カテゴリ:ダイエット
だいたい月1ペースで大阪へ行っているなぁ。
しかし、来客やら会議やらの予定さえ入っていなければ、本社にいても普段と同じメール環境だし、必要なファイルもサーバから取り出せるので、充分にお仕事できるんだよね。 食べ物は安くて美味しいし、ホテル暮らしは快適だし(だって毎日部屋がキレイになってるんだよっ、サイコー)私的にはずっと大阪でもじぇんじぇん構わないんだけどなー。まー、1年とか言われたら困るが・・って誰も言わんわな。 そのような滞在費が出るわけもなく、今日も日帰り。 遅い便なので食事をとろうと思うが、それほど空腹でもないので、今日の晩御飯はダイエット食にしようと思い、レストランではなく売店へ行き、豆乳を物色する。 最近は豆乳ブームでいろいろな製品が出ているので、無調整のものも手軽に買えるなー。 今、使っている <フレッシュ>では1食あたり、たんぱく質を12~15グラムは摂取せよとのことなので、だいたい豆乳だと1食あたり300mlぐらい必要なのだ。 ということで豆乳パックをつかんでは成分表をチェックするが、調整されている豆乳だと2パック飲んでも摂れるたんぱく質が足りんのよね。 かつては飲みづらかった記憶もあるけど、最近の豆乳は無調整のもの、ほんとに美味しいからなー、調整されたものを買う気にはならないなー。 わ、すごいインパクトある名前「スゴイダイズ」、125mlの小さなパックだけど、すごいわ7.1グラムだって、たんぱく質。 ということで、これ二つと「伊右衛門」を買い、晩御飯とする。 まずは「スゴイダイス」1パック目・・・濃いっす、とろっとしてる感じ、とはいえ125mlなのであっという間に飲み終わってしまったけど、ついでフレッシュの粉栄養を「伊右衛門」にとかし、粒栄養を飲み込み、残りの1パック、うーむ、濃い、さすがに美味しいとまでは思わなかったすが。 でも小さい分、持ち運びが楽なので、外出先での食事代わりには使えそうね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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