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2020.08.13
カテゴリ：健康
 医師が教える疲れが抜けない人の食事法 予約の取れない「副腎疲労外来」で実践していること [ 本間良子・本間龍介 ] 正しい「食事」をすれば、疲労感から解放される 「副腎を元気にする」という観点 ３食すべてでタンパク質、脂質を摂る 「肉」と「新鮮な野菜」はぜひ摂ってほしい 血糖値を急上昇・急降下させない 人工甘味料は控えて 減塩しない、油をカットしすぎない ビタミンB群を摂る 栄養ドリンクは飲まない 食事は抜かない お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.08.13 00:00:17
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