ちいさな幸せ　おすそわけ

夏でもお腹が冷えています...「内臓型冷え性」というらしいです。
今まであまり気にもせず過ごしていましたが、内臓を冷えたままにしておくと代謝が落ちて太りやすい体質になったり、風邪をひきやすくなったり、さまざまな体の不調を起こします。
内臓を温めれば代謝の向上、疲労回復、免疫力の向上になるので温かい物を食べたり腹巻をしたりするのがいいらしいですよ。
だから夏でも腹巻は必需品なんです。
薄手でアウターに響かないものを使っています。

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