のらりくらり♪

ヨガを始めて4日目。
体の硬い私は、お手本とはかな～り程遠い格好ではあるけれど、まぁなんとか出来るらしい。
すごくゆっくりなのに、じんわり汗かいて
これがヨガなのか？？

ＤＶＤと一緒についてた本にもやり方が書いてあるんだけど、
「できない人はこれでもＯＫ」みたいな写真も載ってて。
これはすばらしいっ
無理してやるというよりも、どこの筋が伸びているかどこを使っているか、気持ちよくできているかっていうことを大切にしている（勝手な解釈）らしく、
体の硬い私にとてもやさしいＤＶＤだった

私がヨガをやっていると母（69歳）も気になるらしく、ＤＶＤを鑑賞
私と同じくらい体の硬い母はところどころ実践するけど、ヨガっていうよりラジオ体操
血は争えない
母はゲタゲタ笑ってヨガ体操途中放棄
母の場合はヨガの効果ってより笑いで腹筋が鍛えられるかも

最近何をやっても50.6キロの体重から落とせずに「50」の壁を超えられなかった私が、
意図も簡単に49.6キロに落ちた
食事抜いたわけでもなく、むしろおやつ食べてたくらい
これはヨガの効果なのか
まったく運動してなかった私が動いたから１キロ減っただけと言われれば、そんな気もするけど・・・。
でもいーの
どんな理由であれ、50の壁を越えたから