1年前は

　今日は、まだ尾てい骨がいたくて、昼寝（最近よく昼寝する）してだらだら家に居る。 娘が自転車を乗っていった為、外出はあきらめた。パソコンに取り貯めている映画でも見る 　１年前は、普通に仕事もこなしていた。腹筋とか腕も少し脱力感はあったが、あまり気には していなかった。夕食後は毎日３０分ほど散歩をしていた。軽い糖尿病で薬に頼らない為だ。 この頃から、軽くジョギングでもと思い走るが、足がガックンガックンで走れない。 運動不足と年齢だと思っていた。また一生懸命歩いているのだが、皆に追い越される。歩き方 も、ペッタンペッタンと少しはおかしかった。徐々に体重も落ちていき健康になってる思う が、実は筋肉も痩せ落ちているのだった。