の指が短いらしく肩が遠ーーーーーい！真っ直ぐも伸びない(伸ばせない)指5本は痺れたまま突っ張ってる肘の腫れは引かず痛みも継続中モノは持てない+握れない+捻れない+引っ張れない+押せないこんな状況さ､ムリっす！ギプス外しても治った訳じゃない。だた外れただけ主治医に話すと｢軽度なら治ってるかもね｡リハビリ週3回以上通ってる人は重度だからね半年以上かかる｣とのことえっ?!っていうことは私､重度なの???そうだったんだぁー知らなかった｡年内に復帰ムリと即答されたのは､そういうことなのねはぁー何で初めての骨折で､こんなに時間のかかる複雑な骨折したかなぁ(T0T)最近左手生活してて気づいたことがあるそれは自動改札機！これメッチャ不便。左利きの人って大変だな～右手より左手が極めそうな勢いアリ。特にお箸使い(^_^;;)｢字｣は日本語が難しい！漢字・ひらがな・カタカナが書きにくい英語の方が書きやすいこと知った

  2013年09月03日

• リハビリ7日目

  現在90度まで曲げられるらしいリハビリ科からの報告によると。昨日の診察で先ずは120度を目標に焦らず頑張ろうとのことだった今朝のリハビリはハードで恐怖で震えが止まらなくなり痛っ！ウー(>_<)の叫びっぱと自然に流れてきた涙で終わった途中大丈夫ですか？と言われたが大丈夫なわけない！答えられるほどの余裕は無い！私的には指5本は折れるんじゃないかって感じたぐらい痛かったし､手の甲の筋が切れるんじゃないかと思ったほど凄まじかった脱臼嵌め治す時同様の震えがきた。リハビリ終わっても放心状態で動けず・・・終わった時に担当者が｢痛いですか？では､ゆっくり進めていきましょう｣と。今日のリハビリは急いだバージョンだったのか？！私も担当医も急いでないんだけどなぁ毎日通院してるが多分1回でもサボったら行く気が失せそうだ(汗)昨日は痛みで咽たら､呼吸が苦しく痛みどころじゃない辛さがあったが今朝のリハビリ(拷問時間)は気絶したいほどだったリハビリ担当者に､もし気絶しても全てのリハビリ終了するまで目覚めさせないで下さいと言ってきた。そのぐらいの痛みを味わってきた今も腫れが引かない右側､いつになったら引くのやら今日は指5本が攣った状態のままで違和感メチャクチャあり。毎晩ロキソニンテープで痛みのある箇所に貼ってるが今日は筋と言う筋に貼り右手がテープだらけ2週間後の診察までに､どのような変化があるんだろう？1週間前と比べると極僅かだが目に見えた進歩はあった。グーが出来始めてる！(肝心の肘には関係ないが)肘は90度まで曲げられるようになったが､すんなり曲げられるって訳ではない。頑張ってなんとか状態だ。あー120度まであと30度！過酷な30度だわ血豆付近は､ようやく皮膚再生頑張ってる？的な感じだが､リハビリ時に引っ張られる度に裂けて再生が遅い腫れが引くのが早いか・血豆が完治するのが早いか・それとも30度？どれが一番最初だろう

  2013年07月17日

• 日々の変化

  固まっていく感じがする右肩と腕！毎朝、痛みで目覚める（○_○）！！骨折箇所以外の痛みに振り回されっぱなしギプスがあたり血豆となった親指は未だに痛いし、ライオンの手状態のままで血豆とは違う箇所が当たってるみたい。指全体の痺れもマダあるカラダ全体的に凝ってるし、まっ平らには寝れない。ほぼ起きてるかの状態keepがベッドではラクまっ平らだとギプスが重いのと寝返り打てないからカラダを無意識にかばい腰などが痛いラクと言っても2～3時間の話(*_*;→その後はソファーのカーブに自分を嵌め込み寝る！の二段階ワザが必要カラダ硬いからリハビリ大変だろうなぁと今から思う。自宅療法と通院の2つがあるらしく私は通院を選択希望しておいた運動禁止中だけど肩痛いからギプスしたままの状態で上下に動かしてる多少、肩の痛みが和らぐ(^◇^)腕は・・・放置なう。ギプスがあってどうにもならない腕、腫れっぱなしでギプスと皮膚の間に隙間ナシ血豆箇所に薬塗ってもバンドエードを貼る隙間がコチラも無いからコットンで挟んでいる自分からはハッキリと見えない血豆箇所、痛みが見えないぶん大きく感じる骨折箇所以外が痛む毎日と雨に左右される骨折箇所、こういうものなのか？いつ痛み止めを止めるか勇気がいる痛み止めを服用してるから骨折箇所の痛みを雨以外は感じずに済んでいるのかなぁ

  2013年07月05日

• 今日こそは！

  旅の続きを書こうと思ってたがギプス固定した今日、(ToT)痛くてムリ痺れも腫れも引かぬまま、痛みが更に増したギプスにしたらラクになるのかと思ってたけど非常にツライ(>_<)ダメだ。痛み止め飲んだけど効いてるのか？効いてるなら、もっと痛みが激しいって事？

  2013年06月17日

• 

  東京ドームLIVE！

  東方神起TIME最高！東京ドーム行ってきたホットドッグとかもLIVEでも営業してるのね~P16ブロック前から6列目の眺めの良い席で､最初から持参してないが双眼鏡要らず！前後左右の席の人にも恵まれてメッチャ楽しかった\(^^)/医師に言われたこと守り大人しく参加｡参加中は腕が重いこと忘れる事ができたが終わったら､ズドンと重い現実に素早く戻されたDVD出たら買うしCDも出たら買っちゃうかも(笑)行けて良かったぁ~東京ドームも良いけど､音響の良い所で開催して欲しいなぁせっかく歌も上手いのに勿体ない

  2013年06月16日

• 仮固定のまま

  今も腫れて痺れ重い私の右手、この状況で私は明後日、東京ドームに行く仮固定のまま不安があるが日産スタジアムの二次受付にはプレミア席がなく(F.C)東京ドームで私の参加は終る医師にコンサート行っても？と聞くとライヴじゃなきゃいいよと。飛ぶな！跳ねるな！鼓動激しいのはダメ！大人しく参加してればOKって事ね。プレミア席だから少しは安静で居られるだろう自分でもこの仮固定で跳べる気はしない。重すぎる腕が！ネットで見つけたアームホルダー骨折用いつ届く？間に合えば三角巾より便利なはずでも三角巾の方が周りに気づいて貰えるだろう。ここに骨折者アリってね。仮固定だからどうするかなぁさて東京ドームまで、なるべく人とぶつからずに行くには？ムリか・・・雨さえ降らなければいいや何するにも一苦労(>_<)鞄どうしよう？PASMOにチャージも多分時間掛かるな。普段では何でもない事が全てひとつひとつが大変な作業と今、実感中

  2013年06月14日

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