|
|
|
2007年01月21日
テーマ：ウォーキング(4201)
カテゴリ：カテゴリ未分類
こんにちは。
ウォーキングをはじめて12日経ちました。 どうしても休日は自分のペースで過ごせないので どこで時間を作れるか考えると・・・ 朝しかない！ という事で、朝一番で歩いて来ました。 パン屋さんを餌に 娘と旦那と一緒に。 天気もよかったのもありますが 我が家の近辺は田舎で 大きな公園が近くにあり、景色が良いのです。 池をカルガモたちが泳ぐ姿や トレーニングしている、ご老人。 様々な、生命力を感じます。 歩き疲れて帰って来ると 食欲も出ない。 これこそダイエット効果？ 毎日1万歩目標にすると かなり生活に無理が出て来てしまうので 目標は8000歩にしました。 歩けるときは1万歩。 何よりも、良いのは 食事をとったら、これで「…・カロリー」と気になるようになった事。 食べ過ぎたら、精神的にも苦痛になって来ました。  しかし、ホルモンバランスが問題なのよね～ 次の食欲の波が来た時に どうしようか、考えないと！ いつか、ウォークラリーなんぞに参加してみたいと 夢ばかりが膨らんでます。 では（＾＾v お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年01月22日 13時09分48秒
|
|
