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７0代、主婦の生き方

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2020年10月の記事

全15件 (15件中 1-15件目)

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隠し包丁

１０月２９日（木）０５時００分　先ほど　大きな雷の音、ほんのひと時のどしゃ降り後　雨は止む。いつもの朝刊は　まだ来ない。ナス・こんにゃく・シイタケには頻繁に出番がある　隠し包丁。最近　長ネギにも有効と　上沼恵美子さんの料理番組で　知った。早速　白い部分の丸ごと　表裏に斜めに隠し包丁を入れ、３～４センチのぶつ切りを　薄切り豚肉で巻き、肉はこんがり・ネギは柔らかに　フライパンで焼き上げる。火が通りやすく　食べやすい。今日は　ギャル曽根さんの　麩を使った丼に応用してみようと　おもう。焼き鳥は　ネギまになると　美味しさが増す。長ネギの甘みと　とろり感は　食欲倍増、隠し包丁のコツを身に着けて、３本一組のネギは　あっという間に　消費。余し気味になったときの保存は　スープにしたり　冷凍をしてきたが、炒め物にも肉巻きにもさらに大活躍することになった　長ネギ。料理番組から得た　貴重な情報だった。

2020年10月29日

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コストコのフランスパン

１０月２８日（水）０７時４４分　最近　友人からいただき、はまったパン「メニセーズ　プチパン」（２４個入り　税込５２８円）会員をやめて８年、コストコの商品だ。コストコは　魅力ある商品満載で　つい買いすぎたため、夫の第一の職場退職時に　脱退。最近は近所のスーパーで　限定で商品を見かけることも　多くなっている。見た目が　白いだけの　重みがあるプチフランスパン６個１パックで、美味しそうに　見えない。いただきものでなかったら　目がいかないはず、友人も　娘さんのおススメで　知ったそう。「軽く水をふりかけ、予熱したオーブンで２００度～２２０度C　約１０～１２分焼く」とあるが、黒ホイルでくるみ　ガスコンロのグリルで６分　そのまま３分置くと　フランスパンより　ソフトで中はふわふわに　仕上がる。硬い外側が苦手な　夫対策でしてみたが、なかなかよい。今朝は　ホイルにごま油を塗り（油なしだと　ホイルにへばりつく）　上には煎りごまとパルメザンチーズを振りかけて焼き、変化を楽しむ。わたしは　パンそのもので　味を楽しむが　夫はマーガリンをつけ、なにかしら　はさむのが好き。今朝の夫は　マカロニサラダと　ボロニヤソーセージの薄切りを　真ん中にはさみを入れた焼きたてパンに詰め込んだ。フランスパンらしく　外側はバリッとしたければ　ホイルなしで　焼き色の加減を見ながら　焼くとよい。新たに購入を友人に頼んで　ほどなく手に入れた　「メニセーズ　プチパン」、５０グラム×６個が１パックで４パック組、１個当たり１２３Kcalも　うれしい。常温保存・消費期限が長い・コスパよしで、　食べ過ぎセーブ（我が家は　二人で１回に半パック３個）にもなる。また　パンを焼こうかと思い始めた最近、これなら　買ったほうがいいなと　情報提供の友人に　感謝した。

2020年10月28日

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朝刊からと　近況

１０月２４日（土）０６時０１分　今朝のゲストは誰？　「サワコの朝」は　原田知世さん、まずは朝刊で　確認。トップは　「『道内最多５１人感染』　札幌３カ所クラスター　　警戒ステージは維持」同面　　　「バイデン氏　優位保つ・正月休み「１１日まで」政府　密集回避狙い要請へ」５面　　　「『鵡川ししゃも漁大不振』　近年最少の１５年下回るペース　　海水温上昇で来遊遅れか」11面　　　「『道内スーパー販促の知恵　室内着・マスク充実/食品小分け（試食に代わる販促手段として）」金現物相場　「　売　７１２０　　買　７０１１　」プレイガイドの案内　１５件中１２件が落語関連札響支援関連も　目に付く。先日　インフルエンザの予防接種を　夫婦で受ける。もう少し後倒ししたいのが本音だが　混まないうちにと病院に行き、ほとんど待ち時間なく　できた。昨日は　荒れ模様の中　車の６か月点検のため遠出、いつもの整備場で点検し　どこも不具合なし。刑務所の矯正展で　ランチョンマットを購入、安価ながら　しっかりした作りと柄に　満足。ここも人出は　ほとんどなかった。昨夜は夫とジャズなどを　YouTubeをテレビ画面に映し出して　視る。吉田拓郎さんとアルフィーの掛け合い　３０数分の動画が、わたしたちの青春時代を彷彿とさせた。「去年の初雪は　11月８日だった。そろそろ　タイヤ交換も視野に入れようね」そんな会話が出る時期となる。

2020年10月24日

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冬瓜・葡萄

１０月２１日（水）０６時21分　冬瓜と黒葡萄を　いただいた。冬瓜は　高さ３０センチ、直径２３センチ、重さ９キロの　太目のひょうたん梨が巨大化した　感。「ナタで割らなければならないほど　皮が硬いですから」で　え　え～。夫に頼んで　切ってもらう。ナタは我が家にはなく、のこぎりで　ヘタ部分を落とし　横半分、さらに縦４等分にした。切りくずが　ぼろぼろと出、力持ちの夫が持て余す硬さ。やっとの思いで切断した後は　わたしの出番、ワタ部分も種子島の切れの良い包丁の刃が立ないほど硬い。四苦八苦して　両側から交互に包丁を入れ　ワタを取り除き、身部分を切り出した。スプーンですくえるかと踏んだ身は　そう簡単にはいかず、包丁をザクザク入れる。なんとか食べられる部分を確保、頑強な皮やワタは　庭に夫が埋めた。すぐに　冷凍肉団子・塩昆布・めんつゆで　一口大の冬瓜を　煮る。早目に晩酌を始めた夫の口に合う　つまみができた。残りは　薄切りにして塩こうじ漬けと甘酢漬けの下ごしらえをする。ここで、先日の葡萄を　美味しいソースにした旨を伝えてあったので、再び　採りたて４キロほどの黒葡萄が　届く。冬瓜持参と　同じ方「あなたなら最大限　生かしてくれるから」前回は　洗った種あり葡萄を丸ごと鍋に入れ　煮出した。今回は　さらに無駄が出ないよう　皮と身を分け、だしパックに皮を入れる。丁寧にアク取りして　最終的に種はざるでこし、ザラメとレモン汁少々を加え　濃厚ジュースを作った。コロナの日々、出かける予定がほとんどなくなり、手間のかかる野菜・果物と　到来してすぐに向き合う。ほぼ１日がかりを下処理や調理に費やし、満足の味を　堪能。

2020年10月21日

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おしゃべり好き

１０月２０日（火）０６時14分　１８日の「母の磁気ポット」は　「磁器」ちがい、何度も読み返したつもりでも　見逃しに気づかず。おしゃべり好きは　我が家の家風か。先日の夫との会話「あんた　うるさいね」　　　若き日の夫が仕事中に　同僚からいわれたという。「そうだよね。今も　人と話すとき　めいっぱい力を込めて　しゃべるもんね」わたし。わたしは　おしゃべり好きで早口で・・・・女性にありがち。亡き母でさえ「あんたのおしゃべり、○○さん（夫）うるさがってるんじゃないの？」勘違いのままだった。父は教育者でしゃべりのプロ・舅は「おれは政治家に　なりたかった」で晩年まで演説上手・姑は　パリやサンクトペテルブルグの旅行中　ずっとしゃべり続けていた・母は８０代になって友人と４時間も電話でしゃべり続けたり、同期の会食も４時間はざら・息子たちも　それぞれにしゃべり好きや職業に活かす　などなど。わたしは　言葉のキャッチボールになるよう心掛けるも　一方的になっていないかと　反省する時も多い。人と会うチャンスが激減した最近は　夫が多角的な話題を持つ　おしゃべり好きでよかったと　感じる。一昨日は　夫が会議で外出中に　近所の友人がたくさんの庭の黒葡萄を抱えて　来宅、２時間強　おしゃべりタイムを　楽しむ。会議から帰宅した夫は「しゃべることが　いっぱいあって　疲れたぁ」　　「そだよね、いつも力入ってるし」わたし。わたしは「楽しいおしゃべりタイムだった。まだまだ　時間足りなかったけど」年中　会話に事欠かない我が家、ときに　ひとりタイムもあこがれるが。

2020年10月20日

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母の磁気ポット

１０月１８日（日）１５時４５分　今日は気持ちの良い　晴れ、午前中は　草取りやミントの根切りほか、庭の手入れをしていた。枯れかかった枝葉を切ったり、日を浴びて頭をもたげた草の芽たちを摘んだり、だいぶ以前に友人からいただいたサクラソウの苗を　プランターから移したり・・・・先週の地域の花壇の後始末が尾を引いて　膝や腰の負担感があり、庭に出ることを控えていた。ゴミの日が明日・晴天に誘われ　で、やっと　重い腰を上げ　だいぶ整理がつく。最近耐熱ガラスの　「レンジのポット」（Iwaki)を　購入。母が愛用した磁気のポットの　ツルが壊れかけ、その部分の取り換えを考える。ホームセンターやスーパーでは見当たらず　ネットで探しもしたが、実際に合うかわからず　時間が経過。とりあえず　「レンジのポット・茶器」を　使用し始めた。急須・ポット・土瓶・・・・急須は横に棒状・ポットは横に輪っか・土瓶は上部に蔓状・・・・持ち手で区分していることに　気づく。Iwakiの「レンジポット」は　耐熱ガラス・ハンドルが外れる・洗いやすい・茶こしメッシュの目が非常に細かいなど、すぐれもの。見た目を気にしなければ　上品な母の磁気ポットで淹れる緑茶と同じ味になり、夫婦で満足。いったんは　磁気ポットをしまったが、一昨日　とあるホームセンターで　土瓶のツルとして売られているのを見つけ、１８０円程度で購入。今までより　ツル部分がごついながら　代替えでき、再び母のポットの出番が来る。たっぷり　速いペースで飲みたいときは　レンジポット、ゆったり　ポットとお揃いの上品な煎茶茶碗で飲みたいときは　母のでと、使い分けることにした。食後の甘いものと緑茶、母と時間を共にした日々を　おもいだす。

2020年10月18日

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オートミール

10月１６日（金）１０時００分　この１週間は　地域の花壇の後始末・大雨で一瞬　災害になるかと　あわてた・ヘアーカット・定期の通院・今季　3回目の外での焼き肉などなど。地域行事の参加は　寒さや骨盤臓器脱の対策をして・大雨で　トイレがゴボゴボして　ヒヤッとした・伸び過ぎた髪はスッキリ・脳のMRIや頸動脈のCTや血液検査で　異状なし・七輪の炭焼きは　格別。今朝は室温１６℃、今期初めて　エアコンを暖房にする。野菜の到来が多く、カボチャ・セロリ・ピーマンが　食卓に大量に上る。ゴーヤは　なかなか処理しきれない。このところの食習慣にプラスされたのは、オートミール。はるか昔　よいイメージがなかったオートミールが最近　人気があるらしい。スーパーに山積みになっていたのがきっかけで　ネットで調べて取り寄せ、わたしが食して３か月あまりか。夫は　白飯しか受け付けない。大匙３ほどを　お湯で戻し、頻度は　日に１食程度、ご飯と同じく　総菜と一緒に食べている。なんでも噛み応えのある食感が好きなわたしには、捨てがたい味わいに感じてきた。おかゆ状にしてもいいが、わたしは　少し芯が残る程度が　よい。先だっての　年１回の血液検査の詳細は　どれもよい数値が出ていた。運動不足だけが　懸念事項ながら、食生活は　ヨーグルト・オートミールが　健康維持につながるもよう。

2020年10月16日

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糸くずフィルター取り換え

10月11日（日）０５時４１分昨・一昨日の曜日が　１日ずれていた。前日に下書き保存したもので、勘違いしたまま投稿したのが　原因。昨日、2年強使用した洗濯機の　糸くずフィルターを　新品に交換。最近　よくとれていなかった灰色ゴミが、気持ち良いほど新たなフィルターに　溜る。毎回の洗濯ごとに　しっかりゴミを落としてきた。粉せっけんに変えてからは、特に目詰まりしないよう洗ってもきたが、ゴムが伸びたせいもあってか、目に見えてゴミとりの力が　衰える。取説から純正を調べ、ネットで注文。送料の有無ほか　条件に合うものを選び、ほどなく到着。過去、経験しなかったフィルター交換で　糸くずの多さを　再認識。適当な時期に　取り替える必要性も実感　した。

2020年10月11日

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わたしが　決めた！

１０月１０日（金）０６時１７分　先日　迷いに迷った末に　母の三回忌の法要はなし　とする。母の大好きな　菓子・果物・飲み物を墓前に供え、夫婦でお参りした。花・好物のワインと甘い飲み物・ぜんざいや黒糖の饅頭・果物は柿など。晩年の母は、ワイン好きは変わらず　亡くなった日の冷蔵庫にも　飲みさしのワインが入っていた。２回目の脳出血（８５歳時）以降は　甘いもの以外は美味しいと感じなかったようだ。果物も　好きだったはずのリンゴやミカンほか　ほとんど受け付けなくなり、柿ならOK。お盆参り以降　夫がまめに草むしりや墓掃除をしてくれて　お墓はきれいに保たれ、色づいた２本のドウダンツツジの周りの草を少々抜くだけでよかった。マスク姿で手を合わせ　スマホでお互いに写真撮り、新型コロナ禍の中の　死去から２年経とうとしている母の供養とする。近い親戚は遠方の息子二人だけ・若干の親戚も超高齢や遠方という我が家の事情から、三回忌は夫とふたりの　僧侶の読経ぬきのお参りで済ませ、七回忌に家族が集まれることを祈ろうと　わたしが決めた。夫婦の親４人の話題は　母に限らず、日々　エピソードが出る　我が家。ここにきて　だれに遠慮することもなく　変則的ながら心を込めた供養の仕方を　わたしが決められる自由は、ありがたい。母には　この２年間、我が家が無事であったことに感謝して　今後も天上から見守ってくれることを　願う。

2020年10月10日

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できたことの確認

１０月０９日（木）05時００分朝刊トップは　横書き白抜き大文字『寿都　核ごみ応募表明』　「神恵内きょう受諾　全国初調査　年内にも」』先日のマインドマップ、目標や目指すことを書くのではなく、今年　できたこと・したことの確認の円とする。大きな円を１２等分、１～９月分まで　三行日誌（カレンダー）を確認しながら　記入、できなかった・できないことは　３件だけ。５月予定のアクセサリー個展・例年の上京２回が　できない。友人との交流タイムの激減に代え　電話が増える・公共交通機関を使わない分　夫の車で外出・理美容や献血や病院なども例年通りとはいかないものの　間隔をあけて実行が　できている。グレイヘアーをトリートメントで　黒髪に変えた。気乗りしなかった詩吟で、美しい日本語のあり方ほかの認識や　新たな交流が　生まれる。台所収納改善やリビング配置変えで、気持ちがスッキリした。歌やヴァイオリン練習の　頓挫・野菜植えを　しない・歩数の激減・外食なし・・・・などなど、わたしの気分や意思によるもの。大好きなアクセサリーつくりに没頭できないのも　人のせいにはできない。円を描き　”見える化”してみて、感染症や時事問題への関心の高まりほか、いつもの年にはなかったことを　経験。今まであまり興味がなかった　夜のドラマの視聴多数で　たくさんの俳優さんを認識、それぞれの魅力もわかった。細かな体調不具合は　年齢なり、夫の体調改善も含め　平和に過ぎようとしている　　本年。ありがたさを認識しなおして、無事　来年につなげようと　おもう。

2020年10月09日

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指導方法

１０月０８日（木）０６時４４分　昨日は　週１の詩吟の日。感染症対策に気を遣う中での　７人の合同レッスン。最近参加の　お二人のうち一人は過去に師匠に関わり、再び　戻ってきた方で、経験豊富。もうひとりは　３年ほど経験があり　諸事情で長い期間やめていたが、上記の方に誘われて　参加。高齢化に加え　コロナ禍が拍車をかけ　道場を閉じたり　人員が減る中で、増加傾向にある教室にわたしも参加して　表面上は　１年３か月あまり。この間　昨年中は　月１か２で　様子見レベル、今年は３～６月はコロナで休み、実質　半年弱の習い事参加。ひとりだけ　初心者が加わる　この教室で、師匠の指導は　経験を問わず　３０年選手の方々と同一のことを　指導。わたしにわかるよう　かみ砕いた言葉の説明ほかは、大先輩の方がたに　あらためての確認をうながすようで、先輩たちも背筋を伸ばす。先輩へのアドバイスは　なんだかよくわからないわたしも　繰り返しの指摘をそばで聞くうちに、意味や効果を理解できるようになってきた。もともと　嫌いな分野に近かったものを、すぐに　好きになるよう転換はできないというのが本音。健康のため・諸先輩との交流タイムに刺激を受け　楽しみになって、レッスンに通う。夫の理解・送迎も　ありがたい。初心者が興味を持続させ　向上につなげる指導・上級者は　新人の刺激を受け止め　更なる精進に向かう・・・・やや７０歳近くとなるわたしが　コロナ禍の世にありながら、詩吟の世界から　指導方法も　学ぶ。

2020年10月08日

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外出時の持ち物の変遷

１０月０７日（水）０６時１４分　昨日は　時折の雨の中　数か月ぶりの友の来訪、３時間半の午後のコーヒータイムを　楽しむ。最近始めたわたしの趣味の話も　共通の話題となり、言葉のキャッチボールが　続く。自宅庭の栗の渋皮煮をいただき、夕食後に夫と楽しむ。３年ほど前は　キャリーバッグを持ち歩く生活だった。ブログ読み返しで今までの生活ぶりが、外出時の持ち物で変化していることを　実感。最近は　夫の車での移動がほぼすべてとなり、リュック・キャリーバッグの出番は　ない。股関節の不調の時期のキャリーバッグは　公共交通機関の中では杖代わり・混雑時のリュックは前掛けで　などなど　できれば今後は必要なく過ごせればうれしいが・・・・現在の必需品は　マスク、どこに出向いても　ほぼマスクの世界となった現在、自分用と　たまたま忘れてしまった友人などに差し上げたりも考え、予備を持つようにしている。マスクケースは持参したり　しなかったり。ポイントカードの束はずっと変わらずバッグに入っているが、現金からキャッシュレスへと変化しながらも　最近の様々の問題点から、千円札数枚の常備も　こころがける。マイバッグも必需品、手つきポリの袋も含め　数枚をバッグに常備。頸椎の不具合で　ひたすら軽量のバッグを求めた時代から　改善した体調と自家用車利用の日々で、比較的重いバッグも出番が　来た。鍵のありかがすぐ確認できるように　持参のバッグには　コイル状の伸びるキーホルダーを付ける。４０余年ほど常備していた　バス時刻表・回数券の類は　バッグの中から消えて、やや８か月。時代・年齢で　持ち物が変化しているが、やはり　今年は特別な年と　いえそうだ。

2020年10月07日

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マインドマップ

１０月０６日（火）０５時43分　朝刊トップは『学術会議　任命拒否　首相が判断　政策批判「関係ない」』3面に『拒否の核心　語らぬ首相「除外理由は？/法解釈を変更/学問の自由侵害？」』『札幌感染最多３５人　保健所「瀬戸際で緊迫」』２６面『札幌感染　４連休で加速か　「若者、繁華街の多さも要因」』ヤフーニュース７番目『認知症原因物質　歯周病によって蓄積する仕組みを解明』九州大研究チームが解明一昨日のどなたかがクリックしてくださった　２０１１年5月（５９歳目前・東北震災直後）のブログ「マインドマップ」を　昨日　振り返った。４月には　２回目の個展を終え　旭川と美唄と沖縄の友が足を運んでくれた・歌の発表会参加・ボランティアにおもうこと・帽子の文化などに触れ、３月１１日の東北震災のショック後も　元気でいられたことが　うかがえる。こんな流れの中５月の「マインドマップ」作りは　忘れていた。新型コロナに脅かされる今年、残り３か月少々を切り　なにもできなかったことを気に掛ける日々を、できたことと　これからできることを私流のマップにしてみようかと　おもう。来年がイメージできない現在も　やりたい・やれることを　書いてみよう。２００６年３月以来のこのブログの　アクセスは先月、５０万を超えた。

2020年10月06日

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ヨーグルト習慣

１０月０４日（日）０６時１３分　先日　宅配専門のヨーグルト飲料の販売員から、試供品をどうぞと　言われ、購入予定はないので　お断りしたが、そこをなんとかと。試飲はしてもよいが　購入には至らなくてもよいことを確認して受取り、後日　お礼と感想のメモを入れて　瓶を返品。メモの裏に　感謝の意が書かれて、郵便受けに入っていた。たまに　ずっとお付き合いのある　ほかのメーカーのヨーグルト飲料を購入し、毎朝の自家製ヨーグルト習慣を変えたくない我が家の事情を分かってもらえたようだ。ずっと市販の無糖ヨーグルトを　ほぼ毎日食べていたが、５月以降は　ABCT菌を定期購入で取り寄せ　セコマの低脂肪牛乳で作ったヨーグルトが毎朝　食卓に上る。バナナやリンゴ・プルーンほかの果物カット・各種ナッツ類を挽いたもの・リンゴ酢漬レーズンなどにヨーグルトを加え、ボリュームと満足感がある。単体ではあまり気が進まない夫も　これなら文句を言わない。無塩ナッツ類・レーズンは湯通し、などのこだわりも入った自家製ヨーグルトに　納得、ブルーベリーや種抜きプルーンなどは　少々のグラニュー糖加えで冷凍して、すぐ使えるようにしてある。完熟バナナ・リンゴは　適当な大きさに切り　レモン汁・グラニュー糖（コーヒーシュガー１～２本）を加え冷凍、使用の時に　カットしてヨーグルトに入れる。発酵食品・果物・ナッツ摂取を　ヨーグルト習慣でバランスよく取り入れ、よい腸環境の一助とした。昨日、一昨日いただいた衣料１８点分のうち　在庫から１６点分を選び、リサイクル出しと　ゴミとして処分。長年　こだわって取り分けていたジャケットなども、処分の決意ができた。気持ちが変わらぬうちにと　すぐに行動に移して　気持ちはスッキリ、さらに　処分を心がけるきっかけとする。

2020年10月04日

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衣類の受け入れと処分

１０月０２日（金）０６時２７分　９月は　頸椎と股関節の検査・ずっとご無沙汰していた歯科と眼科・献血・パーマ・趣味の会の記念行事ほかで、最近には珍しく　外出が多かった。台所にワイヤーラックを置き整理・居間の配置換えで、気持ちをスッキリさせる。昨日は　今春亡くなられた友人のお母さま（80代半ば）の衣類ほかを　１８点もいただく。すでに　何度も声掛けしていただいたもので、出かけるチャンスも減った今年の状況や　わたしの好みや体形が　合わないとの理由から、お断りをしていたもの。亡くなる半年前まで　日頃からスポーツクラブで身体を鍛え、ボディスーツを着用・可愛いいものがお好きな方で、どう考えても　わたしには不釣り合い。”あなたがたに　着ていただきたいの”の友人の強いご厚意に甘え、昨日は我が家で　もうひとりの友人と　持ち込まれた大量の遺品に　片端から手を通す。衣類持ち込みの友人と　すでに試着済のもうひとりの友人が見立て役となり、１時間ほどの二人のミニファッションショーとなった。メールで”絶対に　入らないよ。若々しい好みのお母さまのものは　わたしには合わないし”言い続けたわたしに「とにかく着てみて。大丈夫なものも　あるから。　　　ほら、似合うでしょう！」「こんなに　一度に大量の試着をするなんて　お店では考えられないよね」　着る人・見る人　ふたりづつで、楽しい試着タイムとなる。衣類持ち込みの友人の言葉通り　”着てみないと　わからないものなのね”　　わたしよりさらに大量に衣類を持ち帰った友人とメールを交わす。わたしは　直近に　衣類を分別・処分。さぁて　１８品（うち靴１足）受け入れた分　同じ数だけ何を処分しようか。

2020年10月02日

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