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[妊娠・出産] カテゴリの記事

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• 感謝を込めて

  出産は女の大仕事、というけれど、なんとかかんとか乗り切ることができたのは周りの人の助けのおかげだったと思う。つわりの時は前の教会の牧師夫人やWファミリーが食事を届けてくれたり、まなてぃーと遊んでくれた。桃ちゃんママも私たちを家に招いて食事を出してくれた。引越や検診の時、また出産後にまなてぃーを預かってくれたJJ＆Cocoちゃま。仕事を1ヶ月休んで手伝いに来てくれたみぃちゃん。優しさに満ちたお祝いのメッセージをメールやコメント欄でくれた大切な友人達。産後うつになりかけの私に、そうとは知らずに優しい絵手紙を送ってくれたＴちゃん。楽しい電話で気分を明るくしてくれたえこじたん。アメリカから祝福の電話をくれたカヨ。そしていつも祈ってくれた友達。2歳児なりに私を気遣い、励ましてくれたまなてぃー。私の睡眠不足の解消と、まなてぃーの気晴らしのためにと炎天下の中まなてぃーをミニ動物園や植物園に連れ出したパパ。妊娠してからこの方、マイホーム取得にかかる交渉＆手続きや町内会役員の仕事、引越、慣れない土地での生活、難航する友達作り･･･とストレス過多の生活に疲弊していた私を支えてくれた。そして力を振り絞って生まれてきたレミ。振り返って感じることは、人を助けるより、助けてもらう方が難しいということ。一方的に助け続けられると申し訳なくなるし、どうやって御礼をしたらいいかと焦ってしまう。子供のように素直に助けを受けられるといいのだけれど。全てを守ってくださった神様に感謝すると共に、私を助けてくれた全ての人への感謝を忘れないようにしたい。十分なお返しはできないけれど、いつか私が誰かを助けられるようになったときは心を込めて手伝いたい。それまではレミとまなてぃーに「お返し」として、世話をしていけたらと思う。心からの感謝を込めて。

  2006年09月03日

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• 助産院

  今回助産院で出産できたことは私にとって大きな幸せだった。その感想をまとめたい。妊娠6ヶ月からの通院で少しスタートは遅かったけれど、毎回検診では30分くらい個人的に体調や生活態度について相談に乗ってもらえた。貧血だと分かったときも鉄剤に頼らず、食生活を改善することで対応したし、お腹が冷えてることに気付かせてもらったのも丁寧な触診があったから。雑談も含めてリラックスして助産婦さんたちと人間関係を築けたのも出産時の安心につながった。辛かった甘い物断ちを貫いてうまく体重管理できたのも、毎回誉めてもらえたおかげだ。検診のたびに新しい課題が出たけれど、それをこなすのも楽しかった。通常新生児に与えられるK2シロップ、これも助産院だとビダミンKの吸収をよくするリメディーを赤ちゃんの口に入れるだけ。そして母乳を通して十分なビタミンKが赤ちゃんに届くように私に納豆を食べるように指示が出る。いっぱい頑張ったので、段々助産院での出産は痛くないかのような幻想を持ってしまったのは私のおバカなところだけど、当然お産は苦しかった。「彼女のお産は神業」と言われるカリスマK先生がいても、それは変わらない。それどころか「痛くないと生まれない」と知ってる助産師さんたちは、どんなに痛がっても慰めてくれない。見学の時から楽しみにしていた、天井からぶら下がる紐につかまっていきむことや、水中出産は実現しなかった。それでもやっぱり助産院で産めてよかったと思う。それは家族が立ち会えたことや、パパがへその緒を切れたこと、胎盤を見せてもらえたこと等、出産当日のことだけではない。妊娠中から安全な出産に向けてみんなで一緒に頑張れたこと、その過程で神様が作られた人間の体の仕組みをより深く知れたこと、安産のための様々な知恵の集積に触れたこと。ホメオパシーによるケアを受けたこと。助産院出産の醍醐味は検診から始まっていたと思う。もしもう一度子供が与えられたら、また助産院を選びたい。綺麗な病院や、最新のエコー写真・ビデオや、フレンチコースに、エステ。そういったサービスを提供する産婦人科医院も悪くはないけど、自分の体と向き合うきっかけをくれた助産院との出会いに感謝。そして昔は命をかけた大仕事だった出産をずっと守ってくださっていた神様に感謝をささげたい。

  2006年09月03日

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• 1ヶ月検診

  今日は待望の1ヶ月検診。退院後、外出するのは初めて。悪露が少し減ってはきているものの完全になくなっていないのが心配。助産院の戸を開けるとおなじみの助産師さんたちが揃って出迎えてくれる。「うわぁ～、でっか～い」相変わらずデカ女扱い。まずは私の検診。子宮の戻りも血圧も体重も全て◎。心配していた悪露も問題ないということ。そして母乳分泌のためのマッサージも。今回は食事にずっと気をつけてたので問題ないと思っていたのに、やっぱり冷たいおっぱいが出た。飲み残しの古いおっぱいらしい。予防策は毎回しっかり飲ませること。とはいえ、いつ「飲みきった」と判断するのか。結局ちゃんと毎回両方飲ませるしかないということらしい。数日前左胸の脇が痛くなり氷で冷やしたことを話すと、次からキャベツを使うように言われた。氷だと母乳が固まってしまい乳腺が詰まってしまうらしい。キャベツは程よい温度でいいそうだ。知らなかった。よかった、なんともなくて。今日も脚、手、頭のマッサージがある。痛いけれど最初ほどではない。少しは疲れやコリがなくなっているようだ。次はレミ。体重は4448g、身長は55cm。1ヶ月で800g、4cm増えるなんて。母乳オンリーで1日平均41gの増加。ちゃんと成長していることを確認してもらった。これから私もレミも短時間から外出OK。内風呂に入るのも許可が出た。これで助産院通いは終了。守られて1ヶ月を過ごせたことに感謝。せっかく外出したからと帰り道でスーパーによる。1ヶ月ぶり、いつものスーパーなのにちょっとうきうき。なんでもない日常が主の恵みに満ちているんだと改めて実感した。

  2006年09月02日

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• 検診

  お餅入り味噌汁のおかげか、少しずつ母乳の出がよくなってきた。レミは思いのほかよく飲み、よく眠る。前日に1度だけ糖水を足したけれど、後は母乳だけでなんとかなっているようだ。往診には担当のIさんと研修生Tさんが来てくれた。家の中を見て、沐浴にはベビーバス（といっても底の浅い衣装ケースを使っていた）よりも洗面所でいいと判断、手早くレミを入浴させてくれる。しかしTさん、あんまり慣れていないのかレミは大泣き。後にも先にも沐浴でこれほど泣いたのはTさんが入れたときだけなので、緊張が伝わっていたのかも。レミの黄疸は問題なく順調。私もしっかり回復している。後は1ヶ月検診。それまで無事に過ごせますように。レミは時計ではかったように3時間おきに目を覚ましおっぱいを飲む。そして飲み終わるとぐっすり眠る。なんていい子。まなてぃーの時は母乳の出が悪かったこともあるけれど、夜も昼もずっとだっこして授乳していたような気がするのに。でも時々2時間ほど起きている。ちょっと休憩しながら周りを観察し、またちょっと飲む。レミはまなてぃーと同じ顔をしてる、と思ったけれど瞳は強い意志を持っている感じ。性格はどんな風に違うんだろう、楽しみ。まなてぃーはレミのせいで私を独占できない状況を必死で受け入れている。普通に振舞っているようだけどレミが寝たときにまなてぃーに声をかけると大喜び。ところがすぐにレミが起きて泣き出す。私がレミのほうに行くと我慢してるときの泣き声をあげてひれ伏していた。日中は私の布団の周りで絵本やおもちゃを出して遊びたがり、添い寝で授乳している私のふくらはぎを枕に寝る。私もまなてぃーをいっぱい抱っこしてあげたい。育児中だけでも手がもう2本生えてくるといいのに。

  2006年08月05日

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• 退院

  朝方までほとんど眠れなかった。疲れたときは痛くても添い寝でおっぱいをあげていたけれど。パパが迎えに来るのは午後だから午前中は2時間でも眠る。そしてパパがまなてぃー、みぃちゃんと来るまで迎えに来てくれる。パパは届いたばかりの新生児用ベビーシートの取り付けに四苦八苦。暑くて蚊がいっぱいいる中、汗だくになりながらなんとか付けてくれた。そして検診。体重をはかる。妊娠中はプラス6～7キロ、レミが3.6キロで他に羊水や胎盤などが出てるから妊娠前の体重になったかも。と期待していたけれど、何故かたったマイナス4キロ。この2日間ご飯はいっぱい食べていたけれど･･･。人間の体は算数みたいにならないのね。傷口もしっかりくっついている。母乳の出をよくするために毎食お味噌汁にお餅を入れるよう指導される。母乳が足りなければ赤ちゃんが脱水症状にならないように糖水を少し足すようにも。私もシャワーを許され着替えて退院。退院前には「退院といっても7日間は食事とトイレ以外はずっと寝てるように。」と言い渡される。確かにこの回復度合いだと無理しちゃいそうかも。車に乗って家に帰る。ちょっと動いただけなのにどっと疲れが。入院中はほとんど動かなかったからなぁ。病院だと食事、授乳のたびに病室を出て食堂や新生児室まで歩いていた。それに比べると動く距離が圧倒的に少ないから回復も早いのかもしれない。久々の我が家。まなてぃーはレミとの新しい生活に馴染めるかな。

  2006年08月03日

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• 1日目

  朝は助産婦さんの手製の野菜たっぷり和食から始まる。おっぱいがいっぱい出るようにとご飯は多め。雑穀が入っていて香ばしく、全部食べきってしまう。たとえ後ろでレミが泣いていても。検診では傷口がよくなっていると言われた。ホメオパシーの何かをしみこませた湿布を貼ってるから治りも早いらしい。傷口のクリップが気になるけれど、かなりスイスイ歩けるようになった。病院の時は抜糸してもよろよろ歩いていたのに。しかし添い寝でおっぱいをあげ続けていたため、おっぱいが切れてしまった。たとえしんどくてもちゃんと座って授乳するように指導される。添い寝だとどうしても浅くくわえるから、切れやすくなるらしい。これまたホメオパシーのお薬をいただく。今日もまなてぃーはみぃちゃんに連れられてお見舞いに来てくれた。今まで小さくて可憐だったまなてぃー、レミと比べると突然巨大な人間に見えてくる。「あかちゃん、うまれたねー」と今日もおしゃべり。午後は初めての沐浴。されるがままのレミ。助産婦さんには「やっぱりでかいわ～」と言われる。着替えるのは助産院で使っている貸しおむつ屋さんの布おむつと産着。会社名は「○○（地名）ダイアバ」。なんだかレトロ。ここではおしっこやうんちの時間や回数を自分で記録しない。おむつをチェックして夜中に何回おしっこしたか、などと助産婦さんが確認してくれる。午後、レミは2時から8時までずっと寝ていた。私も横になって寝顔を眺める。こんな間近で時間を過ごせるなんて。寝てるってことはお腹が空いてないんだろう、なんて思っていたら実は違った。後で3時間おきにちゃんと起こしておっぱいを飲ませるように指導された。そうしないとおっぱいの状態も悪くなるかもしれないし、赤ちゃんも場合によっては黄疸などでしんどくて寝ていることもあるらしい。ちゃんと水分をあげないと干上がっちゃうよ～、と脅される。ところがその後、しきりに泣く。湯冷ましを2口ほどあげると数分落ち着くけれどまた大泣き。「大きく生まれたから胃袋も大きいのよね。ま、どうしようもなくなったら湯冷まし飲ませてあとはおっぱい飲ませてあげて」しかし生まれた翌日。まなてぃーのおかげでしっかり開通してるけれど肝心の母乳はまだ十分生産されない。そしてこの夜、ほとんど泣かれて過ごした。これから始まる睡眠不足の日々を思うとうんざり。

  2006年08月02日

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• Welcome!

  痛みがどんどん強くなる。1分程度で休憩があるとはいえ、痛みが始まると本当に苦しい。助産婦さんが「息をゆっくり吐いてぇ～、ふ～～。痛かったら声出していいからね」と言ってくださったので、我慢せず「あぁぁぁぁ～」ってうめき声を出す。最初は痛みが引く頃には呻かないで済んでいたのに、どんどん強くなる痛みに力を抜いたり無声でいることができなくなる。横になったまま、パパの手を握る。「陣痛の痛みは赤ちゃんが生まれてくるための喜びのエネルギー」とかいうソフロロジー法の瞑想の練習もしてきた。ヒーリング系のメロディーを頭で一生懸命思い出しても、とてもそんなポジティブな気分になどなれない。休憩が来るたびほっとするものの、また陣痛の波が押し寄せる度に「もうこれ以上耐えられない」と泣きそうになる。（ちょっと泣いたかも。）どうしてこんなに痛いのに2人目が欲しいと思ったんだろう。元々は子供が苦手だった私が。同じことをつわりの苦しみの中でも何度も考えていた。私の声に目を覚ましてパパの膝の上に座り、ただ黙って私を見つめるまなてぃー。あぁ、まなてぃーがいなければ、もう1人子供が欲しいなんて思わなかったのに。まなてぃーがあんまり愛しくて、まなてぃーがくれた喜びがあまりに大きくて。私の呻き声に少しおびえたような瞳のまなてぃー。それでも私から目をそらさない。どれくらいお産が進んでるのか分からない。暗いし時計も見えない。最初は「すぐに産まれるよ」と言ってくれた助産婦さんも進み具合にコメントしなくなっていた。まだまだ時間がかかるのか。パパも私も心の中で長引くことを覚悟していた。助産婦さんたちは時折胎児の心音を確認し「あかちゃん、元気です」と言ってくれる。でも赤ちゃんのことに思いを馳せるほどの余裕がない。温湿布を貼るなどちゃくちゃくと準備は進められてたようだ。陣痛の合間に三陰交のツボを押される。でもちょっと場所がずれていて、かなり痛い。指摘できずただ我慢。痛みがだんだん変わってきた。まだ時間がかかると思っていた私、「すみません、うんちが出そうです」と伝える。そこで初めて助産婦さんが「いいよ～、力入れて～」と言う。え？もういいの？次の陣痛の時に力を入れる。痛みのあまり体がそってしまう。カリスマＫ先生が「体を反ると赤ちゃんが戻っちゃうから背中丸めて」と厳しく指示を出す。この期におよんでまだ生まれないと思い込んでいる私。「もうやだ、もう頑張れない」と言うと「でも赤ちゃん頭出てるよ。触る?」と静かに聞かれる。驚いたけれど手を伸ばすとにゅるっとした頭に触れた。そして指示に従い思い切り力を入れる。そして2:15にレミが誕生した。そのまま私の胸に乗せてくれる。まなてぃーが生まれたときと驚くほど似ている。まるで同じ顔。「わぁ～、ちいさい。ちいさいねぇ」興奮したままレミに触れる。そのうち胎盤なども出てきたようだ。（見えてないので全然分からない）へその緒はパパがハサミで切らせてもらう。まなてぃーもご機嫌になる。私が色々と処置をされてる間、レミも身長や体重が量られる。「3666gですよ。」え？そんなに大きいの？K先生が「やっぱりね～、ずしっと重かったもん。なのに小さいなんて言うんだから」とおっしゃる。いや、まなてぃーに比べると小さいですよ。全然。記念写真を撮った後パパ、みぃちゃん、まなてぃーはいそいそと帰宅する。みんな一緒にレミをWelcomeできてよかった。その後傷口をクリップ（？）で留め、お腹に布をきつくまかれる。2時間は仰向けのまま寝ているように言われる。でもとにかく腰が痛い。でも我慢しなくちゃ。その間生まれたばかりのレミは子宮収縮を促すために、研修生に支えられながら私のおっぱいを延々くわえさせられていた。レミはとても上手におっぱいを吸う。後陣痛の痛みは強いけど、レミが頑張るから私の体も元に戻るんだ。神様が作られた仕組みに改めて感動。午前4時ごろ、レミは私の隣に寝かされ、私も眠った。7時過ぎ、助産婦さんたちが作ってくれた朝ごはん。とってもおいしい。食べた後、2階へ行く。産後は階段の上り下りが最もよくないらしく、退院まではもう階段は使わない。広い相部屋を１人で使う。レミと一緒にゆっくり休む。午後2時、JJ、Cocoちゃま、みぃちゃん、まなてぃーがお見舞いに来てくれた。そして今日だけ許可されたハーゲンダッツのアイスクリームを一緒に食べる。残念ながら近所のコンビにでは本命のパルフェが売り切れ、期間限定のチーズケーキ味をゆっくり味わう。あぁ、幸せ。午後7時、パパが会社帰りに寄ってくれた。病院だとこんなに早くだっこできなかったね、助産院でよかったね、と喜び合う。その後鍼灸院の先生が出張で診てくれるけれど、腰の痛みは単なる筋肉痛であることが判明。出産でいためたのかと思ってたのに。担当の研修生と当直の助産婦さんが経過を見てくれる。子宮の戻りが驚くほどいいらしい。レミが頑張っておっぱいを飲んでくれるおかげだ。レミが泣いたら添い寝でおっぱいをあげながら夜を過ごし、とても長い、幸せな1日が終わった。

  2006年08月01日

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• 出産前日（７月３１日）

  今日は朝から掃除・洗濯などいつものように日を過ごす。午後からはまなてぃーを連れて鍼灸院へ。既になんだかお腹が痛い気もするけれど、できるだけ早く産めるようにしっかり刺激をしてもらうように、との助産院での指令。左足の小指や頭のてっぺんの百会（ひゃくえ）などに、こよりのようにしたモグサを乗せお灸。モグサのお灸はチリッチリッという感じ。髪の毛が数本抜けた。焼けたのね。腰もいつものように治療してもらう。なんだかますますお腹が痛いような気分になってきた。まなてぃーの手を引いて急いで帰宅する。今日はみぃちゃんが産後の手伝いをするために上京する日。時間が合わなくて家で待っていてもらった。帰り道、夕飯の材料がないのは分かっていたけれど、なんだか料理や後片付けをする気がしないし、あんまりみぃちゃんを待たせるのも悪いし。出産したらそうそう外食もできなくなるから、と今日は料理しないことにする。5時に家に帰るがお腹が張る気がするのでまなてぃーはみぃちゃんに任せて横になり仮眠。6時過ぎにパパが帰ってきてから近所のお蕎麦屋さんへ向かう。今日はお蕎麦の気分、というより前回の出産時、脂っこいものを食べて最後は気持ちが悪くて吐いたのであっさりしたものを食べたかった。しかし何故か今日に限って臨時休業。仕方ないのでファミレスに行く。お腹の痛みがある中でホットサンドを注文。あんまりゆっくり食べてられない、なんて思っていたのにパンが異常に焦げていてとっても苦い。我慢しようかと思ったけれど、まなてぃーにも分けるつもりだったので作り直してもらう。むやみに時間がすぎてしまった。もぐもぐ食べつつ、周囲の人は妊婦が来てるとは思っても陣痛の痛みに耐えてるとは思わないだろうな～、なんて考えていた。ともあれ痛みが来るたびに深呼吸をしないといけないくらい痛みが強まってきた。帰り道も痛みの度に立ち止まる。これは本物かな?なんて思いつつ、痛みの間隔を測りながらやりすごす。シャワーも浴びてみたりして。10時ごろ、助産士さんに電話する。状況を説明していると、お腹の奥でぼわん！って感じがした。あ、破水!まなてぃーの時も前期破水。24時間以内に産まないと病院に搬送されてしまう。急いでパパに車を出してもらい、やけに落ち着いているみぃちゃんとパジャマに着替えたまなてぃーと一緒に助産院へ。いつも診察を受ける和室はかなり暗い。薄明かりの中、子宮口の大きさを確認したり、状況を再度話したり。パパ、まなてぃー、みぃちゃんは隣室で仮眠を取って出産に備える。まなてぃーはじきに寝てしまったようだ。今日は昼寝もできてないのでとりあえず横になり子宮口が開くまで待つことに。口に入れられたリメディー（ホメオパシーの砂糖玉）、効果は「休息が必要なら休息が取れて、そうでなければお産を進める」というもの。人によって効果の出方が違うらしい。どうせ時間がかかるんだから寝てやれ、と私も陣痛の合間は目をつぶりうとうと。なぜだか唐突に地元の方言「ぼんぼっちー（みすぼらしいの意）」を思い出す。しかも「ぼんぼっちーの強調形はぼんぼっちぇーだったけな」なんて思索もしてしまう。実家を出て十数年、聞いたことも話したこともない単語なのに、しかも助産院は広々とした快適な空間なのに、どうして思い出したんだろう。なんだか不思議。ともあれ陣痛が来るたびに助産士さん、研修の学生さんが腰をさすってくれる。あっという間に時間がすぎたらしい。研修生が「もうすぐ予定日ですよ」と教えてくれた。11時50分。その頃にはカリスマＫ先生、担当の助産士さん、研修生や見学の学生さんなど6～7名に囲まれてマッサージをしてもらったり、うちわで扇いでもらっていた。痛みもだんだん大きくなる。パパが起きて同じ部屋で出産を見守ってくれる。

  2006年08月01日

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• 検診（39週）

  朝、鍼灸院で助産院に研修に来ている人たちと落ち合う。妊婦に対する鍼灸治療を見学したいということで、時間を合わせておいた。先生もいつもの倍の時間をとってくださっていて、妊婦の場合どういうことに気をつけているか、というような話をしながらの施術。職人気質の先生のトークは研修生の人たちには新鮮だったよう。鍼灸で逆子を治したり、いろいろできると聞いて私も面白かった。最後にはお産が早く始まるように、と左足の小指に鍼と灸。効くかな～。午後は助産院で検診。前回増えてた体重は週末戻っていたのに、再び昨日から増えた。昼食後すぐ、ということもあり、先週に比べて400g増。言い訳すると「いいよ～、今日の午前は1週間で1.6キロ増えた人がいたから。それに比べると許容範囲ね」。後は尿検査もクリア。特に問題はないけれど、内診して子宮口の開き具合をチェック。ついでに赤ちゃんをつついて（？）、いつ産まれてもいいよ～とメッセージを送る。昨日の前駆陣痛もどきの話をしたところ、もっとお腹が頻繁に張る方がいいとのこと。階段の上り下りが効果をあげるらしいけど、むしろ降りるときのほうがお腹にひびくらしいので、頑張って階段を降りて最後の1段はジャンプ!という指令が出た。1週間前くらいからスクワットを1日60回×3～5セットしている。どれくらい足腰の強化に効果があるか分からないけど、少しでも陣痛が短くなりますように。そして腰周りのマッサージ用のアロマオイルをいただいた。私の担当をする研修生が作ってくれたらしい。指示どおりお風呂上りに使うと、いい香りだしとっても気持ちがいい。嬉しいな。帰り道、最寄のコンビニによってアイスクリームのラインアップをチェック。甘い物断ちしてるけど、出産当日だけはアイスを食べていいという許可をいただいた。けれどその後はおっぱいに影響があるから再び禁欲。ハーゲンダッツのフレーバーを確認し、こちらも出産準備完了。刺激を受けたせいか今日も4時ごろから10時ごろまで定期的にお腹が張った。これは近いかも。土曜日出産だと助産院の営業日なので、できれば人のいない金曜か日曜あたりに産みたいな。今日もまなてぃーはかなりの距離を歩いてくれた。しかも夕食時「○○ちゃんは～（まなてぃーの名前）、あかちゃんの～、おせわするの～」などと言ってくれた。お腹の張りを感じてうめいてるときも「だいすき！」と励ましてくれる。優しいまなてぃー、いいお姉さんになるね。

  2006年07月27日

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• 検診（38週）・予定日修正?

  今日は検診の日。本当はみぃちゃんに助産院を見てもらいたかったけれど、今日も天気が悪い。まなてぃーを連れての外出は大変なので、1人で向かうことに。1人だと入院準備の荷物を抱えていても、階段だけの駅もすいすい。2人目はともかく、3人目妊婦だとちょっとした外出もままならなくなるんだなぁと思う。本当に早くバリアフリーな社会になるといいのに。今日は院長先生もいる日。前回暑くて大変だったね～とねぎらってもらう。でもここにもちゃんとクーラーはあるらしい。「助産院だからナチュラル嗜好でつけてないのかと思ってました」と言うと、「自分勝手にナチュラルなのはいいけど、お客様がいたらちゃんとつけますよ～」だそう。しかも前回なかった扇風機もある。これで出産までの心配はなくなった。特に問題もなく、腰痛も治っている最中。尿検査もクリア、むくみも許容範囲。なぜか昨日から急に1キロ増えた体重だけが心配だけど、危険なほどではないそう。出産がいつ頃になるかなぁと話していて「25日は新月らしいんですが、新月って出産多いんですか?」と尋ねてみた。「まぁ、多いといえば多いけど、新月・満月に関わらず出産はあるしねぇ」なんて雑談のはずが、いつのまにか「じゃ、25日にしよう」という流れになってしまった。そうなると私も25日には陣痛が始まりそうな気分になる。はてさて、どうなることやら。

  2006年07月20日

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• 検診（37週）

  今日は朝から鍼灸院へ。さすがに昼寝の時間ではないまなてぃーは20分強の施術の間、1人で待合室でお絵かきして待っていた。私の腰も少しずつよくなっているらしい。鍼も少し深く刺したりしてるのか、今日は今までにない刺激があった。ともあれ、もっとしっかり歩いて脚の筋肉をつけるようにおおせつかる。増えた体重と、まなてぃーと、自分の荷物。これだけでもこの身長ではかなりの負荷がかかってるはずなのに。とある雑誌によると、健康なお産のためには毎日スクワットを300回行う必要があるそうだ。それは絶対無理だけど、歳の数くらいはスクワットしよう。鍼の先生は占い師のように性格とか、生活習慣とかあてる人。先生のまなてぃー評は「かなり周りに気を使うタイプ。マイペースにさせてあげないと、つぶれちゃうよ。無理に早くからいろいろ教え込んだり、うるさく言ったりしないことだね。」確かに、まなてぃーは周りを観察してから行動するタイプ。過干渉にならないようにしてるつもり、というより放任してるような感じだけど、ずぼらな母もたまにはいいのかもしれない。その後、まなてぃーと炎天下を歩く。いつもは歩かないまなてぃーも、今日は頑張ってくれる。両手をグーにして、後ろに翼のように伸ばし、「ようい、どん！」と言いながら駆け出すのが最近の流行。それに合わせて私もちょっと速足で歩かなくちゃいけないのは辛いけど、だっこよりましだから頑張ろう。その後助産院に向かうまでにすっかり寝入ってしまったまなてぃー。こまめに水分を与えていたとはいえ、この暑さ、疲れて当然。今日使う駅は全部階段なので、今日はベビーカーなし。そういうわけで暑い中、お腹に負担をかけないようにぐっすり眠るまなてぃーを抱いて徒歩20分。助産院につく頃には汗だく。というか、今日は外出中髪がずっと濡れていたほど汗をかきっぱなしだった。自然派助産院にはなんとクーラーも扇風機もない。いつもより多いスタッフが、ゆるゆるとうちわで扇いでくれる。とても汗が引くどころではない。まなてぃーは私の横で小さくいびきをかきながら気持ち良さそうに熟睡。私も一緒に昼寝したいくらい。今日も尿蛋白が出てしまった。でもまなてぃー妊娠時にくらべれば、むくみはほとんどないし、調子もいい。昨日暑くて寝苦しかったのと、寝るのが遅かったのが多分原因。5月にかなり深刻な結果が出てしまった貧血も、なんとかヘモグロビン量が10.7という数値になったので、一安心。特に心配なことはないと言われ、いつもどおりマッサージをしてもらって終了。そして担当の研修生の方ともお会いした。なんだか一生懸命な感じ。なんとなく自信なさげだけど、まだ研修が始まったばかりみたいだからだろう。お産当日が楽しみ。

  2006年07月13日

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• 産後のために

  今日は朝から大忙し。土曜の夜から咳き込み始めたまなてぃーを病院に連れて行き、帰ってすぐに役所に向かう。まずは自治体公認の育児支援団体のオフィスへ。産後のヘルパーの申し込みを済ませる。子供が1歳になるまでなら上限数十時間は1時間800円で家事のヘルパーをしてもらえるらしい。料理とか、掃除とか、人に頼んだことはないので利用はちょっと不安だけど、申し込んでおけばいざというときに頼りになると思う。それから役所へ。緊急一時保育の予約申し込み。一時保育は役所の近くに住む保育ママの担当。しかしその保育ママ、先週末足を骨折したとかで、外遊びはできないけどいいですか？と言われた。いいも悪いも、他に選択肢ないし。しかも出産後3週間しか利用できないので、タイミングによってはお盆にかかり、実質利用できるのは7～10日程度。それでも全く利用できないよりはましだから、と申し込む。その後は送迎を担当するパパと合流して面接。リビングを使用しているらしく、リビングには大量のビデオと絵本。2人くらいを1人の保育ママが見るので、ビデオを見る時間はかなり長そう。しかも外遊びなし。ちょっと不満だけど、短い期間のことだからしょうがない。子供が2人になるのは、どれくらい大変なのかが分からない。できれば、8月、いや9月からでも近くの保育園か保育ママに預かってもらえると助かる。保育園課の担当者の言葉からすると望み薄だけれど。その後肩の痛みを訴えるパパと一緒に鍼灸院へ。まずは私の治療。少しずつだけどよくなっているらしい。今まで診た妊婦の中で最もお腹周りが冷たかったのが私らしいけど、それでも少しだけ温かくなってきたそうだ。日々のお灸のおかげかな?お見立てではパパはかなり敏感な体質らしい。だから疲れやすかったりするそうだ。首から肩にかけてやっぱり弱いらしく、パパもこれからしばらく通うことに。パパのツボも教えてもらって、今夜から互いにお灸をすえあうことに。数日前からマタニティーヨガを始めた。ビデオは持っていたけれど、引越前に1回やった程度。今更はじめても遅いかもしれないけれど、「今日より早いスタートはない」。少しずつでもいい出産ができるように準備をしていこう。

  2006年07月10日

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• 検診（36週）＆鍼灸院

  火曜から臨月に入ったので、検診が週1回に。最後の提携産婦人科での検診になる。というか、本当にこの昭和テイスト産婦人科は最後にしたい。朝早くからCocoちゃまがいらしてまなてぃーのベビーシッターをしてくれる。最初はまなてぃーと2人で行くつもりだったけど、1人で動けてよかった。相変わらず全くエレベーターのない駅、容赦ない階段。1人だからなんとか時間どおりに動けたけれど、そうでなければ夕方までに帰れたかどうか。妊娠＆子持ちになってよかったことの一つに、ハンディキャップを持つ人の視点を持てたことがある。もちろん期間限定なので本当の大変さは分からないかもしれないけど。駅にエレベーターがないこと。エレベーターがあっても、走ってエレベーターに突進してくるような元気そうな人に先を越されること。エスカレーターがあっても、上りしかないことが多い上（足への負担は下りの方が大きいのに）、がんがん人が通るので電車を降りた人が一通りいなくなってからしか使えないこと。駅員さんに助けを求めたくても、改札が無人だったりすること。ホームに優先座席の表示がないので、優先座席を狙って電車を待つことができないこと。たまたま優先座席のドアにあたっても、元気そうな人たちが携帯を操作しながら席を占領していること。場合によっては移動に不便というより、移動が不可能になる。もし車椅子だったら、車で移動するしかないのかなぁ。妊娠する前はそんなことに思いを馳せることもなかった。気付いたところで私には何もできないけれど、改善されるといいのに。ともあれ、電車を乗り継いで産婦人科へ。今日も待合室には誰もいない。看護婦さんは前回とは違って随分年配の女性が2人。しかも「まりちゃん」「さきちゃん」とファーストネームで呼び合っている。いったい、いつから一緒に働いているんだろう。心配していた尿蛋白は再び"-"に。これで一安心。血圧も上がっておらず、むくみもなく、体重増加もほとんどなし。この11週間で1.5キロ増加したのみ。でもちゃんと赤ちゃんは育っている。頑張っている甲斐があるってもの。久しぶりに見たエコー。あんまりサービス旺盛でない先生は淡々と体の大きさをチェックする。頭囲は34週、太ももの長さは37週、胴囲は37週の大きさ、推定体重2800g。ちょっと大き目らしい。まなてぃーも確か頭は小さめ、足は長めだったはず。頭が小さめでも特に異常ではないらしいので一安心。できれば顔とか手とか色々見せてくれて解説してくれるとうれしいけど、さっさと片付けられてしまう。もらった写真も頭のてっぺんだけ。丸いことだけ分かる。ま、生まれたら顔も手も見られるからいいか。今回は前回よりちょっと心の余裕があるので、診察室においてある本棚などもチェック。これまた年代物の本棚に、色･文字ともに昔ながらの古本屋に並んでそうな背表紙の本がいっぱい入っている。どんな本かな？と読んでみると「日本の山々」･･･。これって、趣味の本?しかも待合室に置いてあったのは1989年の旅行雑誌。もちろん最新の女性週刊誌も置いてあるけれど、17年前の雑誌って･･･。かろうじて平成だなぁ。いや、そういう問題じゃないけど。その後鍼灸院へ。少しだけ腰はよくなっているらしいけど、まだまだ出産に耐えられるかどうか分からないらしい。歩き方を変えたのはよしとして、まだちゃんと脚に筋肉がついていない。だから腰も弱いまま。今限界に近いらしく、陣痛の負担には耐えられないかもしれず、そうすると最後にいきむ力が足りなくなるかもしれないそうだ。朝夕の三陰交のお灸をしっかりするように言い渡される。なんだか不安になるけれど、まなてぃーだってちゃんと産めたんだもの。なんとかなるにちがいない。でも鍼灸院来るまで、あんまり腰痛感じてなかったんだけどなぁ。今は気にしてるせいか、前より腰痛を感じる気がする。Cocoちゃまと遊んで大満足していたまなてぃー、帰ろうとするCocoちゃまを引き止めるような行動を次から次へと繰り出す。それを制して駅近くの公園までお見送り。Cocoちゃまと一緒にシーソーしたり、滑り台で滑ったり。後でパパにもちゃんと報告できた。楽しかったね。

  2006年07月07日

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• 検診（35週）＆鍼灸院

  今日は2週間ぶりの検診の日。午前中の予約なので朝からばたばた用意をしながら行く。助産院の最寄り駅は地下3階がホームにもかかわらず、エレベーターは片側にしかない。まなてぃーを抱っこするか、それともベビーカーを持って3回分歩くか、迷いに迷って抱っこに決めた。ちょっと歩いてくれるかもしれないという淡い期待を込めて。当然の事ながらまなてぃーはしばらくすると抱っこをねだる。しかも「だっこが、いいんじゃない？」という提案型。「歩く方がいいよー」と答えても、「だっこだよ。」と断固としてしゃがみこむ。急いでいるときは抱っこしてもらえるのは時間の問題だと知っている風のまなてぃー。仕方ないから抱っこでのしのし歩く。でも階段やエスカレーターは何故か歩いてくれる。それだけでもとても助かる。私は朝1番の妊婦だったらしい。掃除をしているスタッフさんたち。まずは尿検査･･･、だがなんと尿蛋白がおりていた。しかも－、＋、＋＋、＋＋＋の４段階のうちの＋＋＋！手のむくみもないし、体重も増えてないから、心配していなかったのに。尿蛋白がおりるということは、妊娠中毒症と診断される可能性もある。そうなると出産自体のリスクが高まる。他はまったく問題がないだけに、助産婦さんたちも不思議がっている。恐らくここ数日の寝不足のせいだろうということになり、様子を見ることに。ただ私自身はちょっと分かっている。日曜のおでかけの疲れが残っていたりして、ここ数日の食生活に野菜が少ないし、出来合いのものを食べたりもしてるので塩分も多めだったのだろう。また前回の検診あたりから、急にやる気が低下していて、あんまり努力していなかった。体って正直。寝不足なのは事実なので、ちょっと休もう。その後は定番の計測とマッサージ。マッサージは相変わらず痛いし、お腹の冷えも取れていない。今日はカリスマと呼ばれる助産院の院長先生も初めて一緒だったけれど、お腹の冷えが話題になった途端に「あー、だから前回35時間もかかったのよ」と言われた。本当に冷えって恐いんだ。仰向けに寝ると腰が痛む。普段は時々痛むだけだが、検診中何回か痛みを訴えると鍼灸院を紹介してくれた。あと、最近気になるおへそが痛痒い件、相談すると「今回はでべそになるんじゃない？」とのこと。人生でおへその形が変わるなんてあまりないだろう。出べそになったら絶対記念写真を撮っておこう。カリスマ院長先生は貫禄や威圧感はなく、何故かちょっと話すだけで相手を安心させるような雰囲気の持ち主。「ねぇ、予定日8月1日だけど、いつ産みたい?7月29日とかでもいいの？1日だとなんだか響きがいいじゃない？」と不思議なところにこだわる。保育園の事情を話しできれば15日以降が希望だというと、「あ～、大丈夫じゃない?いつになるかなんて分かんないけど、赤ちゃんに言い聞かせればなんとかなるかもね。お母さんの努力もあるし」なんて言ってくださる。根拠はないけれど、なんとなく気分が軽くなった。そして「いいタイミングで出産が始まる」という効果のリメディーをいただく。36週から週1回服用すれば、赤ちゃんが外に出てくる用意ができたタイミングでお産が始まるらしい。いったいどういう成分が入っているのか分からないけれど、だんだん楽しくなってきた。検診中、まなてぃーはスタッフのみなさんに愛想を振りまきつつ、陣痛をしのぐためのクッションで遊んだりして、とてもいい子。最後にはちゃんと腹踊りも披露できた。スタッフのみなさんもまなてぃーと仲良くしてくださる。ここで産めるといいなぁ。帰り道も歩かないまなてぃーをだっこして、駅前へ。ちょっと自分にご褒美もかねて、コーヒーショップで抹茶ラテを飲む。ただしシロップはいれずに。私用のサンドイッチとまなてぃー用のレーズンパンを買うものの、なぜか食欲旺盛なまなてぃー、自分のパンを確保しつつ、私のサンドイッチを半分ぺろっと食べてしまう。あんまりゆっくり食べるものだから、私の満腹中枢も働いてしまって追加で何かを買う気はしない。私の体重管理に協力してくれてるのだろうか。でも、栄養はちゃんと摂らなきゃいけないからね。そして帰り道に鍼灸院へ。つわりで鍼を打ったり、自分で灸をすえたりはしたけれど、久しぶりにちゃんとした先生に診てもらう。お腹もいっぱいになったまなてぃーは、最初は人形で遊んだりしてはしゃいでいたけれど待合室のソファの上で静かに寝入る。本当に親孝行だ。時々感じる腰の痛みや、仰向けになったときの腰の痛み、またお腹の冷えを説明すると、なんだか怪訝そうな顔。なんとなく不安になる私。そして触診が始まった。まず第一声。「あんまり歩いてないでしょ。」車も自転車も乗れず移動手段は徒歩だけだし、まなてぃーのおかげで1日2時間は歩いている、おとといも動物園で6時間以上歩いた、などと伝えると驚かれる。「よくこの腰でそれだけ歩けるね。しかも、歩いてる割に脚に筋肉ついてないよ」驚いた。先生の説明によると、私は歩き方が正しくなく（以前からすり足だとか、足音が左右違うとか友達に言われていた）、ほとんど筋肉を使わず歩いているそうだ。実際、私の脚は規格外に太い。洋服選びはいつも困っている。それもこれも、筋肉をちゃんと使っていないためで、2時間歩いていても運動にはなってないらしい。かなりショック。まなてぃー妊娠時は1日10km、3時間のウォーキングまでしていたというのに、あれは時間の無駄だったのか。そして腰については、非常に筋肉が凝り固まっていて痛いはずなのに、他の部分の筋肉で支えているため本人は痛みに気付いていないのだそうだ。先生「これだけ腰がやられてたら、本当は出歩くのもおっくうなはずなんだけどね。多分気力だけで動いてるんだろうね。肩もすごいんだけど、本当に痛くないの?」私「それって、私が鈍いってことですかね?」先生「そうね（否定はしない）。ずっとこの状態だから分からないんだろうね」知らなかった。根性なしの私が気力で動いているなんてことも、信じがたい。その後腰の状態を再確認。私「痛いというよりくすぐったいんですけど･･･」先生「くすぐったいのも感覚異常。凝ってないところはくすぐったくもないでしょ。力入れることもできないほど凝ってるから、まずはお灸でほぐしてからね」とお灸を始める。ちょっと熱い。でも第1弾が終わったあと、確かにくすぐったさは消えていた。それから力を強めにしたマッサージや鍼、お灸の第2弾がスタート。体の感覚がどんどん変わっていくのが分かる。今日出た宿題は棒灸というもぐさを太いタバコのように巻いたものを、朝夕三陰交にすえること。最近さぼっていた千年灸は熱いだけで効果がないらしい。やり方も実習させられた。準備と後片付けはめんどくさそうだけど、そんなに難しくはない。そして歩き方の指導もあった。私は膝を後ろに張るような形で歩いているらしい。ちょっと軽く膝を前に出すような感覚で歩くよう指導される。確かに前から足の小指からかかとの外側に重心がかかるような歩き方が嫌で、親指と人差し指の間に移そうと努力していたのにできなかった。ところがちょっと膝を曲げるようにするだけで、重心は自然と親指・人差し指の間辺りになる。長い間変な形で歩いているから、そう簡単に直らないよ、と言われるけれど帰り道も頑張って練習。まなてぃーは相変わらず抱っこで大変だけれど。妊娠を機に自分の体や、食事のこと、生活リズムを見直したり、発見したりするチャンスに恵まれた。新しいタスクも出たし、再び妊婦ライフを楽しみつつ努力しよう。

  2006年06月29日

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• 落胆

  ずっと役所から連絡がないので、こちらから電話するとなんと来月から申し込んでいた保育園、保育ママとも不許可だといわれた。許可されてる人には連絡済で、不許可の人には問合せがなければ連絡がない、ということらしい。随分と不親切なシステムだ。今日は妊娠35週目、来週以降であればいつ生まれてもおかしくないという状況。出産準備はまなてぃーを預け始めてから、などと思っていた上に、万が一17日以前に出産ということになれば入院中まなてぃーを見る人がいない。17日以降であればみぃちゃんが来てくれるという手はずになっているけれど。申し込みに行ったときには定員が1名空いているから多分大丈夫、と言われていたので、バックアッププランは考えていなかった。一応待機リストに載せてもらったものの、来月以降も私より点数の高い人（『保育の必要度に応じて』点数をつけ、高得点の人が優先で保育園に入れる）が現れれば、いつまでたっても預けられない。というより、8月から預けられるにしてもその前の打ち合わせや準備に行くこともできないかもしれない。他のオプションを尋ねるけれど、保育科の人もとても遠い保育園の名前を挙げてそちらに直接連絡して欲しい、という程度。少子化と言ってるのになぜ十分なキャパシティが確保されてないのか聞いても「頑張ってるけど･･･」と言われるだけ。保育園も保育ママも費用がかかる、と思っていたけれど、紹介された認証保育園はもっと費用がかかる。しかも認証保育園は年齢制限があるため、2歳を超えたまなてぃーは預かってもらえなさそう。送り迎えを考えると預ける方が労力がかかりそうだ。結論としては、出産前後まなてぃーを預ける先はないということ。担当者と話していてもらちが明かない。電話を切ったものの、パニックになり涙が止まらなくなってしまう。まなてぃーの夕飯も用意しなくてはならないのに。まなてぃーは遊んでいたのに近寄ってきて、私を抱きしめ「おかあさん、がんばった？だいすき」と慰めてくれる。何が起こってるかわからないだろうに、優しいまなてぃー。これ以上心配かけてはいけないし、先日から子育て講習などで学んでいるように子供に精神的な負担をかけてしまってはいけない。頑張って笑顔を作って夕飯準備するけれど、先のことを考えると途方にくれる。パパが帰ってきて「何かあったら僕が会社を数日休む」と言ってくれたのは慰めだけれど。主にある兄弟・姉妹の皆様、もしよろしければ、出産の日ができるだけ予定日に近くなるように、まなてぃーのメンタルなケアと生活の世話が守られるように、どうぞお祈り下さい。

  2006年06月27日

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• 検診（33週）

  午前中はまなてぃーと一緒にバザー会場へ。まなてぃーがぐずったため、開場から遅れること30分。既に雑貨類はめぼしいものがなくなり、食品類も食パンなどはなくなってしまっていた。メンバーの人に挨拶をして早々に帰る。頑張って来たのに何も変えなくて残念。でも、自分の出品したものが半分くらい売れていたのがちょっと嬉しかった。簡単に昼食を済ませた後、助産院へ。まなてぃーはほとんど歩かず途中で寝てしまう。本来なら10分程度の道のりが、だっこでのろのろだと30分近くかかる。時間に余裕を持たせて移動しないとだめだなぁ。助産院につくといつになく人の出入りが多く慌しい感じ。「あれ？予約してあったっけ?」との言葉に驚くが、なんとちょうど出産が終わったばかりのようだ。検診に使う部屋をささっと片付けてくださったので、まなてぃーを寝かせて私も一休み。予約時間より20分ほど遅れて検診スタート。ここ3日ほどの食事日記を見せ、貧血対策の指示を仰ぐ。妊婦の鉄分所要量は20mg。これを食事だけで摂る自信がないので、鉄のサプリ、マルチビタミン＆ミネラルのサプリ、ついでに厚生労働省だかが推奨している葉酸のサプリを飲んでいる。その他には毎日レバー、またはいわし等の鉄分の多いたんぱく質、青菜、ひじき、大豆製品などを食卓に乗せるようにしている。全体を見てのアドバイスは、１）サプリメントが吸収されるのには時間がかかるのであまり頼らない方がいい。鉄のサプリは最低限なので仕方ない。２）ビタミンEの摂り過ぎはよくないのでマルチビタミン＆ミネラルはやめる。３）葉酸を摂りすぎると胎盤が大きくなって出血が多くなるのでこれもやめる。４）レバーの調理は面倒なので、調理する時間は子供と遊ぶことに費やし、焼き鳥屋があればレバーを一串食べるくらいにしておく。５）その他の食事内容は悪くないので、鉄分吸収を促進するリメディーをちゃんと続ける。だった。ただ、どうやら食べる量があまり多くないらしい。間食なしでよく毎日過ごせると驚かれたくらい。結構な量の野菜を食べてるからかと伝えたけど、ちゃんと子供と2人分の栄養を摂るように指導される。できれば朝もシリアルではなくご飯にしたほうがいいらしい。ちょっと大変そうだけど、できるだけ頑張ってみよう。他はむくみもなく、尿も体重も問題なし。前回の妊娠ではこの週数になった頃手がむくんだりして大変だったが、今回は快調そのもの。きっと食事内容と体重制限、冷えの解消が効いてるに違いない。ほんとに助産院にしてよかった。この前から図書館で借りてきた助産婦さんの本に影響され、ラマーズ法などの和痛を練習すべきかちょっと焦っていた。聞いてみたところ「呼吸法の練習するのはかまわないけど、どうせ本番じゃできないよ。呼吸なんてはいてりゃいいの」というあっさりしたお答え。確かに･･･。何か準備しておくことを聞いたら、毎日2時間歩くこと、そして何より大切なのは毎日10分お腹の赤ちゃんに集中して話しかけること、といわれた。歩くのはなんとかなりそうだけど、お腹の赤ちゃんに話しかけることはなかなか難しい。まなてぃーの時は毎日何回も祈り、賛美を歌い、語りかけてたのに。出産まで間もないけれど、心がけるようにしよう。

  2006年06月15日

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• 今日から9ヶ月

  早いもので今日で妊娠9ヶ月に入った。予定日まであと8週間。今までの不摂生などが気になるけれど、今より早いスタートはないのでちゃんと自分とお腹の赤ちゃんのことを考えて生活しなければ。あっため大作戦が効いてるのか、本当に張りが少なくなった。昨日から安産のツボと言われる三陰交にお灸をすえている。千年灸の簡単なものだけれど、最後にかなり熱くて短いけれど痛みを感じる。ちゃんとツボの上に置けてればいいけれど。今は図書館で借りてきた「夫婦でいいお産をしよう　－　助産所の窓からこんにちは」という大阪の助産婦さんの書いた本を読んでいる。妊娠中の体調管理や、妊婦体操、お産の進み方などを改めて学ぶ。すっかり忘れていたけれど、どう産もうが陣痛は痛い。でもうまく前向きに乗り越えて、産後の回復も早いように今から努力しよう。今日はまなてぃーと一緒に児童館へ。なかなかお友達はできないけれど、自然にその場にいるママに話しかけられるようになってきた。焦らず、少しずつ。本当は母親学級も行きたいのだけれど、子連れ参加が禁止されている。しかも3回にわたって行われる講習だから、まなてぃーを預ける先もなく断念。前回の妊娠でも母親学級で知り合った人とはあんまり長く続かなかったから、と自分を慰めてみる。早く妊婦友達、ママ友達がほしいなぁ。

  2006年06月06日

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• 検診（31週)

  今日は4週間ぶりの助産院での検診。体重管理も結構頑張ってるし、意気揚々。尿検査も体重もクリア！最近は今までの人生で一番ちゃんとした食事をしているという自負もあるだけに、嬉しい結果。ところが前回の病院の検査結果を見せたところ、立派な貧血だと分かり心配される。本来これだけ妊娠初期と比較して数値が下がれば、かなり肉体的に負担を感じるはずらしい。検査結果が届いた時点で毎朝プルーンを食べ、サプリメントを飲み、海草やレバーを多めに取るようにしていたけれど、まだまだ心配な状況らしい。今飲んでるサプリメントはマルチビタミン＆ミネラルなので、鉄のサプリを加え、食事も頑張って鉄分摂取が十分になるよう指導される。今まで貧血と診断されたことはないので、気が引きしまる。そして「鉄分吸収を効果的にする」というホメオパシーのリメディーもいただいた。信じて飲もう。前回マッサージで痛い思いをしたけれど、今回もまた苦痛のマッサージだった。私は暑がりなのでまったく気がついていなかったけれど、私の腰まわりは非常に冷えてるらしい。お腹の張りも本来この時期にはあまり起こらないものなのに、頻発しているのはこの冷えのせいだとか。確かに前から手足は暖かくても、お腹から太ももにかけてひんやりしていた。弱い力でしているというマッサージも、私には顔がゆがんでしまうほど痛いもの。マッサージ後は耳や脚が熱くなり、効いている事がわかる。冷えが残っていると陣痛が弱くなりやすいらしい。これからは冷えないように夏だけどハイソックス、腹巻着用を言い渡された。他にもゆっくりお風呂に入ったり、体を冷やす麦茶をやめたり、体を温める食事をしたり、ツボを押したりして冷えの解消に取り組まなくてはいけない。毎回新しい課題が出るけれど、助産院で産むためには仕方がない。たとえどんなに腕がよくてもあの産院ではやっぱり産みたくないもの。前回の出産のときもこういうアドバイスがあれば、もう少し短い時間で産めたかもしれない。本当に助産院にしてよかった。今回もエコーはないけれど、心音はちゃんと確認できた。そして助産婦さんがパパとまなてぃーにも赤ちゃんを触らせてくれる。パパはしっかり頭の形が確認できたらしい。まなてぃーもお腹をなでて「あかちゃんのせなかー」と喜んでいる。こういうのは助産院ならではでちょっと嬉しい。昼食をとった後、パパはプール、私とまなてぃーは図書館へ。ただ図書館に入る前に私は車の拭き掃除。まなてぃーもちょうど昼寝しているし。前の家では平置き駐車場だったので結構気軽に車をふけたのだけど、今はそうもいかない。たっぷり時間もあることだから、とホームセンターで購入しておいた不織布に洗剤がついているもので車をふきふき。車にはまったく興味がなかったけれど、いざ購入すると外側を拭くのは私のほうが熱心。最初に読んだ本に「洗車はたまには自分ですると小さな傷が発見できたりしてよい」という文章があったのもあるけれど、やっぱり汚い外観は嫌だ。ガソリンスタンドで洗車してもらうと結構な値段がするし、と駐車場で車の周りをぐるぐるまわる。40分くらいかけて全体がかなり綺麗になる。水アカが取れると書いてあったものはいまいちだったけど、ワックス効果があるというもの、窓拭き用の商品は結構気に入った。天井はまったく拭けていないけど、ま、いいか。図書館に入るとまなてぃーは次から次へと絵本を出してくる。疲れたので「パパを迎えに行こう」と言ってもまったく聞かず。喉がからからになるまで何冊も読まされた。その後は赤ちゃん用品店で新生児用の紙おむつを購入。そろそろ赤ちゃんを向かえる用意をしなくては。

  2006年06月03日

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• 検診（29週）

  今日の検診は助産院と提携している産婦人科でエコーと血液検査。場所が片道1時間弱かかるところなので、Cocoちゃまにベビーシッターを頼み、一人で出かける。天気も悪かったから、一人で動けるのがとても嬉しい。まずは体重チェック。洋服のせいもあるかもしれないけど、なんと4週間前から1キロ増。これでは前回維持したのが水の泡。最近手の指がつることを相談したら、体重増加に気をつけるように言われてしまった。相変わらず甘いものは食べていないのに。もうそれだけではなく、運動量を増やす必要があるのかもしれない。そしてエコー。2ヶ月ぶりに見るあかちゃんはちゃんと大きくなっていた。胎盤の位置も問題なく、逆子でもない。性別はどうやら女の子。背中や首などの映像をとても楽しんだ。その後採血などの検査。無料券ではカバーできない検査らしく、今日の検診費用はなんと1万9千円。多めに持っていったつもりだけど、とても足りずに急いで近くの銀行でお金を下ろす。この産婦人科、よく言えば「時代に流されない」病院のようだ。先生が1人に看護婦さんらしき人が3人。診察室、機材、全てがレトロ。待合室のポスターや、スリッパのフォントも時代を感じる。トイレはさすがに洋式だったけれど、他は昭和のにおいがする。診察台、カーテンレール、ひとつひとつがかなり使い込まれたもの。先生が40～50代であるように見えるところから多分親か、もしかするともう一つ上の代から引き継いだものかもしれない。診察器具を入れる木製の棚は昭和、しかも戦時中あたりのドラマのセットに使われそうな感じ。しかも中には銀色のカンシのような器具が並べられている。内診台にいたっては初めて見た平台タイプ。しかも目隠しはカーテンではなく、白い手ぬぐいのような薄い布。母ですらもうちょっと新しい器具類を利用してわたしを産んだのではないかと思うほど。助産院で「待ち時間はないよ」と言われていたが、実際予約制でもないのにまったく待たなかった。さすがにこの設備では先生の腕はどうあれ、今の妊婦さんの気持ちは射止められなさそう。だってエコーも４D（立体感があり、動きも見れるもの）があるところを探したり、綺麗な病院を探す人が多いから。もし助産院で産めなかったら、ここで出産・入院となるのだろうか。それは絶対避けたい。安全なお産ができればそれでいいはずだけど、あの心地良さそうな助産院とここでは差がありすぎる。これからはますます精進して、安産を目指そう。実はまなてぃーも協力してくれているようだ。今まではどこにビスケットがあるかを覚えていて、外出時は私のかばんをあさったり、台所の棚を探ったりしてビスケットの小袋を見つけ、よくねだっていた。ところが最近はまったくしなくなった。一昨日空港で昼食の量が足りなかったらしく、帰り道「おなかすいたねー」と言われたとき、私は思わずビスケットの袋を出しそうになった。ところがまなてぃーは自分から「おうちにかえったらー、ごはんたべようね」と言った。やっぱり私のことをよく観察しているみたい。もちろん、勧められれば断らず嬉しそうに頬張るけれど。

  2006年05月19日

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• 検診(27週）

  今日は検診の日。前回は体重増加(2ヶ月で4キロ）をとがめられ、母子手帳にも「おやつをやめましょう」と書かれた。それ以来、お菓子類は一切口に入れていない。最初の数日は辛かったけれど、なんとかそれも平気になってきた。疲れたり、ストレスが溜まるとやっぱり欲しくなるけれど、なんとか我慢できた。一口でも食べてしまうと、二度と我慢はできなくなりそうだったから。それでもこの2週間、引越作業でほとんど運動もできず、外食続き。体重はまったく減らなかった。朝からブルーである。本当は1キロぐらい減らして意気揚々と産婦人科に向かいたかったのに。パパとまなてぃーと3人で電車に乗って助産院へ。意外にも体重を維持できていたことを誉められた。嬉しい。胎児の心音も良好。発育も触診だけれど問題ないとのこと。尿検査もクリア、むくみもなし。そこまではよかったけれど、マッサージが辛かった。足や手のマッサージは気持ちよいけれど、頭と耳がものすごく痛い。助産婦さんにも「こんなに凝ってる人初めて」と驚かれた。非常に弱い力でのマッサージなのに、痛くてしょうがない。頭と肩と腰が凝ってるそうだ。引越作業が続いたから、しょうがないか。妊婦体操もする時間がなかなか取れなくて、歯磨き中にスクワットをし、腰を回す体操をするのが精一杯だと相談する。上の子がいる分、運動量は増えてるので特に頑張ることはないとのこと。そして時間があるなら、と「ゆる体操」を勧められる。偶然にも「ゆる体操｣は古い知り合いが以前本をくれていた。段ボールのどこにあるか分からないけれど、見つかったら試そうかな。そして色々おしゃべりした後、今度はホメオパシーを教えてもらう。全容はよく分からないけれど、波動の入った砂糖の粒を口に入れる、ということらしい。胎児に「産まれてきたらまずおぎゃーと泣いて、息をして、おっぱいを吸うんだよ」と言い聞かせる効果のある砂糖の粒を2日分もらった。正直、こういうのは苦手。疑り深いわけではないけれど、理屈で分からないものをすぐに受け入れられない。効果があるなら色々と勉強したいけれど、この効果は子供が生まれるまで分からない。しかも疑ってる人には効きにくいそうだ。ん～、難しい。次回の検診は病院で。まなてぃーはあまりだっこしないように言われた。2人目が生まれるとだっこはできなくなってしまうから、今から言い聞かせておく方がよいそうだ。さて、まなてぃー、外で歩いてくれるようになるかな？

  2006年05月06日

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• 初めての助産院

  今日は新居のワックスがけとクリーニングのために鍵を開けに行く。そして私の初めての助産院での妊婦検診。まずは家族構成や細かな既往履歴などの問診。体重の増えすぎを厳しくとがめられ、甘いもの禁止令が出された。確かに、最近引越しストレスで甘いものを我慢できなかった。ちょっと反省して心を入れ替えることにする。その他は順調。赤ちゃんの大きさも向きも触診と心音を聞く器械のみで診断していく。一日2時間は歩いて、次の検診までは体重を維持するどころかできれば減らすように努力しなくては。ちなみに今7ヶ月で増加は5キロ。悪いペースではないはずだけど、ここからはどんどん増えるので今の家にセーブしないと。そしてその後は作業が終わるまでまなてぃーと一緒に近所にオープンしたアミューズメント施設へ。オープニング記念ということで2時間500円で入場。子供向けの小さなキューブ状のスペースにたくさん風船がいっぱい入っているところでまなてぃーは奇声を上げて駆け回る。扇風機で風船が舞い上がるのがとても楽しいようで、風船を捕まえようと一生懸命。ケタケタ笑う声がかわいい。パパと交代でパパはバッティングを、私はマッサージチェアを体験する。その間もまなてぃーはボールで遊んだり、小さな遊具で遊んだり。再び行くことはなさそうだけど、こういうところを覗けて楽しかった。金曜の引越しを前に新居はとても綺麗になった。まだ不用品の整理が終わっていないけれど、毎日少しずつ引越し準備が進んでいくのは嬉しい。明日は頑張ってゴミ捨てしないと。

  2006年04月22日

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