テーマ:自転車(13081)
カテゴリ:自転車
レース前最後の日曜日なので、有効な1日にしたかった
のですが、天気が悪すぎました。 寒いだけでも、テンション上がらないのに雨まで 降り出したので早々に引き上げました。 でも、この2日間あまり練習しなかったし、 良く眠れたので溜まってた疲れもとれて、リセット できたので逆によかったのかなぁ... 本日の練習 午前 ツール ド ジャパン四日市ステージ 9キロコース 走行時間 2時間54分 平均心拍 140 走行距離 82キロ 平均スピード 28.3キロ 平均回転数 86 消費カロリー 2257cal 午後 ローラー台 運動時間 80分 平均心拍 141 平均回転数 95 消費カロリー 1062cal 久々の土日休みだったので、はりきってましたが、 天気も悪くあまり乗らず... でも、良く寝られたしゆっくりできたので、かえって そのほうが良かったかも... お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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